Чт, 29 окт 2015 Автор: Юлия Улиткина
Lenticchie fantastiche – una delle culture del cibo
veterani.
Il gusto del fagiolino era apprezzato dagli antichi fondatori della scoperta
in Medio Oriente, i siti neolitici e il Noè biblico
vendette un inestimabile diritto di nascita per una zuppa di lenticchie. perché
A proposito, zarina? Sì, perché la Russia prima della rivoluzione era
il principale esportatore mondiale di questo meraviglioso prodotto, il suo
Russ ha amato e rispettato.
Rosso, verde, giallo, marrone e persino nero, la lenticchia piace
cucina colorata e semplice. Fuori rapidamente e
Puoi cucinare facilmente dozzine di piatti deliziosi. In alcuni
L’India, ad esempio, è la base nazionale
dieta. E non c’è da stupirsi: la composizione unica del seme di lenticchie
gli permette di sostituire con successo carne, patate e pane.
Sfortunatamente, le lenticchie non sono così comuni in Russia oggi,
come ai vecchi tempi. Piatti di lenticchie possono essere trovati piuttosto dentro
menu del ristorante, piuttosto che il tavolo della cena media
Russo. Ma quelli che si prendono cura della loro salute, con piacere
mangiare piatti di lenticchie Non sono solo utili, ma anche meravigliosi
sono gustosi
I nutrizionisti cantano la gloria delle lenticchie, i benefici e i danni di cui sono stati a lungo
valutata. Guardando al futuro, si può dire che è molto piccolo
le categorie di persone dovrebbero astenersi dall’utilizzare le lenticchie
piatti. Tutti gli altri non possono solo godersi il loro gusto, ma anche
rafforzare la salute. Come hanno fatto, per esempio, gli antichi egizi e
Babilonesi.
Si credeva che i bambini delle lenticchie diventassero vigorosi e diligenti,
e i rappresentanti della metà forte dell’umanità stanno rafforzando la loro
potere maschile. In epoca romana le lenticchie erano una merce
in forte domanda nel mercato internazionale. Ultimo ma non meno importante
coda perché era considerata una specie di panacea per molti
malattie. La Revslenta arabica ne era fatta, rassodante arabica
significa. La sua ricetta è ancora popolare in Oriente.
Anche i guaritori medievali credevano nel potere miracoloso
lenticchie, il cui beneficio e il cui danno erano stimati allo stesso modo di
farmacisti moderni. Hanno attivamente utilizzato proprietà utili.
piante, compreso nella maggior parte delle droghe. Con l’aiuto della lenticchia
decotto ha cercato di curare il letale mal di testa. Gli antichi
guaritori assolutamente fuori da loro e dalle persone che soffrono
calcoli renali e malattie cardiache.
Oggi le lenticchie sono raccomandate per le donne incinte,
perché contiene un’enorme quantità di proteine vegetali,
fibre, ferro e vitamine del gruppo B. Ma grassi e colesterolo in
è quasi finito. L’industria alimentare moderna usa
materie prime lenticchie per la produzione di dolciumi, salumi,
sostituti del caffè
Contents
Proprietà utili di lenticchie
L’amore dei fan delle lenticchie, i benefici e i danni di cui da tanto tempo non danno
riposare ai vegetariani, abbastanza comprensibile. Cultura del contenuto proteico
может стать полноценным заменителем мяса, а вот
digerito molto più facile. Inoltre, è veramente pulito.
un prodotto che, vedi, è una rarità in questi giorni. Il fatto è
che non assorba la chimica agricola,
radionuclidi, e quindi completamente privo di tossine e
nitrati.
Proprietà sorprendenti ci permettono di parlare di lenticchie, i suoi benefici e
in modo positivo. Guarisce, rafforza
vari sistemi del corpo umano:
• potenzia l’immunità;
• contribuisce al miglioramento della formazione del sangue;
• protegge l’intestino;
• normalizza il sistema urogenitale;
• è la prevenzione delle malattie tumorali;
• stimola i processi metabolici:
• previene le malattie cardiovascolari.
