Сб, 07 апр 2018 Автор: Анна Kедрова
Le noci sono un elemento unico di una dieta sana. E tutti loro
nel loro bene, ma esotici anacardi dolciastri, in forma
simile a una virgola, differiscono estremamente utile,
proprietà diverse.
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In che modo proprietà e composizione speciali creano benefici per gli anacardi?
Gli alberi raccolti dagli anacardi vengono coltivati solo in
clima tropicale.
Ogni dado è attaccato al fondo del gambo ricoperto,
assumendo la forma di un frutto a forma di pera di colore rosso, arancione o
colore giallo
Il cosiddetto gusto dolce-aspro di mela pokazhu,
vengono trasformati in succhi, gelatine e marmellate, ma dietro le regioni in crescita
noci, questo “frutto” praticamente non è diventato noto, il suo, in contrasto con
Anacardi, non esportare.
Si può notare che gli anacardi sono venduti solo in forma sbucciata, e per
C’è una buona ragione per questo. Il fatto è che in una noce fresca tra
il guscio e il nucleolo hanno uno strato di velenoso specifico
oli, anche a contatto con la pelle umana che causa forti
ustioni. Pertanto, nella produzione di anacardi in modo speciale ordinatamente
pulito e trattato termicamente per neutralizzare la sostanza.
Gli anacardi pronti per essere mangiati per niente, aggiungono
confetteria, salse, pasticcini, sono molto popolari nei muesli
e miscele di noci e frutta per uno spuntino sano, sono anche gustosi
come spuntino – fritto e salato.
Come tutti i dadi, gli anacardi hanno un alto valore energetico.
– circa 600 kcal per 100 g In confronto, di nuovo con altri dadi
(nocciole, noci, mandorle), anacardi contiene un po ‘di grasso
(circa il 42%), ma negli scoiattoli (25%) gli anacardi superano il cedro due volte
noci.
Inoltre dovrebbero essere chiamati e l’assenza di colesterolo, permettendo loro
per una tabella di dieta per malattie cardiovascolari
sistema.
L’anacardio è molto apprezzato per il suo contenuto di vitamine:
– la tiamina (B1) è coinvolta nel metabolismo delle proteine, guarisce
microflora intestinale ed è necessaria per l’attività della testa
cervello;
– riboflavina (B2) mantiene il sistema nervoso in ordine,
aiuta a stirare la digeribilità, protegge gli occhi dalla luce UV e
regola l’attività della ghiandola tiroidea;
– Niacina (B3) è necessaria per la sintesi proteica e il metabolismo degli aminoacidi,
migliora la circolazione sanguigna e partecipa allo sviluppo di
collagene;
– il tocoferolo (E) è indispensabile per la pelle e l’azione giovani e sane
noto in cosmetologia vitamina nelle noci supportate dalla presenza
Acidi grassi Omega-3, potenti antiossidanti che prevengono
invecchiamento del corpo;
– il calciferolo (D) è coinvolto nello scambio di fosforo e calcio,
migliora la loro digeribilità, è indicato per le malattie della pelle,
sostiene la salute delle gengive.
Un alto contenuto di ferro crea la capacità di aumentare gli anacardi
emoglobina nel sangue, per agire come mezzo per prevenire l’anemia, anacardi
riduce il livello dei trigliceridi nel sangue e accelera la produzione
globuli rossi.
La combinazione di magnesio e aminoacido triptofano aumenta la produzione di
serotonina, che influenza il miglioramento dello stato psico-emotivo,
aumentare la tolleranza allo stress e la normalizzazione del sonno.
Gli anacardi possono e devono essere mangiati con il diabete di tipo 2,
come normalizzano i livelli di zucchero nel sangue e attraverso
le proprietà dei grassi mono e polinsaturi riducono la resistenza
(resistenza) delle cellule all’insulina.
Quanto è esattamente il beneficio dell’anacardio
Proprietà antinfiammatorie e antibatteriche degli anacardi
dovuto in gran parte alle proantocianidine, gli anacardi possono
raccomandare di migliorare l’immunità e la prevenzione durante
epidemie influenzali.
