Regime giornaliero del bambino di un anno

Quando il bambino compie un anno, molti genitori pensano che sia suo la vita dovrebbe cambiare radicalmente. Apportare modifiche serie a il solito stile di vita di un bambino di un anno segue se la sua routine e la routine quotidiana sono tutt’altro che necessarie corpo in crescita.

Può essere conveniente per una mamma avere un bambino a tarda notte si addormentò e le diede l’opportunità di dormire più a lungo la mattina. a questa colazione si sbriciola facilmente nel pranzo e nelle attività di gioco Assegnato principalmente la sera. L’altra madre è fanaticamente si riferisce a camminare per strada, a causa della quale è spesso ritardato ora di pranzo e sonno durante il giorno del bambino. Perché è così importante risolvere la routine quotidiana corretta per un bambino di 12 mesi?

La dipendenza della salute del bambino dallo stile di vita

Insegna a una piccola creatura nel primo anno svegliati con i primi raggi di sole, mangia a mezzogiorno e vai a la culla verso le nove di sera è semplice. Il corpo è briciole stesse sintonizzato per vivere nei tempi previsti, quindi il bambino sarà ogni giorno sentire quando è il momento di svegliarsi, quando devi mangiare, quando è il momento di fare una passeggiata e quando rilassarsi.

Tale costanza influisce favorevolmente sul piano psicologico condizione e sviluppo fisiologico di un bambino di qualsiasi età. bambino non incline ad agire invano, differisce da calma e ottimismo umore durante il giorno.

Le deviazioni nel programma portano al fatto che il bambino non può per far fronte alle tue emozioni. I genitori spesso cercano ragioni comportamento impulsivo, pianto o letargia del bambino caratteristiche di temperamento o omissioni nell’educazione. Distribuzione irrazionale dell’ora del giorno per il sonno, assunzione di cibo, i giochi attivi e le attività tranquille non sono solo pieni di differenze briciole di umore.

La violazione del regime influisce sulla capacità di concentrazione qualcosa di importante, acquisire informazioni, comprendere l’essenza sentito, soddisfare le elementari richieste dei genitori. che per evitare un simile risultato, è necessario scegliere la modalità ottimale per il tuo bambino che soddisferà tutte le esigenze del suo immaturo corpo.

Una tipica routine quotidiana per un bambino di 12 mesi

La routine quotidiana dei bambini in un anno può variare leggermente. cuore differenze nel fatto che in una famiglia il bambino vuole dormire due volte al giorno – al mattino e al pomeriggio, e nell’altro – il bambino preferisce una sola volta dormire – nel pomeriggio. Per il confronto, è generalmente accettato quanto segue routine quotidiana di tali bambini:

Non è necessario seguire la modalità minuto al minuto descritta. Lo è solo una guida per i giovani genitori che vogliono allenarsi la routine quotidiana più utile per il tuo bootuz preferito o le principesse.

Un po ‘di più sulle attività dei bambini all’anno

Allenamento mattutino

Massaggio, bagni d’aria, ginnastica o esercizio fisico per il bambino una stanza ben ventilata – una garanzia di buon umore dopo risveglio e carica positiva per l’intera giornata. Un esercizio divertente speso con le briciole in modo giocoso non sarà mai lui fardello. Che un bambino a questa età possa essere forte e l’anima:

• Walking. In modo che tale attività non si trasformi in noioso avvolgimento nella stanza e per escludere la caduta di un bambino se non cammina ancora molto bene, dagli un passeggino stabile per bambole o barella. Inoltre, insegna a tuo figlio a marciare posto. Scegli come musica ritmica canzoni per bambini.
• Crawling. Mettiti a carponi con il bambino, prendendoti il ​​tuo tempo gattonare per la stanza in grembo e copiare gli animali con esso, emettendo suoni divertenti.
• Strisciando sugli ostacoli e strisciando sotto di essi. Nel primo In questo caso, è adatta una scatola forte con un’altezza di circa 10 cm e nel secondo – tavolo per bambini. Sul lato opposto dell’ostacolo, sdraiati un giocattolo – così il bambino capirà esattamente dove e perché è necessario gattonare. Sicuramente nel primo anno di vita, uno dei giocattoli si innamorò del bambino più di ogni altra cosa. Quindi sceglierlo – questo sarà il più grande incentivo per un piccolo atleta per superare tutti gli ostacoli verso l’obiettivo.
• Superare gli oggetti. Nella prima fase, selezionare ostacoli bassi, come cubetti o una pallina. Mostra al tuo bambino come superare questi elementi. Non appena lui può facilmente superare le barriere basse, complicare il compito – mostragli come scavalcare la scatola o restringere scatola.
• Squat. Afferra il telaio o il bastone con il tuo bambino e nel conto “tre” si accovacciano insieme e lentamente si alzano. Ripeti Squat più volte
• Lanciare la palla. Lanciarsi una palla leggera e chiedere al bambino portalo se è rotolato via.

