Ananas brasiliano sfacciato: qual è il suo uso edanno? Informazioni segrete e miti sull’ananas, i suoi benefici e i suoi rischi:opinione del medico

Чт, 21 янв 2016 Автор: гастероэнтеролог Ульяна
Julina

Кисло-сладкий тропический гость — хохлатый
L’ananas ha messo radici a lungo nella nostra cucina. I bambini amano il gusto meraviglioso,
le donne sperano di perdere peso e gli uomini a cui piace indulgere
donne, bambini e persone care mangiano fette di ananas con piacere
in insalata e dolci

I medici dicono che hanno mangiato diversi anelli di ananas
ежедневно, приносят организму колоссальную
пользу
.

È così? L’uso dell’ananas è esagerato? Dovrà farlo
pagare per piacere un prezzo troppo alto?

Contents

Ananas: come scegliere il giusto

L’ananas, che è giustamente chiamato frutto, è in realt�
solo erba alta, una delle zone aride preferite del sud
America. Oggi, l’ospite brasiliano può arrivare in Russia non solo
dalla patria storica, ma anche dall’Africa, dalle Hawaii, dal Vietnam, dalle Filippine.
Il percorso non è lungo, quindi dovresti scegliere il frutto giusto quando
acquisto. Cosa cercare?

Вес. La caratteristica principale dell’ananas è
nella sua capacità di accumulare una grande quantità d’acqua.
Circa il novanta percento della sua struttura è occupato dall’acqua, in
quali sostanze nutritive sciolte. È la succosità che fa l’ananas.
Ananas, quindi uno dei segreti principali è questo. Mosto di frutta
un po ‘ingannando l’occhio, per essere più difficile di quanto sembri. Se il frutto
troppo leggero, ahimè: è secco e non piacerà con succosità.

Цвет. Non c’è bisogno di pensare che abbia un frutto maturo
pelle gialla, e cerca proprio un simile ananas tra i compagni. niente
Come: sotto la pelle verde può nascondersi non meno succosa,
carne agrodolce

Хохолок. Ma cosa dovrebbe essere pagato
attenzione, quindi è sulla cresta. Verde brillante, lussureggiante, letteralmente
grida della sua maturità, della buona qualità e della prontezza a servire
il beneficio del corpo umano. Quindi scegli l’ananas sfacciato
Tipo: sarà sicuramente delizioso. E un altro segreto: il maturo
foglia di ananas verde del ciuffo viene tirato fuori molto facilmente.

Плотность. Scegliere vending sfacciato,
spingerlo verso il basso Un buon ananas dovrebbe essere schiacciato un po ‘sotto
spingendo. L’ammaccatura formata suggerisce ciò che è buono, ma
prospettive di gusto a breve termine: questo frutto è chiaramente perpe-
quindi puoi comprarlo, ma dovrai mangiarlo immediatamente.

Пятна. Né biancastre (ammuffito), né scuro né
macchie marroni sul corpo di un buon ananas non dovrebbero essere. solo
liscia, bella, fresca buccia nodosa garantisce decente
il gusto.

Цвет мякоти. La polpa matura di ananas
colore giallo saturo, immaturo – biancastro, molto pallido.
Usare un ananas “a la pale” è discutibile.

Il sapore del frutto è considerato un altro
fare una selezione. Ma onestamente, è molto soggettivo.
criterio. Sento tenero, aroma dolce in condizioni
supermercato difficile. Eppure è meglio capire: se l’odore
molto invadente, il frutto è molto probabilmente lungo e irrevocabile
troppo maturo. Un tale vantaggio per l’ananas è improbabile.

Ananas: a cosa serve?

Di cosa stiamo parlando quando parliamo dei benefici?
ananas? Diverse posizioni rendono non solo un frutto tropicale
altamente desiderabile sul nostro tavolo, ma semplicemente indispensabile.

