Ср, 24 фев 2016 Автор: диетолог АленаBerezna
Любое кожное заболевание является следствием реакции
иммунной системы на внешние или внутренние
stimoli.
Una dieta per la dermatite è il fondamento del trattamento di successo.
Nella maggior parte dei casi, il cibo provoca o provoca
allergie o rinforza l’influenza dei fattori.
Contents
Il ruolo della dieta per la dermatite
La maggior parte dei problemi di salute derivano da
nutrizione scorretta – lo dicono i medici stessi. E enorme
il numero di malattie scompare dopo il necessario
dieta. Allo stesso tempo vengono perseguiti 2 obiettivi:
• ridurre il numero di allergeni all’interno del corpo;
• rimuovere le tossine e le sostanze nocive che hanno
accumulare.
Anche nei casi in cui viene rivelato che l’allergia non è cibo,
la dieta è ancora osservata. La dermatite è divisa in diversi
specie. Per ognuno di loro viene fatta una nutrizione specifica. ma
есть запрещенные продукты, что нельзя употреблять
con qualsiasi etimologia.
• Pesci di alcune specie, caviale;
• frutti di mare;
• Verdura e frutta di colore arancione brillante e rosso;
• latte intero;
• Grano e tutti i prodotti con la sua partecipazione;
• soia;
• uova;
• miele;
• noci;
• cioccolato
Allo stesso tempo è necessario abbandonare il dolce. Soprattutto se
i dolci contengono crema Tali prodotti riducono il tasso di eliminazione.
le tossine dal corpo, contribuiscono al loro accumulo.
Regole di potenza
Una dieta per la dermatite è un insieme di prodotti che non gravano
il fegato. Durante un’allergia, questo organo funziona con speciale
intensità. Se con ogni porzione di cibo arriverà dannoso
componenti, potrebbe non funzionare affatto.
Prima di tutto, devi rinunciare all’alcool e fumare.
L’alcol è dannoso per la salute! Il fumo provoca il cancro! A queste frasi
tutti sono già così abituati a ignorare semplicemente l’avvertimento. E invano!
Il fegato soffre di questo più di altri organi. E se questo
aggiungere prodotti correlati, si scopre “Time Bomb”
azioni “.
Dovrebbe rifiutare:
• piedi veloci;
• chip, cracker;
• insalate con maionese;
• cibi fritti;
• condimenti piccanti;
• cibi grassi;
• salato.
Необходимо обеспечить режим питания, который
promuoverà l’eliminazione di tossine e allergeni di diverso
l’etimologia.
• Una grande quantità di acqua – minerale o normale.
• La crusca dovrebbe essere aggiunta ai piatti.
• I prodotti di farina devono essere sostituiti con cereali integrali.
• Aumentare la quantità di verdure che contengono grossa
fibra.
• Conduci giorni di mela. Puoi usare il verde
varietà.
При себорейной форме дерматита основное
l’attenzione è rivolta al rifiuto del salato. Con infezioni fungine
i latticini non dovrebbero essere consumati. I requisiti di base rimangono
invariato.
Di cosa ha bisogno il corpo per la dermatite?
Insieme a sbarazzarsi di allergeni nocivi e tossine, il corpo
dovrebbe essere reintegrato con microelementi benefici. Basato su questo
dieta pi dermatite.
1. Лактобактерии восстанавливают микрофлору
intestino e favorire il normale assorbimento del cibo. Rash on
La pelle è direttamente correlata alla condizione di questo organo. Dopotutto, sistemando tutto
il microrganismo si verifica precisamente nell’intestino. Purifica il corpo e
è necessario colonizzare con batteri utili prodotti a base di latte fermentato con
breve durata Questo kefir, yogurt fatto in casa e yogurt.
Per coloro che hanno intolleranza al lattosio individuale
e proteine del latte, è più preferibile accettare preparazioni farmaceutiche
probiotici.
2. Ненасыщенные жирные кислоты отвечают за
condizione della pelle Rifornimento permanente del corpo
gli acidi nella giusta quantità rimuoveranno il rossore, il prurito, rimuoveranno
peeling. A poco a poco, la pelle inizierà a riprendersi. grande
la quantità di acidi presenti negli oli vegetali e nei pesci marini.
