Fragranti pesche: benefici per la salute epossibile danno al frutto. Come sono le pesche per adulti ei bambini?

Buccia vellutata e delizioso aroma di miele – tale è
pesca ruddy matura.

È questo frutto associato alla bellezza femminile, alla gioventù,
freschezza innocente.

Pesche fragranti: composizione e calorie

I benefici delle pesche grazie alla loro ricca composizione. frutta
contiene molti nutrienti:

• acido ascorbico (vitamina C);

• retinolo (vitamina A), un potente antiossidante;

• tocoferolo (vitamina E), specialmente necessario quando
la gravidanza;

• misteriosa vitamina K, che regola la coagulazione del sangue;

• acido nicotinico (vitamina PP), un elemento necessario
processi redox;

• oligoelementi: magnesio, potassio, fosforo, calcio, zinco, rame,
ferro, ecc .;

• acidi organici;

• oli essenziali;

• fibra;

• pectina.

Anche in un frutto c’è così tanto beneficio che con regolarit�
consumo il corpo non sperimenterà né stress né carenze
energia.

Quante calorie ci sono in pesca? Molto poco
Nonostante il succo dolce, in 100 g di polpa di pesca solo 45 kcal.
Quindi due o tre frutti (vale a dire, che è raccomandato per
uso quotidiano sicuro) nessun danno alla figura
infliggerà.

Proprietà utili di pesche

I frutti vellutati hanno benefici e persino guarigione
effetti sul corpo umano. Che utile
pesche? Prima di tutto, la sua capacità di saturare il corpo
vitamine naturali, il che significa combattere l’invecchiamento precoce,
letargia, stanchezza cronica. Per sentire il pronunciato
effetto tonico, è sufficiente bere 50 ml al giorno
succo appena spremuto naturale o mangiare due maturi
frutta.

Le proprietà benefiche della pesca non sono limitate a questo. Aiuto di frutta
lottiamo con una serie di sintomi e disturbi sgradevoli. I benefici
la pesca si manifesta nel modo seguente:

• migliora il lavoro del tratto gastrointestinale;

• accelera il metabolismo;

• il corpo è purificato da tossine e scorie;

• il colesterolo è normalizzato, che è
prevenzione dell’aterosclerosi;

• rafforza il cuore, il sistema nervoso, il sistema immunitario;

• la condizione di navi migliora, la condizione di navi è normalizzata
cervello;

• la memoria aumenta, l’attività cerebrale è attivata,
l’energia appare.

Quando le carenze di anemia da carenza di ferro aiutano a riempire
mancanza di ferro, con depressione migliorare l’umore, con costipazione
sono deboli. A causa dell’enorme quantità di sostanze antiossidanti può
rallentare l’invecchiamento del corpo includendo carne succosa nella vostra dieta,
e davvero migliorare le condizioni della pelle.

Ci sono prove che le pesche sono in grado di prevenire lo sviluppo di cancerosi
tumori. Dissolvono perfettamente sete e fame, rapidamente e facilmente
digerito, facilitando il lavoro del fegato nella lavorazione dei grassi.

Le pesche mantengono le loro qualità in secchi e in scatola
la forma. Quindi, i frutti in scatola smettono di vomitare, contribuiscono a
migliore assorbimento di cibi grassi e pesanti, migliora la secrezione
succo gastrico e digestione in generale. Impatto simile
ha seccato la frutta sul corpo

Le proprietà curative delle pesche

I frutti dolci sono in grado di fornire non solo preventivi, ma
e effetti curativi sul corpo. Proprietà utili
la pesca si verifica in presenza dei seguenti disturbi:

• aritmia;

• bassa acidità dello stomaco;

• indebolimento del muscolo cardiaco;

• diminuzione dell’acuità visiva;

• raffreddori persistenti e infiammatori cronici
malattia;

• infezione da parassiti intestinali;

• processi oncologici;

• malattia renale cronica;

• gotta e reumatismi.

Se la pelle delicata viene bruciata dalla luce del sole, puoi imporle
brucia la purea di purea fresca. Maschere fatte in casa basate su questo
i componenti hanno un potere detergente, nutriente e stringente
effetti sulla pelle sbiadita. Con la pesca puoi persino
macchie bianche che appaiono spesso durante
di gravidanza.

Кстати, не праздный вопрос о том, сколько
calorie in pesca, per chi vuole perdere peso. Importa dentro
che è uno dei pochi frutti dolci con negativo
calorico. Ciò significa che digerendo le pesche il corpo
spende più calorie di quante ne ricava.

