Чт, 19 янв 2017 Автор: Анна Онуку
Il burro di arachidi è incredibilmente aromatico e succoso.
dessert. Il suo ingrediente principale è arrostito
arachidi secche. Numerosi studi hanno dimostrato il fatto
che il prodotto ha un effetto benefico sulla condizione
corpo. Se cucini il tuo burro di arachidi, usa
aumenterà a volte. Il dessert nutriente e ipercalorico è l’ideale
adatto a colazione. Un panino fragrante al mattino aumenter�
umore, saturare il corpo con vitamine, energia.
Contents
Calorie e composizione del prodotto
Introducendo regolarmente il burro di arachidi nella dieta, una persona fornisce il suo
grasso corporeo, fibre e proteine. Valore energetico
il prodotto per 100 grammi è 576 Kcal. Numeri carini
impressionante, ma se ben disposto, sulla figura
non influenzerà.
Il burro di arachidi contiene niacina – è solubile in acqua.
vitamina. Il corpo ha bisogno di questa sostanza per la ragione
è quello che migliora il lavoro degli organi digestivi, migliora
condizione della pelle Acido nicotinico contenuto nel prodotto
accelera la circolazione sanguigna, converte il cibo in energia. Anche in
La composizione del burro di arachidi include le seguenti vitamine, acidi:
• vitamina E;
• acido pantotenico;
• folato;
• piridossina;
• tiamina;
• riboflavina.
Composizione dei minerali:
• potassio;
• sodio;
• ferro da stiro;
• magnesio;
• calcio.
Il burro di arachidi può danneggiare il corpo se consumato
è troppo. La ricca composizione del prodotto è importante per “inviare”
giusta direzione. ” L’uso della pasta con moderazione sar�
полезно для corpo.
Pasta di arachidi: uso del prodotto e sue proprietà medicinali
Molte persone credono erroneamente che le noccioline siano una noce comune. su
infatti, questa pianta appartiene alla famiglia dei legumi. cioè
per questo motivo, i prodotti il cui ingrediente principale è
арахис, крайне полезны для человеческого corpo.
Un’introduzione alla dieta del burro di arachidi:
• ridurre il rischio di malattie cardiache
muscolare;
• avvertire il diabete;
• normalizzare il sistema nervoso;
• abbassare i livelli di colesterolo nel sangue;
• rafforzare il sistema immunitario, a causa del quale il rischio di infezione
le infezioni virali sono ridotte al minimo;
• controllare l’appetito, eliminando il rischio
eccesso di cibo;
• normalizzare i processi digestivi e accelerare
metabolismo.
Il burro di arachidi contiene una quantità molto grande
proteine. cioè по этой причине ее рекомендовано употреблять на
la prima colazione. Il corpo sarà saturo di energia, otterrà una “porzione” di vitamine e
amminoacidi per l’intera giornata. Inoltre, la proteina accelera il processo
recupero muscolare.
La cellulosa, che è anche contenuta nella composizione in grande
migliora il funzionamento degli organi digestivi, contribuisce a
defecazione. Consente inoltre altri prodotti migliori e più veloci.
assorbito dal corpo.
Pasta di arachidi per la perdita di peso
La pasta di arachidi è un prodotto preferito dagli atleti e
quelli che vogliono perdere peso. Lei equilibrata
la composizione consente di mantenere il corpo in buona forma, mentre si sente
la fame non dovr�
Dieta sul burro di arachidi non farà male, perché la dieta
equilibrata. Inoltre, non è necessario condurre giornalmente
serate in palestra. Al fine di sbarazzarsi di eccesso
peso, è necessario seguire due regole di base.
1. Contare le calorie. La tariffa giornaliera per le donne è di 1500 Kcal,
per gli uomini – 2000 Kcal.
2. 5-6 volte a settimana, assicurati di dedicare tempo al fisico
carichi. Può essere saltare la corda, complesso
esercizi, esercizi mattutini, flessioni e squat, facendo jogging
la strada.
La dieta del burro di arachidi è buona perché il corpo lo far�
mancanza di sostanze nutritive, esaurimento e sentimenti di fame non lo faranno.
Inoltre, i chilogrammi non vanno bruscamente, ma gradualmente. dopo
la fine della dieta ha perso il peso non tornerà.
Come fare il burro di arachidi a casa
La pasta di arachidi, il cui uso non causa dubbi, viene venduta
in quasi tutti i negozi. Tuttavia, vale la pena notare questo
i produttori includono molti composti chimici
coloranti che riducono l’utilità del prodotto.
Per essere completamente nutriti con vitamine e minerali,
burro di arachidi, devi cucinarlo a casa
da soli Il processo non richiede molto tempo, ma il prodotto
diventa naturale, delizioso fragrante.
Ingredienti per dessert:
• miele (2 cucchiai);
• 3 cucchiai di olio di girasole;
• 200 grammi di arachidi;
• un pizzico di sale (circa 0,5 grammi).
Una descrizione dettagliata del processo di cottura delle arachidi.
di dessert
1. Le arachidi devono sciacquare bene sotto l’acqua calda, pulirle
pelli, asciutto. Poi ha steso su una teglia (in uno
strato), inviato per 7-10 minuti nel forno.
2. Le arachidi dovrebbero essere lasciate raffreddare bene, quindi usare un frullatore
è macinato fino a quando non si trasforma in a grana fine
in polvere.
3. Ora aggiungi altri ingredienti. Blender si accende
di nuovo, devi macinare tutti i pochi minuti per ottenere
incollare.
Nel caso in cui il dessert risultasse troppo denso, puoi farlo
aggiungere una piccola quantità di acqua, mescolare bene.
Importanti sfumature di utilizzo, conservazione del burro di arachidi
1. Продукт идеально adatto a colazione. Il dessert può essere imbrattato
sul pane. Se vuoi la diversità, il burro di arachidi è superbo.
Si combina con frutta come pere, mele, banane.
2. Допустимая суточная норма di dessert — 2 столовые ложки. troppo
Non puoi mangiarne parecchie, perché puoi provocare un’allergia. K
Inoltre, il prodotto è molto ricco di calorie.
3. Conservare il burro di arachidi non è sano come fatto in casa.
Si consiglia di passare un po ‘di tempo a cucinare il dessert
da soli Sarà più saporito, più sano, più aromatico.
4. Conservare il burro di arachidi in frigorifero, ben chiuso
barattolo di vetro chiuso. Il periodo massimo è 14 giorni. su
la scadenza di questo periodo non è raccomandata per usare il dessert.
Pasta di arachidi: danno al prodotto важные controindicazioni
Esistono due principali proprietà dannose del burro di arachidi.
1. Le arachidi sono un forte allergene. l’abuso
la pasta di arachidi può sviluppare intolleranza individuale a
prodotto, anche se non c’era prima.
2. Alto valore energetico, contenuto di grassi. A quelli che seguono
il tuo peso, devi stare attento con il prodotto, non mangiare troppo.
La pasta di arachidi non è raccomandata per l’uso in presenza di
malattie come:
• malattie intestinali acute;
• нарушения работы ЖKТ (в том числе язва желудка);
• artrite, gotta.
Se una persona è stata precedentemente allergica alle arachidi,
È severamente vietato mangiare piatti cucinati con
da lui.
Pasta di arachidi i cui benefici e danni sono stati descritti –
prodotto nutriente e prezioso per l’uomo. La cosa principale – da usare
Il dessert è corretto, non esagerare con la quantità. In tale
In questo caso, il burro di arachidi “darà” al corpo tutto ciò di cui ha bisogno
mantenimento della vita normale.
