Вт, 02 авг 2016 Автор: Анна Онуку
La rucola, o come viene chiamata, l’insalata di rucola è una pianta
che è stato menzionato nell’antichità.
Il sapore speziato di senape perfettamente integra la composizione complessiva dell’insalata,
Decora praticamente qualsiasi piatto.
La rucola, le cui proprietà benefiche sono note tutt’altro,
colpisce davvero favorevolmente l’umano
il corpo.
Spesso la pianta è usata nella medicina tradizionale, grazie a
proprietà terapeutiche della composizione. La rucola è sempre utile?
Ci sono controindicazioni di cui dovresti essere a conoscenza per evitare
spiacevoli sorprese dopo aver bevuto.
Contents
Rucola: proprietà utili dell’insalata di rucola
Mangiare una pianta, una persona non si rende nemmeno conto
насколько благоприятно оно сказывается на il corpo.
Rucola: proprietà utili di senape piccante
odori
1. La composizione ha un alto contenuto di anticancro
componenti. Sono molto più nella pianta che persino nei broccoli.
Mangiare la rucola è un grande avvertimento per la prevenzione.
la formazione di cellule tumorali.
2. A causa della presenza di vitamina K è impedito lo sviluppo
varie malattie della pelle, insalata di rucola contribuisce al rapido
rimozione dell’infiammazione e della guarigione delle ferite.
3. Migliora l’immunità, consente al corpo di difendersi
infezioni virali di varia origine.
4. Toni – insalata con rucola per colazione darà di più
un’esplosione di vigore rispetto a una tazza di caffè naturale forte.
5. Migliora il lavoro del tratto digestivo, è usato nella medicina tradizionale con
trattamento di ulcere gastriche e gastrite.
6. Aiuta a evitare lo stress, rafforza il nervoso
sistemi umani.
7. Per 100 grammi di insalata di rucola hanno rappresentato solo 25 Kcal, questo
significa rucola è un prodotto dietetico. Oltre all’erba
purifica il corpo dalle tossine e dalle scorie, rimuove il liquido in eccesso,
regola il metabolismo. È per questo motivo che è spesso incluso.
nel menu di persone che vogliono perdere peso.
8. Aumenta l’emoglobina e abbassa il colesterolo.
9. Употребление пряно-горчичной odori рекомендовано женщинам в
il primo trimestre di gravidanza a causa della sua composizione
acido folico.
10. Insalata di rucola completa perfettamente il tavolo per
cena romantica. Si ritiene che a causa dell’alto contenuto in
La composizione di oli essenziali, insalata di rucola – è afrodisiaco.
L’olio essenziale di rucola può essere visto molto spesso
componenti della composizione di prodotti cosmetici per la cura dei capelli e
la pelle.
Come scegliere e conservare la rucola
Il vantaggio porta solo il prodotto fresco coltivato nel giusto
condizioni. Se una persona sa quali controindicazioni per la rucola
c’è, e loro non lo toccano, è possibile utilizzare l’insalata di razzo senza
di paura. Resta solo da imparare come scegliere il prodotto e
memorizzalo.
Come scegliere un’insalata di rucola
Per la preparazione di insalata sarà ottimale scegliere una pianta con
piccole foglie giovani, come sono più caratterizzate
gusto e aroma ricchi. Assicurati di accendere la luce –
Dovrebbe essere verde brillante. Se le foglie sono grandi e hanno
una tinta giallastra significa che il prodotto non è fresco e meglio non
comprare
Come conservare l’insalata di rucola
1. Più lunga la rucola rimane nel frigorifero, più grande
le proprietà utili perderanno. È per questo motivo che lo usa.
Consigliato immediatamente dopo l’acquisto.
2. Se si prepara un piatto con insalata di rucola per essere in pochi
giorni, è necessario cercare di mantenere i massimi benefici della pianta. per
Questo deve essere conservato in un contenitore sottovuoto.
È importante! In nessun caso può la pianta
congelare, come il gusto e l’aroma è perso.