Per gli uomini, i benefici delle pesche sono le loro capacit�
alleviare la condizione in caso di problemi con il sistema urinario.
Se i reni sono malati, le pesche aiuteranno a rimuovere il sale dal corpo. se
la prostata è infiammata, il frutto aiuterà a guarire, inoltre rafforzer�
potenza. Contribuisce al consumo regolare di pesche fresche
normalizzazione dei livelli ormonali maschili.

Nella medicina popolare, non solo viene utilizzato attivamente il feto, ma anche
fiori, foglie di pesca. Brodi e impacchi possono essere trattati,
per esempio, emicrania, reumatismi, mal di testa, foruncolosi, eczema,
psoriasi, herpes. Il tè con una foglia di pesca forgia la temperatura,
contribuisce alla diluizione e all’evacuazione dell’espettorato dai bronchi, ha
effetto antinfiammatorio generale.

I benefici для беременных и детей

Caratteristica sorprendente del frutto di pesca per alleviare la condizione
le donne in gravidanza precoce hanno da tempo usato esperto
ginecologi. Importa dentro том, что за счет своего богатого
composizione minerale vitaminica e pesca delicata e delicata
aiuta a far fronte alla nausea con tossiemia. Mangia
solo un frutto per sentirsi sollevato.

Le donne incinte sono spesso nervose e il contenuto di magnesio è alto
la pesca aiuta a calmare il sistema nervoso. Sottolinea gradualmente
foglie, e la condizione generale della donna è notevolmente migliorata.

A causa della grande quantità di potassio, le pesche aiutano a far fronte
problema comune delle donne in gravidanza: edema. Il potassio rimuove l’acqua da
organismo, e quindi riduce il gonfiore e il rischio di prematura
attività generica.

Il calcio aiuta ad evitare catastrofiche per la futura madre
perdita di calcio. se не восполнять своевременно дефицит этого
elemento traccia, la condizione dei denti e delle ossa si deteriorerà in modo significativo. il
La pesca al calcio è molto, il che significa che dovrebbe essere mangiato
per tutto il periodo della gestazione.

Utile per le ossa di fosforo di mamma e bambino contenute in
polpa di pesca. E l’acido folico è indispensabile per il corretto
formazione del sistema nervoso del bambino e per il normale corso
di gravidanza.

se у беременной возникают запоры, достаточно выпивать перед
un quarto di succo spremuto. Aiuterà delicatamente.
per stimolare l’intestino.

Nella tarda gravidanza, le donne spesso soffrono di bruciore di stomaco.
il этой неприятностью персик тоже справляется.

Per quanto riguarda i bambini, è possibile informarli con frutta a partire da dieci
mesi. Che utile персики детям? I frutti aumentano l’appetito
aiutare a far fronte al crescente sforzo fisico. se
il bambino è spesso malato, nato prematuro, indebolito, immune
il sistema si sviluppa lentamente e fallisce, è necessario includere
pesche nella dieta del bambino. A proposito, questo consiglio è pertinente
persone indebolite dalla malattia, specialmente nella vecchiaia.

ilажно, что в период острого воспаления
mangiare frutta non è desiderabile: danno alle pesche in questo caso
potrebbe essere più dei loro potenziali benefici. Prima necessit�
fermarsi, ridurre l’infiammazione, ottenere miglioramenti
Stato.

ilред персиков

ilкусные сочные плоды могут быть не только неполезны, но и
non sicuro per la salute. ilред персиков доказан в следующих
casi:

• dispepsia (digestione difficile accompagnata da dolore,
pesantezza e disagio allo stomaco);

• aumento dell’acidità dello stomaco (le pesche aumentano l’acidit�
ancora di più che potrebbe scatenare una reazione negativa
organismo);

• diabete mellito (ci sono molti carboidrati nella frutta e
zuccheri);

• malattia della tiroide;

• varie malattie del fegato;

• obesità;

• tendenza a reazioni allergiche ai pollini.

Nonostante il gusto piacevole, è impossibile mangiare troppo le pesche. qualsiasi
l’eccesso porta a una violenta reazione del corpo, fino a
gravi disturbi digestivi.

Mangiato durante la notte, le pesche possono causare insonnia,
perché sono stimolanti, stimolano l’attività cerebrale e
sistema nervoso. Pertanto, goditi meglio la frutta nel primo
mezza giornata Né il pomeriggio né la cena di pesca sono raccomandate
– altrimenti sarà difficile addormentarsi.

Prestare estrema attenzione alla vostra dieta per diabetici.
e le persone con allergie alimentari. Le pesche possono essere mangiate solo dopo
consultazione con un medico.

Una persona sana può mangiare un giorno senza danni alla salute.
un chilo di frutta dolce Una quantità maggiore può causare cibo.
frustrazione, quindi non superare l’importo consentito.