Чт, 04 авг 2016 Автор: Эллина Варламова
Oggi è difficile vedere il cottage estivo dove
I cespugli di ribes di varie specie non sono cresciuti. Certo, il più
Un tipo comune di questa bacca è il ribes nero, ma
Il ribes rosso è abbastanza comune e la sua sottospecie bianca.
Su di lei e sarà discusso ulteriormente. Le bacche di ribes bianco sono densi,
di media grandezza, rimangono sui rami fino all’autunno inoltrato e non perdono la loro
sapore e proprietà benefiche dopo il gelo. È molto
arbusto senza pretese. Il ribes bianco sopravvive facilmente e abbondantemente
porta frutto sia in estate secca che piovosa.
Contents
Ribes bianco: calorie, proprietà benefiche
Certo, il ribes bianco non è così popolare come il nero. ma
il suo contenuto di sostanze nutritive non è inferiore a quello degli altri
tipi di questa bacca. È anche ricco di zuccheri organici.
acidi, varie vitamine e microelementi. È utile e
per coloro che decidono di perdere peso, il contenuto calorico di ribes bianco è solo
42 kcal per 100 g.
Ribes bianco: le proprietà benefiche della pectina
Il ribes bianco contiene una grande quantità di pectina
proprietà gelificanti. La pectina è un ordinamento naturale.
corpo umano. Inoltre, la pectina aiuta a pulire
il corpo umano da sali di metalli pesanti e varie tossine.
Questo accade come segue: quando ingerito, tossine
e i sali di metalli pesanti con la pectina si combinano e diventano
insolubile. In quanto tali, vengono eliminati dal corpo in modo naturale.
non agendo in alcun modo sulle mucose.
La pectina è anche:
– contribuisce alla stabilizzazione del redox
processi nel corpo
– ripristina il tratto gastrointestinale,
– aiuta a ridurre il livello di colesterolo nel sangue,
– assorbe sostanze nocive
– ha un leggero effetto anti-infiammatorio,
– aiuta a creare un ambiente favorevole alla riproduzione
batteri benefici nell’intestino.
Composizione della vitamina di ribes bianco.
Il ribes bianco contiene le seguenti vitamine: vitamine del gruppo B
(B1, B2, B6, B9), vitamine C, P, E, A. Anche se il contenuto di ascorbico
gli acidi nel ribes bianco sono solo 42 mcg per 100 g, che è quasi
5 volte in meno rispetto al ribes nero.
– Витамин С: восстанавливает стабильную работу
il sistema nervoso, è coinvolto nella formazione del sangue, promuove l’assimilazione
ferro nel corpo, stimola il sistema endocrino. oltre a
questo, la vitamina C migliora le condizioni di tutto il sistema circolatorio
persona. Aumenta l’elasticità dei vasi sanguigni, riducendo il rischio
insorgenza di malattie del sistema cardiovascolare. Inoltre,
l’acido ascorbico è un antiossidante e contribuisce a
rimozione dei radicali liberi. La vitamina C è comunemente chiamata
vitamina giovanile a causa del suo effetto positivo sulla cartilagine
tessuto, restauro di collagene nel corpo.
– Витамин А: улучшает клеточный обмен,
ripristina il livello naturale di immunità, acuisce la vista,
Ha anche un effetto antitumorale. ma, стоит помнить, что
la vitamina A è una vitamina liposolubile e assolutamente bianca non grassa
Le proprietà utili di ribes della vitamina A si riducono a nulla. Per l’apprendimento
La vitamina A, il ribes dovrebbe essere consumato con tutti i grassi. esso
utile per le persone che sono in contatto con forti fumatori
Retinolo riduce gli effetti del fumo di tabacco sul corpo. solo
grazie al retinolo, il processo di invecchiamento è rallentato
sistema osseo, migliora il metabolismo dei grassi. Uomo richiesto
circa 15 mila IU di retinolo al giorno, e in ribes bianco è solo 0,5
mcg per 100g.