Благотворное влияние чечевица оказывает на иммунную
систему детей. I pediatri raccomandano di includere sempre
piatti di lenticchie nella dieta di bambini e bambini di un anno
più vecchio.
A causa dell’alto contenuto di fibre, acido folico e
fitoestrogeni – potenti lenticchie antiossidanti
предотвращает раковые заболевания кишечника. tale
il volume degli isoflavoni è estremamente raro e ha
effetti benefici sul corpo. Se usi tre porzioni
un pasto di lenticchie a settimana, il pericolo sarà significativamente ridotto
aspetto sulle pareti intestinali dei polipi. Ma i polipi sono più spesso
appena rinato nel cancro
Le donne che usano regolarmente le lenticchie, molto meno
заболевают раком молочных желез. La cosa più importante è quella
il trattamento termico non distrugge gli isoflavoni. lattina
gustare deliziosi piatti caldi, dolci, allo stesso tempo
rafforzando la propria salute. Solo una porzione regolare di zuppa o
porridge di lenticchie Il 90% riempie il fabbisogno giornaliero del corpo
in acido folico. Questo è un prodotto indispensabile per le donne incinte.
Inoltre, le donne apprezzeranno sicuramente i “bonus della lenticchia”:
livellamento e pulizia della pelle, perdita di peso persistente,
carnagione radiosa.
Lenticchie – un vero tesoro di microelementi benefici e
vitamine che non si perdono durante la termica elaborazione.
Il seme lenticolare ha una composizione formidabile:
• vitamine PP, A, B, E;
• beta carotene;
• acido folico;
• i macronutrienti più importanti: magnesio, calcio, sodio, zolfo, cloro,
potassio, fosforo;
• oligoelementi di base: fluoro, cromo, selenio, boro, nichel,
alluminio, cobalto, iodio, rame, titanio, manganese, ferro, zinco,
silicio;
• proteine;
• carboidrati;
• acidi grassi;
• amido e zucchero.
La composizione unica di semi di lenticchie contenenti un enorme
количество цинка и железа, способствует повышению
salute, resistenza a infettive e virali
заболеваниям. Se almeno due volte a settimana per sfamare i bambini
torte di lenticchie, zuppa, purea di lenticchie, niente stagionali
epidemie influenzali non avranno paura. Fare il ferro dalle lenticchie meglio
digerito, devi mangiare legumi freschi
verdure.
Gli uomini che usano le lenticchie si lamentano raramente del sesso
l’impotenza. Укрепление мочеполовой системы — профилактика
заболеваний простаты.
Vitamine del gruppo B, il magnesio rafforza il sistema nervoso, quindi
L’umore degli amanti della cultura dei fagioli è sempre buono e uniforme.
Più di questo. Le lenticchie contengono triptofano, ed è questo
l’amminoacido contribuisce alla produzione di serotonina – la “pompa della gioia”.
Так что блюда из чечевицы позволяют избавляться от
депрессивных состояний, в том числе хронических, повышать
l’umore. Alcuni psichiatri prescrivono le lenticchie come
trattamento aggiuntivo per la depressione protratta. più
Il triptofano contiene varietà verdi.
Tutto ciò ci consente di trarre una conclusione definitiva
lenticchie, i suoi benefici e danni. Proprietà utili dei legumi
sproporzionatamente superiore a non redditizio.
Che tipo di malattia tratta la lenticchia?
Lo stufato di lenticchie e di porridge normalizza la funzione renale,
organi riproduttivi e urinari, aumenta il livello
l’emoglobina, promuove lo sviluppo dei globuli rossi.
Le varietà individuali di lenticchie vengono ridotte ai diabetici
zucchero nel sangue I piatti di lenticchie sono obbligatori per le persone che soffrono
ulcera allo stomaco.
Le lenticchie germinate sono veramente miracolose. Contiene grandi
la quantità di vitamina C e potassio. Se pranzi ogni giorno
cucchiaio di questo prodotto naturale, puoi sbarazzarti di molti
malattie (in particolare, aritmie, aterosclerosi), rafforzare i vasi sanguigni,
aumentare l’energia del corpo.
