Вт, 26 июл 2016 Автор: Анна Онуку
Низкокалорийная сердечная диета — это особое
nutrizione, il cui principio di base è ridurre il carico
cuore.
La dieta è progettata in modo tale che sia assolutamente adatto
persona sana Il vantaggio è che se segui il semplice
regole, è possibile ridurre il numero di calorie consumate, ridurre
livelli di colesterolo che ridurranno il peso
corpo.
Una settimana va da 1,5 a 2 kg, mentre la persona non si sente
debolezza e disagio. Calma la frequenza cardiaca, si normalizza
la pressione e alcuni altri sintomi della malattia scompaiono.
Contents
Quali alimenti consente la dieta cardiovascolare?
sistema
Quando si organizza una dieta, è importante includere quelli giusti.
prodotti che non sovraccaricano il corpo con calorie “vuote” e
porterà il massimo beneficio.
1. Verdure e frutti, soprattutto quelli stagionali, sono alla base della dieta.
при сердечной fallimento, так как в них очень много полезных
macro e microelementi. Insalate cotte ammesse
riempire con succo di limone o yogurt naturale.
2. Prodotti che normalizzano la funzione cardiaca:
• banane, verdure, meloni, cocomeri (ricchi di potassio);
• riso integrale, orzo, spinaci (ricco di vitamine B);
• farina d’avena, grano saraceno, frutti di mare (contengono magnesio).
3. Prodotti caseari a basso contenuto di grassi.
4. Varietà a basso contenuto di grassi di pesce e carne. La preferenza è data al pollo senza
pelli, coniglio e carne di tacchino. Puoi cucinare qualsiasi cibo.
metodo, ma non friggere, perché durante la frittura molto
olio, che aumenta il valore energetico complessivo del piatto.
5. Fegato di merluzzo, semi di lino – contengono nella composizione di omega-3.
Quali alimenti proibisce la dieta cardiovascolare
sistema
C’è una lista di “tabù” per coloro che hanno problemi cardiaci.
Questi prodotti sono scarsamente assorbiti dal corpo, lo sono
�Calorie “vuote” che non sono benefiche e non contengono
te stesso niente di utile.
1. Prodotti che contengono molto sale. Lo è
verdure marinate, salsicce, carni affumicate.
2. Bevande che eccitano il sistema nervoso – caldo
cioccolato, tè forte, caffè.
3. Brodi troppo grassi (su pollo con pelle, maiale).
4. Maionese e altre salse ad alto contenuto calorico. In un pizzico,
È permesso usare la salsa se è stata cucinata a casa.
condizioni. Tuttavia, in precedenza questa sfumatura è negoziata con il trattamento
un dottore.
5. Pasta sfoglia e pasta sfoglia, farina bollente di altissimo livello.
При формировании меню диеты при сердечной fallimento,
i prodotti elencati sono severamente vietati, in caso contrario
il metodo del risultato non darà.
Меню диеты при сердечной fallimento: стол№10 и стол
№ 10 °
Важно понимать, что лечебное питание — это
non una dieta. Il regime alimentare è costruito in base alla gravit�
la malattia. При тяжелой форме назначается стол № 10 °. Tutti i piatti,
che sono inclusi qui, sono preparati solo in forma terrestre.
L’apporto calorico giornaliero massimo è di 1900 Kcal.
При легкой степени сердечной fallimento назначается стол
№10. L’apporto calorico giornaliero è di 2500 Kcal. Lo è полноценный рацион,
che consente a una persona di ricevere tutto ciò che è importante per il corpo
minerali e vitamine.
Наблюдения показали, что диета при сердечной fallimento по
Il regime di Karel ha un effetto positivo sul paziente. diminuisce
l’idropisia delle cavità addominali e toraciche, il gonfiore si erode e si riduce a
mancanza di respiro minima.
Меню стола № 10 °
1. 8:00 – colazione. Faranno 50 grammi di manna, grano o riso.
porridge cotto nel latte.
2. 11:00 – il primo spuntino. 100 grammi di brodo dogrose e uno
uovo bollito (sempre bollito).
3. 14:00 – pranzo. 100 grammi di purè di patate e 50 grammi finemente
cotolette di vapore tritate. O puoi prendere un pezzo di bollito
carne, la cosa principale è macinarlo.
4. 16:00 – 30 grammi di prugne imbevute.
5. 19:00 – cena. 75 grammi di purè di zucchero con fiocchi di latte, o
soufflé di pesce.
6. Prima di coricarsi, si consigliano 100 grammi di rosmarino selvatico.
la stessa quantità di latte caldo con miele.