Quando carichi con il tuo piccolo miracolo, non dimenticare di sorridere, incoraggiarlo e lodarlo per il suo successo. Se noti stanchezza briciole o mancanza di interesse per l’esercizio selezionato, semplificano o modifica l’attività.

Caratteristiche del catering

Rifornire l’energia dopo l’esercizio (mattina caricare o camminare all’aria aperta) hai bisogno di un aspetto sano e soddisfacente cibo. La carne sana in un anno è pronta per essere assorbita per l’intera assunzione giornaliera circa 1000-1200 g di cibo.

La dieta di un bambino di un anno dovrebbe includere 4 principali assunzione di cibo. Il menu deve includere:

• cereali (grano saraceno, avena, riso, orzo, mais)
• piatti a base di carne e pesce (in forma cotta o cotta al forno un paio di polpette e cotolette)
• verdure (in umido, bollite, tritate in una purea massa, in zuppa o in forma di insalata, dove le verdure sono grattugiate su un grande grattugia)
• casseruole di frutta e cagliata
• uova di gallina o di quaglia (uova sode o strapazzate).

Per colazione, frutta o yogurt con i bambini cookie.

Nella dieta di un bambino di un anno non dovrebbe Sono presenti i seguenti prodotti:

• carni affumicate
• salsicce
• cibi fritti
• funghi
• brodo di carne saturo
• spezie
• dessert con cioccolato e dolci con panna.

Sonno alternato e veglia

Il ruolo che un sonno completo svolge nello sviluppo di un piccolo creazione, è difficile sopravvalutare.

In totale, un bambino di un anno dovrebbe dormire 13-14 ore giorno, di cui 10-11 ore – di notte. La maggior parte dei bambini 12 mesi bisognosi di sonno mattutino e pomeridiano e di un anno e mezzo andare a dormire un giorno. Questo tipo di routine quotidiana conservare e in età prescolare. Un bambino che dorme una volta dentro giorno, è meglio mettersi a letto presto la sera e non portarlo a impotenza in modo che al mattino dorme più a lungo.

Sviluppa una piccola preparazione rituale per coricarti. In una parola il bambino dovrebbe abituarsi a calmarsi ogni giorno la sera dormi, lavati, lavati i denti e vai a letto. In questo modo sarà sempre mentalmente preparato per ciò che lo attende.

È importante insegnare al piccolo ad addormentarsi nel primo anno di vita indipendentemente, senza cinetosi, ninna nanna e alimentazione. il in caso contrario, il processo di addormentarsi potrebbe essere ritardato o il bambino trovandoti accanto a lui nel cuore della notte, inizierà a chiamarti e piangere, che interrompere un sogno.

Un’ora prima di coricarsi, raccogli i giocattoli con una briciola, leggiglielo storie per bambini interessanti o lasciarlo nuotare un bagno caldo. Si prega di notare che i giochi rumorosi attivi prima di coricarsi inaccettabile.

Mattina dopo igiene, ricarica e colazione più adatto per giochi all’aperto, attività di sviluppo per sviluppo intellettuale di tuo figlio, oltre che cognitivo cammina con i genitori all’aria aperta.

Crescere un bambino non è facile per tutti, ma fare un periodo di briciole crescendo divertimento per tutti. Solo qualche sforzo, ciao la modalità stabile del tuo piccolo, che si è trasformata anno e tutto andrà come un orologio.