L’uso di insalata di rucola in cosmetologia e
cucina
L’erba di mostarda piccante è richiesta tra le hostess, è messa
sul tavolo sotto forma di un contorno, o come piatto principale. Solo rucola
Si combina perfettamente con qualsiasi pesce e carne, complementi
gusto dei legumi. Può anche essere usato per cucinare.
salse e antipasti freddi vari.
La rucola è utile per le persone che vogliono eliminare l’eccesso
di peso. Si aggiunge al pesce bollito, il piatto risulta incredibile.
delizioso, ma a basso contenuto calorico.
Insalata di rucola in cosmetologia
Cos’altro è una buona rucola? Proprietà utili
le piante sono usate in cosmetologia.
1. Se si tagliano 200 grammi di pianta fresca, versare tutti i 500 ml
olio d’oliva e lasciare fermentare per due settimane,
ottenere un rimedio efficace per la rimozione di macchie di pigmento e
lentiggini. La cosa principale è non dimenticare di pre-filtrare la composizione.
Applicare il prodotto risultante può essere sul viso e in tutto il corpo.
2. Un’altra ricetta è una maschera ringiovanente. 200 grammi di olive e
100 grammi di insalata di rucola vengono macinati in un frullatore per formare
composizione omogenea. La massa risultante viene applicata uniformemente sul viso.
per 20 minuti, quindi risciacquare con acqua fredda. L’effetto è sorprendente.
Di conseguenza, la pelle è tesa, imbevuta di vitamine
L’invecchiamento prematuro delle cellule dermiche è prevenuto.
Prima dell’uso in cosmetologia rucola, controindicazioni
è necessario esaminare attentamente che il viso non appare arrossamento o
eruzioni cutanee.
Insalata piccante con pomodori e rucola
Insalata deliziosa, ricca e aromatica con pomodori e
l’insalata di rucola sarà una degna aggiunta al tavolo per una cena in famiglia
o празднику.
Elenco degli ingredienti richiesti:
• rucola (da gustare – più può essere, meno);
• 6-7 pomodorini;
• diverse palline di mozzarella;
• 1 cucchiaio di aceto balsamico, 2 cucchiai di olio d’oliva;
• i condimenti (sale e pepe) sono aggiunti a piacere.
Rucola a pezzi (non tagliata), aggiunta ad essa
affettato in mezzo pomodorini e formaggio (tagliato in 4 pezzi).
Successivamente, l’insalata è condita con olio d’oliva e aceto balsamico,
condito, tutto mescolato. Il piatto risulta delizioso, sano,
inoltre sembra molto bello. Hostess “con finzione” can
aggiungere l’insalata per gamberetti bolliti bellezza. Il gusto si riveler�
straordinario, ma non rovinato.
Руккола: противопоказания к da usare
Nonostante tutte le proprietà benefiche della rucola, controindicazioni
non può essere ignorato, poiché le conseguenze possono essere
imprevedibile.
1. Se una persona non tollera rape e ravanelli, può farlo
Allergia e rucola.
2. Con acidità aumentata dello stomaco per abusare di piatti con
l’aggiunta di rucola non è possibile;
il tuo dottore.
3. In presenza di malattie epatiche e renali, erba speziata
è proibito
4. Nelle madri gravide e in allattamento può causare la ruminazione
reazione inaspettata, quindi è necessario inserirlo nella dieta con attenzione.
Quando si allatta il latte materno, preferibilmente non del tutto.
sperimentare.
Puoi comprare rucola solo da fornitori di fiducia,
chi lo coltiva da solo senza aggiungere prodotti chimici.
Pianta speziata, coltivata in condizioni avverse, no
rappresenta l’utilità, al contrario, può influire negativamente
condizione generale di una persona.
Sapere come mangiare rucola, proprietà benefiche e controindicazioni
da usare рокет-салата, каждая хозяйка сможет воспользоваться
con questa informazione, per favore i tuoi cari con deliziosi piatti vitaminici in
in qualsiasi momento dell’anno