1. La struttura del frutto. Il primo e il più importante: la carne unica
�”Mela di ananas” (e questa è la traduzione approssimativa
le parole “ananas” in russo) sono l’86% di acqua e
il restante 14 percento proviene da acidi della frutta e monosaccaridi.
Il gusto acido è dato da malico di frutta, acido tartarico, acido citrico e
dolce – glucosio, fruttosio e saccarosio. L’abbondanza di acqua contribuisce
assottigliamento del sangue e, quindi, previene la trombosi.

2. Fibra quasi indigeribile, da cui
prodotti del corpo sono derivati, tossine, nocivi
elementi. La struttura delle fibre dure interne del frutto di ananas
così duri che nel passato sono stati fatti di stoffe ruvide
– qualcosa come borse di juta.

3. La presenza di un enzima speciale – la stessa bromelina misteriosa,
che vale la pena menzionare separatamente.

По сути, ананас — это большой природный кувшин с
водой
, в которой растворены полезнейшие для сердца калий и
magnesio (più sodio, ferro, manganese, piridossina e altri minerali
e oligoelementi), vitamine miracolose (A, PP, C, B, folico
acido), acidi organici.

La presenza di antiossidanti rende indispensabile l’ananas
lotta con la vecchiaia imminente. Mangiando un pezzo o due al giorno, noi
creiamo radicali liberi nel senso letterale di condizioni insopportabili
della vita. I radicali stanno morendo, non invecchiamo, perché le cellule non lo sono
sono danneggiati.

Однако главный бонус от ананаса, польза
che è incondizionato, è bromelina (o bromelina). Cos’è?
Dal punto di vista della scienza, questo è un enzima vegetale speciale – proteasi. esso
molto utile, ma non del tutto per la ragione che molti
le ragazze rosicchiano fette di notte, al mattino, e in generale per qualsiasi
opportunità. La bromelina non influenza la ripartizione del grasso, quindi
le sue proprietà di bruciare i grassi sono volgari un mito

Un’altra cosa è che la protesi è davvero in grado di dividere,
sciogliere letteralmente composti proteici, che è sicuramente
promuove la migliore digestione di un pranzo a base di carne denso. Ma dopotutto
Cos’è una cellula cancerosa? Gli amici delle cellule cancerogene sono gli stessi
complesso di aminoacidi, cioè proteine. Quindi, mangiando ananas,
riduciamo davvero il rischio di ammalarsi di cancro
la malattia. Questo è il vero miracolo e i reali benefici.

Что еще можно сказать о пользе ananas?
Parecchio.

• Gli antiossidanti non solo riducono il tasso di invecchiamento, ma anche
livelli di colesterolo, e quindi davvero lotta con la malattia del secolo –
aterosclerosi. Sotto il loro sano attacco anti-infiammatorio
problemi cardiovascolari, gotta e artrite recedono.

• Manganese, che è molto abbondante nella polpa succosa di ananas,
rafforza la struttura delle ossa e dei tessuti connettivi.

• Il consumo regolare di frutti meravigliosi rinforza le gengive, quindi
che non deve nascondere un sorriso sano.

• La presenza di beta-carotene è benefica per la retina,
impedisce la sua distrofia incurabile.

• Acido ascorbico in grandi quantità contenuto in
Ananas, rafforza il sistema immunitario.

Proprietà anti-infiammatorie di frutta aromatizzata al sole
può essere usato con successo come parte della terapia nel trattamento severo
bronchite o per riprendersi dalla chirurgia. decongestionanti
le proprietà aiuteranno coloro che soffrono di malattie renali e cardiache.

Теперь о главном: сколько нужно съедать ананаса
o bere succo d’ananas (spremuto di recente, ovviamente).
La quantità raccomandata è metà frutto o un bicchiere di succo.
In questo caso, la carne, ovviamente, è preferibile: c’è tale
fibra vegetale necessaria

Se il negozio non ha ananas fresco, puoi fare a meno
in scatola (soprattutto, non nello sciroppo di zucchero!). Hanno anche
non va bene, anche se confrontare la conservazione con frutta fresca
non posso Bromelina in ananas da un barattolo, per esempio, no, grande
alcune vitamine sono perse.

Ананас: в чём danno?