Decotto miracoloso di semi di lenticchie si libererà dal nervoso
frustrazione, urolitiasi, malattie del fegato. che
preparare una bevanda curativa, è necessario versare tre cucchiai
lenticchie con mezzo litro di acqua pura, bollire lentamente
Far bollire per 20 minuti, quindi filtrare con un setaccio. Hai bisogno di prenderlo
prima dei pasti tre volte al giorno per mezzo bicchiere. I risultati saranno
che la questione delle lenticchie, dei suoi benefici e dei suoi problemi, sarà risolta da sola.
Può essere applicato un impasto di farina di lenticchie e burro
pelle bruciata o dermatite La miscela guarirà colpita
aree.
Oltre alle proteine, le lenticchie contengono un alto contenuto di fibre e
Questa è la condizione principale per il normale funzionamento degli intestini. A causa del cibo
le fibre di lenticchie possono curare la stitichezza persistente, pulire le pareti
intestini da contenuti tossici. Smaltimento di tossine e
la normale funzione intestinale risolverà molti problemi della pelle: scomparir�
прыщи, угревая сыпь, воспаленные aree.
Non l’ultimo posto è dato a lenticchie in trattamento complesso.
l’obesità. È necessario includere una zuppa di lenticchie o zuppa nella tua
dieta e consumarlo ogni giorno.
Chi non può mangiare le lenticchie?
Le informazioni sulle lenticchie, i suoi benefici e i suoi danni non possono essere complete
senza menzionare i possibili effetti negativi dell’uso
cultura dei fagioli. Prima di tutto, vale la pena ricordare tutto
gli eccessi sono solo dannosi. Pertanto, ci sono piatti di lenticchie
bisogno, ma senza fanatismo La moderazione in tutto è la chiave dell’eccellenza
salute. Se ogni giorno giaceva su grossi cucchiai di lenticchie
cereali per colazione e cena, zuppa di lenticchie per pranzo e da bere tutto
decotto lenticolare, non ci sarà sicuramente alcun beneficio.
Decidi in modo univoco sulle lenticchie, i suoi benefici e
nella direzione del rifiuto totale, le persone che soffrono di ciò che segue
malattie:
• gotta;
• malattie delle articolazioni;
• discinesia della cistifellea;
• dysbacteriosis;
• emorroidi;
• diatesi dell’acido urinario.
Не рекомендуется есть чечевицу при чувствительных почках
e cistifellea. Carichi pesanti causati da
l’uso di legumi può causare la formazione di
pietre dei dotti biliari e dei reni.
Alcune conseguenze spiacevoli dopo aver mangiato le lenticchie
può essere associato a una risposta individuale del corpo. Se mangi
troppa proteina della lenticchia, la digestione è rotta. a
склонности к повышенному газообразованию к
Il prodotto deve essere trattato con la massima cura. Flatulenza in
Questo caso è garantito, come con l’uso di altri legumi.
culture. Tutti causano una maggiore formazione di gas.
Lenticchie a causa del suo contenuto fitanov riduce il grado
assimilazione da parte del corpo di alcuni nutrienti. Al loro numero
includere ferro, calcio e zinco. Tuttavia, questo non è così importante.
indicatore per affrontare il problema delle lenticchie, i benefici e i rischi
prodotto. Il fatto è что другие бобовые содержат фитаны. più
Inoltre, nelle lenticchie queste sostanze sono molto meno che nello stesso pisello,
fagioli o fagioli
Le lenticchie sono piuttosto difficili da digerire. Affrontalo
la quantità di proteine preziose e altre micro e macro non è facile
anche un corpo sano, cosa possiamo dire del paziente. che
facilitare il lavoro del tratto gastrointestinale, è necessario correttamente
cucina i semi Hanno certamente bisogno di essere immersi per diverse ore,
scolare l’acqua e quindi bollire a fondo il prodotto.
Qual è la linea di fondo? Lenticchie, i suoi benefici e danni molto
accuratamente studiato da esperti I medici sanno di loro
psichiatri, cosmetologi, farmacisti.
Sono unanimi nelle loro conclusioni: le qualità utili delle lenticchie,
этого чудесного dono della natura, значительно превосходят
negativo.