– Витамин Р: работает наилучшим образом в
combinato con acido ascorbico, migliorando l’intuizione
vasi, rendendoli più elastici. Rutin appartiene al gruppo
flavonoidi. I flavonoidi contribuiscono alla normalizzazione dell’arteria
pressione, migliorare il sistema cardiovascolare, ridurre
pressione intraoculare, migliora la separazione della bile e la produzione di urina,
promuovere il ringiovanimento del corpo.
oltre a этого, белая смородина содержит магний, калий, фосфор,
calcio, sodio e ferro.
Proprietà utili di ribes bianco per varie malattie
Grazie alle sostanze che fanno parte del ribes bianco, suo
raccomandato per l’uso nelle malattie cardiovascolari
sistemi per rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, con sistematica
affaticamento e perdita di forza, problemi di sangue. solo это одна из
alcune bacche che possono tranquillamente usare
persone allergiche.
È difficile descrivere tutte le proprietà utili del ribes bianco, lo sono anche loro
molto
Ribes bianco è consigliato per mangiare con placche di colesterolo in
vasi e solo con colesterolo alto di sangue grazie a
acido di routine e ascorbico abbinato in modo significativo
più attivo. La pectina contenente ribes è proprio come una spugna,
assorbe il colesterolo e lo rimuove dal corpo.
Nelle malattie cardiovascolari, oltre a rafforzare le navi
e miglioramenti nella loro elasticità, minerali contenuti in
la sua composizione rafforzare il muscolo cardiaco.
Il ribes bianco è utile per le infezioni intestinali – organiche
кислоты, содержащиеся в la sua composizione, уничтожают некоторые бактерии и
virus.
Tra tutte le altre proprietà utili del ribes bianco –
effetto tonico sul corpo e aumento dell’immunità.
Un cucchiaio di questi frutti di bosco al giorno può migliorare in modo significativo
Immunità.
Non puoi ignorare il contenuto delle vitamine del ribes bianco
Gruppo B. Quando depresso, con nevrosi, con problemi di memoria
Si raccomanda di mangiare le sue bacche. In questo caso, la psiche
la persona diventa più elastica e più facile da sopportare per la persona
stress emotivo.
solo белая смородина благотворно влияет на мужскую
potenza.
Con raffreddori e malattie delle alte vie respiratorie, come
come bronchite, tonsillite, tonsillite, decotto di foglie di ribes bianco
abbassa la temperatura, ha un effetto espettorante, aumenta
l’immunità locale ha battericida e antivirale
proprietà. ma стоит помнить, противовирусные свойства белой
i ribes sono più volte più bassi di quelli neri.
Il ribes bianco è necessario per le persone che soffrono di carenza
витамина Е. essoа улучшает репродуктивные функции и препятствует
invecchiamento della pelle.
Proprietà utili di ribes bianco per bambini, mamme che allattano
La principale caratteristica benefica del ribes bianco per bambini e infermieri
le mamme sono una bassa probabilità di allergie. È a causa del colore bianco.
bacche, può essere mangiato per i bambini con allergie alimentari, con
allergico ai cibi rossi, anche con cautela
può aggiungere alla vostra dieta madri che allattano.
Il ribes bianco può essere introdotto nell’alimentazione infantile da 5-6 mesi
una delle prime bacche in relazione alla sua facile digeribilità.
Controindicazioni all’uso di ribes bianco nei bambini non hanno, tranne
intolleranza alimentare e individuale. Le migliori azioni da
Questa bacca per bambini è composta da composte, gelatine, bevande alla frutta e gelatina.
Anche i benefici del ribes bianco per i bambini sono in
effetto benefico sulla visione, che è indubbiamente importante in condizioni
mondo moderno.
Nelle madri che allattano, il consumo di ribes bianco si riduce
rischio di ipovitaminosi e anemia sideropenica.
Ribes bianco: controindicazioni
Il ribes bianco ha molte proprietà benefiche, è estremamente
raramente provoca allergie, ma lei, come ogni altro prodotto,
Ci sono alcune controindicazioni.
Il ribes bianco non può essere usato in varie malattie
tratto gastrointestinale: gastrite con elevata acidità, ulcere
stomaco e duodeno, a causa dell’alto contenuto
vari acidi e acido ascorbico possono provocare
esacerbazione di queste malattie.