L’inno di una bacca tropicale (o una pigna o una mela) non può essere
senza fine. È tempo di diluirlo con sano scetticismo.
Действительно, каков может быть вред ananas?

• Un problema ovvio è la presenza di acidi organici in alto
concentrazione. È chiaro che il cibo troppo aspro, che si riferisce
l’ananas, specialmente fresco, può danneggiare seriamente le mucose
stomaco. Поэтому превышать рекомендованную дозу non posso qualsiasi
l’eccessivo è un danno, l’ananas non fa eccezione.

• Per lo stesso motivo (troppo aspro) avrà l’ananas
abbandonare tutti coloro che soffrono di malattie gastrointestinali.
Gastrite, ulcere, danni intestinali – tutto questo mette un tabù su
delizie all’ananas

• Se si esagera, lo smalto dei denti è un danno succoso all’ananas
causerà non meno di carie o tartaro. La ragione è tutto
lo stesso acido

• È severamente vietato usare carne aspro-dolce.
frutta tropicale, non importa quanto sia ipocalorica e gustosa
era per monodiets. Il danno dell’ananas in questo caso non è più facile.
forte: una tale dieta è semplicemente pericolosa per la salute.

Ananas per i bambini, le madri incinte e in allattamento: i benefici e i danni

Gli enormi benefici del frutto del sud per rafforzare il sistema immunitario
è ovvio. Sembrerebbe che i bambini abbiano solo bisogno di roba succosa dolce
polpa, senza dimenticare te stesso. Ma non tutto è così semplice.

Insolito per il cibo dei bambini russi è irto di
немалую опасность
. Tutto alieno, non cresciuto nativo
La Terra è un potenziale allergene. Particolarmente pericoloso da dare
anelli di ananas briciole. Per la prima alimentazione, succo di ananas o
il purè di patate non va bene. E generalmente fino a cinque o sei anni,
suscettibile alle allergie, la conoscenza con l’ananas non lo è
a proposito. Allergologi medici, immunologi, per esempio, contro.

По этой же причине кормящим женщинам тоже стоит
воздержаться от экзотических продуктов
, в частности, от
Anelli di ananas – anche freschi, anche in scatola. lattina
provocare diatesi, disturbi intestinali in un bambino, tutto
cosa è mamma, entra nel latte materno.

Con estrema cautela vale la pena usare la frutta incinta
per le donne. Se vuoi davvero coccolarti con l’esotico, hai bisogno
seleziona attentamente la frutta. Immaturo o troppo maturo è in grado
provocare un aborto spontaneo. Danno di ananas in questo caso
è ovvio.

D’altra parte, gli antiossidanti contenuti nella polpa
заокеанского фрукта, повышают шансы благополучно
забеременеть
. Pertanto, se una coppia ha deciso di apparire in
la vita di suo figlio, ha bisogno di mangiare non solo i frutti della passione, ma anche
altri frutti. Ananas, per esempio.

Ananas: buono per la perdita di peso

Perdere peso grazie alla bromelina non funzionerà. Ma altrimenti
L’ananas a dieta è una specie di miracolo! Inoltre,
che è ad alta dolcezza ha un apporto calorico piuttosto basso
(circa 50-60 kilocalorie per cento grammi di peso). Ananas
riduce la fame, che contribuisce alla perdita di peso. E lui
È considerato un antidepressivo naturale, in modo che possano
per favore cogli la tristezza: non migliorare, ma l’umore
sicuro di salire.

Cellulosa contenuta in ananas sotto forma di fibra alimentare grossolana,
migliora la digestione e da questo punto di vista davvero
promuove la perdita di peso. Ma in ogni caso eccedere
рекомендованное количество non posso

A proposito, riguardo alla dieta. Ananas secchi (venduti come frutta
Chip) è una bomba calorica. Pensaci cento volte prima
padroneggiare tutto il packaging: un prodotto calorico da cento grammi
fa 260 kcal.

Consumando l’ananas, puoi dimenticare molti problemi di salute,
rafforzare l’immunità, migliorare il tono e l’umore. Ma nessuno
l’eccessivo è il male. Goditi i deliziosi frutti, ma senza
fanatismo.

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