Con intolleranza individuale agli stock di prodotti ittici
Omega-3 integra i prodotti finiti in capsule.
3. Фолиевая кислота и другие витамины группы il
migliorare il metabolismo nelle cellule della pelle. ricarica
Il corpo di questi oligoelementi accelera la rigenerazione della pelle. tranne
questo rafforza il sistema nervoso, aumenta la resistenza allo stress.
Perché c’è un’eruzione sulla pelle? Al fatto che eccitato e
il sistema nervoso irritato contribuisce alla comparsa di eruzioni cutanee. il
in alcuni casi, la dermatite si nota sullo sfondo di un esaurimento nervoso.
grande количество фолиевой кислоты содержится в зелени, нежирном
carne e fegato. In alternativa – un complesso di vitamine nella forma
compresse o confetti.
4. Антиоксиданты уничтожают свободные радикалы,
che prendono parte alla formazione di tossine. Aiuterà da loro
sbarazzarsi di olio vegetale, semi, cavoli, cipolle,
sedano.
5. Дефицит цинка в организме приводит к
desquamazione della pelle e prurito. Al ricevimento del numero richiesto
oligoelemento, la pelle è inumidita, cessa di staccarsi, scompare
l’infiammazione. grande количество цинка содержится в крупе, луке,
lievito di birra, zucca.
Cosa è permesso usare
La dieta della dermatite contiene una grande quantità di ingredienti.
Combinandoli, puoi diventare meraviglioso, allo stesso tempo tempo utile
i piatti.
Cosa è incluso nella dieta?
1. Овощи всегда на первом месте. È permesso
usa tutto il colore verde. tranne этого, ограничить
mangiare patate
2. Фрукты необходимо употреблять с
cautela. Quasi tutte le bacche possono essere allergiche.
È necessario prendere in considerazione le caratteristiche individuali dell’organismo. Il più
il giallo e il verde sono considerati sicuri. tranne
agrumi
3. Каши готовятся исключительно на воде.
È necessario rifiutare solo grano saraceno. il период угасания дерматита
Puoi aggiungere burro. Si raccomandano anche cereali integrali.
pagnotte di pane
4. Диетические сорта мяса: говядина, индейка,
pollo, coniglio, manzo. Così come le frattaglie. ilид мяса подбирается
individualmente. Può essere allergico al coniglio o alla carne
pollo. Il più безопасное — говядина.
5. Суп рекомендуется варить овощной. Se questo
brodo, dopo aver fatto bollire, scolare l’acqua. Il piatto inizia a cucinare
sul secondo brodo.
6. Кисломолочные продукты можно употреблять в
quantità illimitata. In assenza di individuo
intolleranza si può mangiare kefir, latte acido, ricotta,
yogurt vivace.
7. Растительные масла используют для заправки
qualsiasi piatto È permesso любое.
8. Напитки должны употребляться в большом
importo. Acqua minerale, composta di frutta secca, kissel, succo,
tè verde È severamente vietato bere dolci gassati.
bevande, succhi, alcol, caffè, cacao.
Processo di trattamento
Диета при дерматите начинается с голодания.
L’obiettivo principale: pulire il corpo da allergeni e tossine. il этот
giorno hai bisogno di bere molta acqua, tè verde senza
zucchero. il качестве пищи разрешаются сухари. Il giorno dopo puoi
Inizia ad aggiungere qualsiasi prodotto dalla categoria consentita. Con ciascuno
il cibo del pomeriggio si diversifica. Questo metodo di introdurre gradualmente nuove
ingredienti consente di determinare la presenza di allergie alimentari a
prodotto separato.
il острой фазе заболевания придерживается
dieta più severa. Ogni passaggio laterale può annullare tutto
sforzi precedenti. Quando la pelle inizia a riprendersi,
Puoi aggiungere in quantità limitate dolci, pane bianco,
focacce. Per le persone con dermatite cronica di qualsiasi etimologia, tutto
farmaci proibiti elencati nella sezione “regole della nutrizione”
tabù per la vita!