Se mescoli le noci con il miele, ottieni un rimedio contro l’infiammazione
mal di gola.
Per le malattie respiratorie (incluse bronchiti e
polmonite), gli anacardi fungono da broncodilatatore, antitosse
e agente deviante dell’espettorato.
Gli anacardi sono estremamente benefici per la salute orale:
– il fosforo e il calcio rafforzano i denti;
– un numero di composti biologicamente attivi distruggono i batteri,
causando carie e altri comuni dentali
malattia;
– migliora la condizione delle gengive, compresa la diminuzione
processi infiammatori in loro e sanguinamento scompare;
– Lo smalto dei denti diventa meno sensibile al caldo e
cibo freddo
Il beneficio degli anacardi sarà apprezzato da coloro che vogliono smettere,
perché questo dado riduce la brama per la nicotina.
Inoltre, i benefici dell’uso regolare degli anacardi sono espressi in
seguenti:
– aumentare l’elasticità delle pareti dei vasi sanguigni e pulirle da
placche di colesterolo;
– ridurre il rischio di sviluppare la malattia del calcoli biliari;
– normalizzazione della produzione e acidità del succo gastrico;
– rafforzare le articolazioni;
– aumento della produzione di melanina, che protegge la pelle
Radiazioni UV;
– normalizzazione di un livello costante di pressione del sangue e
avvertendo che cade.
E solo l’anacardio tra tutti i dadi ha una proprietà unica.
regolare l’attività delle ghiandole sudoripare umane, cioè ridurre
sudorazione.
L’anacardio è un alimento tonico e nutriente.
raccomandato per le persone nel periodo di malattia grave e
il periodo di riabilitazione dopo di loro, dopo le operazioni.
Le donne che pianificano una gravidanza e durante questo, gli anacardi
sarà molto utile in quanto hanno un effetto positivo
sistema riproduttivo, in realtà ringiovanire, aumentare
probabilità di concepimento, così come:
– migliorare il lavoro del cuore di una donna;
– ridurre le manifestazioni di tossicosi e alleviare il bruciore di stomaco;
– contribuire alla formazione dell’immunità e del sistema osseo
bambino.
Noci, infine, un’eccellente fonte di minerali (potassio, fosforo,
ferro), la cui necessità aumenta durante la gravidanza. K
Ad esempio, in 100 g di anacardi il contenuto di rame fornisce il 200% di
Il bisogno quotidiano è un adulto.
Uso regolare di anacardi durante l’allattamento
attiva la produzione di latte e aumenta il suo contenuto di grassi.
I benefici dell’anacardio per la figura snella
Sorprendentemente, gli anacardi possono essere presenti in diversi
diete – per la perdita di peso e per il suo set, ma questo è spiegato
abbastanza semplice perché gli anacardi:
– anche nella quantità minima che alimentano il corpo con una grande quantit�
energia vitale e lunga saturazione;
– normalizza l’appetito, impedendone i dolorosi balzi
il lato dell’eccesso di cibo, ma impedisce anche la perdita di interesse per il cibo;
– Accelerare il metabolismo e per il quale è necessario un rapido metabolismo
escrezione di tossine e scorie, eccesso di acqua e eccesso
kg;
– promuovere la combustione dei grassi.
Способны ли причинить кешью ferita здоровью
Nonostante i benefici di cui sopra per la perdita di peso, anacardi ancora
abbastanza calorico e grasso, in modo da evitare eccessivo
aumento di peso e lo sviluppo dell’obesità, non dovresti essere portato via.
Но еще быстрее, чем набор веса, ferita кешью при их переедании
manifestato da nausea, vomito, diarrea, eruzioni cutanee, a volte
– mancanza di respiro e forti capogiri.
Non dovremmo dimenticare che le noci sono un prodotto altamente allergenico e
naturalmente, con l’intolleranza di qualcuno di loro, con grande probabilit�
ferita кешью примет форму аллергии.
A causa del contenuto di anacardi degli ossalati, in grado di essere combinato con
кальцием образовывать песок и камни в почках, чтобы не было feritaа
dagli anacardi, la quantità di noci mangiate deve essere ridotta al minimo quando
disturbi del sistema urogenitale