Numero di tabella dei menu 10
1. 8:00 – colazione. Porridge grattugiato di riso o grano saraceno,
cotto con latte o 100 grammi di ricotta con panna acida.
Bere la colazione ha permesso il tè con marmellata.
2. 11:00 – il primo spuntino. 100 grammi passati con panna acida
carote.
3. 14:00 – pranzo. Borscht vegetariano
4. 16:00 – il secondo spuntino. 100 ml di brodo dogrose o uno
mela media. La cosa principale non è una varietà verde, dal momento che un tale frutto è molto
acido e può causare gonfiore. Rosso dolce o
mele gialle.
5. 19:00 – cena. 100 grammi di spaghetti bolliti, preferibilmente fatti in casa
la cottura. Un pezzo di pesce bollito o vapore di patate
cotolette.
6. Prima di andare a dormire è utile bere del latte con il miele.
È importante! Dieta del cuore a casa
può essere nominato solo dal medico curante, basato su
caratteristiche individuali della malattia. Anche corretto
Il medico nutrizionale può anche prescrivere un trattamento farmacologico e
fisico minimo esercitazioni.
Durata di seguire la razione fornita dal numero di tabella 10
и № 10 °, также зависит от степени сложности la malattia. Se da
Ci sono miglioramenti significativi nel passaggio di entrambe le fasi, il paziente
tradotto in una dieta normale. La cosa principale è continuare
escludere dalla vostra dieta quotidiana cibi che sono inclusi in
lista tabù.
Dieta per malattie cardiovascolari: основные правила и
sfumature dietetiche
Gustoso e sano da mangiare senza sovraccaricare il cuore,
abbastanza possibile. La cosa principale è seguire semplici regole e
Conoscere alcune sfumature importanti.
1. In nessun caso non dovrebbe mangiare troppo. È stato dimostrato che lo stomaco
puoi tenere più cibo che puoi in due volte
palma dell’uomo. Tutto il resto è in eccesso. Dieta per
сердечно-сосудистой sistema подразумевает, что кушать необходимо
6-7 volte al giorno in piccole porzioni (massimo 100 grammi).
2. Prodotti che le persone usano già ogni giorno
contenere sale Cibo salato durante la cottura
indesiderabile. L’eccesso di contenuto nel condimento alimentare è negativo
influisce sul lavoro del cuore, contribuisce anche al reclutamento dell’eccesso
di peso.
3. Il cibo piccante della dieta dovrebbe essere completamente eliminato. anche
l’aglio, che è considerato utile, può essere usato solo dopo
trattamento termico. Ad esempio, stufare un pezzo di carne con lui (o
cucinare per una coppia). Le cipolle verdi sono preparate secondo lo stesso
Principio.
4. Non puoi bere bevande che “eccitano” il corpo. qui
includere tè forti e caffè. Tali bevande non sono raccomandate affatto.
uomo, cosa possiamo dire di coloro che hanno problemi di cuore.
È meglio dare la preferenza a succhi e composte naturali. Il tè non lo è
proibito, purché non sia forte.
5. L’olio vegetale non può essere consumato molto. Le insalate sono migliori
sarà riempito con yogurt naturale – questo è più utile, e la cifra non lo fa
Fa male.
6. Диета при сердечной fallimento запрещает пить воду в
grandi quantità. Il massimo che ti puoi permettere è 1
litro di liquidi al giorno.
7. Va ricordato che il peso extra è sempre un peso per
cuore. È per questo motivo che è molto importante badare a te stesso, no
consentire di impostare chilogrammi aggiuntivi. Se mangi bene
выполнять fisico minimo упражнения, то и худеть потом не
dovrà.
8. Nella dieta devono essere prodotti in cui
contiene iodio, magnesio e potassio. In estate
oligoelementi possono essere ottenuti da verdure fresche e frutta. In inverno per
La prevenzione è raccomandata per comprare in una farmacia multivitamin
complessi.
9. Non puoi mangiare 3 ore prima di andare a dormire, altrimenti lo stomaco non lo è
avere il tempo di riciclare tutto e questo sarà di nuovo un ulteriore onere
мышцы cuore.
10. Si consiglia di fare una giornata di digiuno una volta alla settimana,
per pulire il corpo dalle tossine e dai rifiuti. Discutere di giorno
монорацион необходимо со своим лечащим un dottore.
La dieta del cuore è un principio di nutrizione, che può
seguire per la prevenzione a volte e perfettamente in salute
persone. Una dieta equilibrata è costruita in questo modo
che migliora i processi metabolici e digestivi, stimola
normalizzazione della motilità intestinale. Anche in una settimana se ne va
2-3 kg di peso in eccesso, riduce il carico sul cuore, in modo che
migliora la condizione generale della persona.