ilсе блюда должны быть домашнего приготовления. Puoi cucinare
stufato, vapore. Limitare la quantità di sale, zucchero,
spezie. Prima di mangiare, il cibo dovrebbe essere caldo. È impossibile
mangiare troppo caldo o troppo freddo. Modalità di alimentazione
è 3-4 volte in piccole porzioni. Tra di loro sono fatti
spuntini. il итоге получается 6-7 разовое питание. Dal momento che il cibo
facile, rapidamente digerito. Il corpo non ha difficoltà e
carico sul lavoro. L’ultimo pasto non dovrebbe essere inferiore a
3 ore prima di andare a dormire.
ilарианты меню при дерматите
Non pensare che il cibo dietetico sia insipido. ilо-первых, к
ha bisogno di abituarsi. ilо-вторых, нужно научиться готовить.
Il menu approssimativo per l’intera giornata è presentato di seguito.
ilариант 1
• Colazione: fiocchi d’avena o fiocchi d’avena in acqua. il качестве
напитка tè verde
• Pranzo – zuppa di verdure o su un leggero brodo di carne. ilторое блюдо
– riso bollito con cotolette al vapore. Bevanda – composta di
frutta secca
• Cena – stufato di verdure e tè alla menta.
Puoi mangiare mela verde, pera, kefir.
ilариант 2
• Colazione – ricotta a basso contenuto di grassi. il качестве напитка
composta di mele
• Pranzo – zuppa di verdure di zucchine. ilторое блюдо — тушеное мясо и
guarnire il riso. Bere: tè verde, gelatina.
• Cena – pesce, al vapore o in umido. Insalata da
cavolo e cetriolo con olio vegetale. Composta o bicchiere
kefir.
Spuntino – mela, pera, cracker, ciambella.
ilариант 3
• Colazione: un panino con pane nero e cagliata con verdure.
Puoi lavarlo con il tè verde.
• Pranzo – zuppa di verdure. Sul secondo – patate o grano saraceno con
il fegato. Insalata di cavolo con olio vegetale ed erbe aromatiche. kissel
o composta di mele.
• Cena – torte di pesce al vapore, verdure a fette, tè da
camomilla.
Il tè medicinale alle erbe è il benvenuto. Alcune erbe
promuovere la rimozione degli allergeni, lenire la pelle,
ripristinare la funzione digestiva. Promuovi il sonno profondo
e riposo veloce. Puoi usare camomilla, menta, melissa,
timo.
Rafforzare il corpo
Una dieta per la dermatite dovrebbe essere supportata da uno stile di vita sano.
L’aria fresca e l’esercizio moderato rafforzano il sistema immunitario.
sistema che è responsabile per le funzioni protettive del corpo. dermatite
si verificano sempre quando è indebolito. O non posso
trattare con gli allergeni.
1. ilовсе необязательно изнурять себя занятием спорта, если на
questo non è tempo o desiderio. Bastano poche ore al giorno
camminare. Ad esempio, rifiutare pubblico
trasporto e di andare a lavoro a piedi o in bicicletta.
Anche la ricarica al mattino è il benvenuto. Puoi alzarti solo 15
pochi minuti prima e migliorare la salute fisicamente.
2. Aiuta a rafforzare il sistema immunitario pulendo con acqua.
Puoi iniziare con lavare con acqua fredda. O fare bagni per le mani
per pochi minuti.
3. Il sonno sano è la chiave del successo. Il corpo riposa, tempo
guadagnare forza Il sistema nervoso si calma. Durata del sonno
un adulto dovrebbe essere di almeno 8 ore. È abbastanza
guadagnare energia per il giorno successivo.
ilзрослый человек понимает всю необходимость проведения лечения и
dieta per dermatite. ma объяснить это маленькому
quando altri bambini mangiano tranquillamente arance, patatine e
la caramella è molto difficile. ilся ответственность лежит на родителях.
È auspicabile che tutta la famiglia sia passata all’alimentazione corretta, guidata
stile di vita sano. Allora il bambino prenderà tutto come
norma, non un’eccezione. La dermatite è una malattia che richiede
massimo sforzo E non è sempre possibile stabilire la vera causa.
allergie. il этом случае, профилактика — прежде всего!
