La lotta contro la cellulite, a dire il vero, a volte non è un compito facile doloroso. Ma armato di cinque semplici regole, tu certamente gestirlo. Se hai una buccia d’arancia, non aspetti in cerca di un clima caldo e persino un accenno di estate in arrivo ti spaventa. La cellulite è un vero flagello di una donna moderna, molti lottare senza successo con lui per anni. Puoi spendere una fortuna cosmetici anticellulite e l’effetto sarà appena percettibile. Comunque c’è alcuni consigli seguiti da migliaia di donne in tutto il mondo e dentro nella maggior parte dei casi, il risultato è positivo: la pelle è rinnovata e levigato.
Quindi, mi affretto a condividere con te:
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L’acqua è la testa di tutto.
L’acqua è il più utile dei liquidi, ma la sua ritenzione nei tessuti è giusta e aggrava il problema della cellulite. Rimuovere il liquido in eccesso da le cellule adipose e la pelle si uniformano, diventa di nuovo liscia. Ma come farlo? Prima di tutto, limitare l’assunzione di sale. Bevi più acqua e mangiare regolarmente diuretici naturali (prodotti diuretici): mirtilli rossi, sedano, finocchio, asparagi.
Sbarazzarsi di grasso.
Anche le donne magre hanno la cellulite, ma essere in sovrappeso può molto peggiorare la situazione. Dieta ipocalorica (circa 1400 calorie in giorno) e intensa attività fisica – i primi assistenti in materia “bruciare” grasso.
Nutri la tua pelle.
Anche se sei in sovrappeso, non rinunciare al grasso affatto. Dopotutto, alcuni di essi, ovvero omega-3 e omega-6 necessario per il metabolismo. Inoltre, sono molto importanti per nutrizione e idratazione della pelle, poiché favorisce la ritenzione idrica nelle cellule epidermiche, non nelle cellule adipose. Consiglio: richiesto includi pesce, noci, semi e oli nella tua dieta.
Ridurre i livelli di estrogeni.
Gli ormoni femminili sono anche responsabili dell’insorgenza della cellulite, perché influenzano la ritenzione idrica e accelerano la produzione di grasso le cellule. Pertanto, il livello di estrogeni nel corpo deve essere costantemente controllare. Si ritiene che la normalizzazione dei livelli di estrogeni aiutano i semi di lino, così come i broccoli, colorati e di Bruxelles cavolo.
Di ‘di no al fumo.
Sì, il fumo, tra le altre cose, nel modo più dannoso agisce sulla pelle. L’abuso di nicotina porta a carenza vitamina C nella pelle e per ridurre la secrezione di collagene. Alla fine la cellulite diventa più visibile e la pelle invecchia più velocemente.
