Scegliamo le vitamine più utili per capelli e imparare a usarli a casa

Per fornire ai tuoi ricci una buona salute e fantastico bellezza, è necessario applicare regolarmente vitamine per i capelli, senza i quali nessun problema con il cuoio capelluto può essere risolto. Scopri quale le vitamine sono più utili per rafforzare e capelli sani, e imparare a usarli.

Al centro di qualsiasi problema associato a cuoio capelluto e capelli, sta una mancanza di vitamine. Forfora, prolasso, crescita lenta, doppie punte, primi capelli grigi e molte altre disgrazie – tutto questo a causa della mancanza di una o l’altra vitamina.

La loro assenza influisce negativamente attività delle cellule responsabili della salute e del bell’aspetto filoni. Per prevenire molti di questi problemi, è sufficiente sapere esattamente quali vitamine sono necessarie per i capelli, per ognuna delle quali responsabile e come usarli correttamente a casa.

Tutte le vitamine fanno bene ai capelli

Dalla varietà di vitamine che è nota ai moderni scienza, è difficile distinguere un paio di quelli che sono considerati di più le migliori vitamine per capelli. Ognuno di loro in un modo o nell’altro importante, svolge determinate funzioni a livello cellulare e provoca vari problemi se non è abbastanza.

Pertanto, nella nostra recensione, quasi tutte le vitamine sono indicate che in qualche modo influisce sulla salute dei capelli. Prendine nota solo quelli che pensi risolveranno il tuo problema:

• il retinolo (A) fa parte del complesso principale vitamine contro la caduta dei capelli: rinforza efficacemente le radici, accelera significativamente la lenta crescita dei fili, li impedisce perdita di qualsiasi intensità;
• la tiamina (B1) è necessaria per promuovere la crescita capelli;
• riboflavina (B2) è necessaria per non avere problemi il corso di vari processi metabolici necessari per vita piena e respirazione libera delle cellule: questa rende i riccioli leggeri, ariosi, obbedienti;
• niacina, acido nicotinico (B3, PP) – la principale vitamina per la crescita dei capelli, contro la caduta e capelli grigi prematuri: le ciocche iniziano a crescere molto più velocemente riduce la loro perdita stagionale, migliora sottocutanea microcircolazione di sangue e linfa, nutre, protegge i riccioli evaporazione dell’umidità e non consente al capello grigio di rovinarsi la tua pettinatura;
• colina (B4) – la base di molti cosmetici siero per rafforzare le radici dei capelli: il processo di caduta dei capelli l’aiuto può essere fermato rapidamente e per molto tempo;
• l’acido pantotenico (B5) è necessario per rafforzare follicolo, saturazione di cellule con ossigeno: fa brillare i ricci, luce solare splendente, che riflette molto bene;
• piridossina (B6) – vitamina C proprietà curative pronunciate: è usato dai tricologi per il trattamento di diversi tipi di seborrea, noto per i suoi disinfettanti, proprietà anti-infiammatorie e anti-fungine, con successo nella maggior parte breve tempo guarisce microdamaggi, ripristina doppie punte;
• la biotina (B7, H) è necessaria per produrre le serrature sono uniformi, lisce, obbedienti, quindi questa vitamina è così bisogno di bellezze con riccioli ricci;
• inositolo (B8) – un altro assistente ai tricologi insieme alla piridossina: questa è un’ambulanza per il cuoio capelluto, da allora Tratta non solo le strutture delle radici deboli e la crescita lenta riccioli, ma anche problemi più gravi – un fungo, ad esempio, che è spesso una causa invisibile e non rilevata della seborrea;
• acido folico (B9) – uno dei principali vitamine per la crescita dei capelli, il loro attivo protettore contro l’esterno fattori che influenzano negativamente la salute dei ricci: li aumenta proprio, già incorporato in essi resistenza ai prodotti chimici (un’abbondanza di prodotti per la cura dei capelli in negozio) e termale (elaborazione di ricci con asciugacapelli, ferri da stiro, pinze, ecc.) agli attacchi dall’esterno;
• acido aminobenzoico (B10) con niacina – la migliore medicina quando compaiono i primi peli grigi, soprattutto se è successo prima del previsto: lo svantaggio di questo la vitamina nei corpi dei giovani moderni lo provoca ingrigimento precoce;
• levocarnitina (B11) – poco nota aminoacido, è in grado di regolare l’attività delle ghiandole sottocutanee, controllare e ridurre la produzione di grasso, quindi questa vitamina è giusta essenziale per capelli grassi e lucenti;
• cianocobalamina (B12) – uno delle vitamine più popolari che possono essere utilizzate in fiale per una crescita dei capelli accelerata: i risultati sono sorprendenti e can competere con la famosa maschera senape, che, secondo le recensioni, dà una crescita di fili di 4 cm al mese;
• D ha bisogno di riccioli per brillare: se fai una maschera per capelli basati su di esso o seguire un corso di questo straordinario vitamina, il risultato sarà simile all’effetto del salone laminazione;
• le donne tocoferolo (E) hanno bisogno del no un’altra sostanza, perché non è invano che si chiama la vitamina della giovinezza e bellezza: dirige l’ossigeno alle radici dei capelli, fornisce il pieno trasporto di altri nutrienti ai follicoli – quindi, con una mancanza di questa vitamina, i riccioli perdono la loro lucentezza e elasticità, rottura, caduta, divisione;
• il fillochinone (K) controlla con successo il livello preziosa umidità nelle cellule, quindi un uso corretto di questo la vitamina sarà utile principalmente per i capelli secchi;
• l’acido ascorbico (C) è necessario per rafforzare immunità che ha i capelli, migliora la circolazione sanguigna, fornendo ai follicoli piliferi una nutrizione completa.

Per determinare quali vitamine per capelli sono giuste per te, per prima cosa identifica il problema che ti disturba: forfora, capelli grigi, doppie punte, secchezza, ecc.

Successivamente, seleziona dall’elenco quelle sostanze in grado di eliminarlo – e iniziare a recitare. Dove trovarli vitamine? O in una farmacia sotto forma di medicinali (fiale, capsule e soluzioni oleose) o su uno scaffale del negozio nel modulo vari alimenti ricchi di queste vitamine.

Punte di vitamina per capelli

Non è sufficiente sapere quali vitamine sono necessarie per i capelli: devi anche essere in grado di farlo usare correttamente. In mani inetti una droga può trasformarsi in uno strumento dannoso che non farà che peggiorare condizione di riccioli.

Non tutte le vitamine sono combinate: alcune interferire con l’assimilazione reciproca, altri bloccano proprietà utili i loro fratelli. Pertanto, prima di tutto, devi sapere come organizzare con competenza l’assunzione di tali vitamine.

NON UNIRE

• tiamina (B1) con riboflavina (B2), niacina (B3), piridossina (B6);
• piridossina (B6) con cianocobalamina (B12);
• acido ascorbico (C) con eventuali vitamine del famoso Gruppo B.

COMBINAZIONI DI SUCCESSO

• retinolo (A) con tocoferolo (E), acido ascorbico (C);
• riboflavina (B2) con piridossina (B6);
• acido folico (B9) con acido ascorbico (C);
• acido ascorbico (C) con tocoferolo (E).

Ora sai quali vitamine bere insieme i capelli e quali separatamente.

Questa regola si applica anche alla creazione di maschere per il cuoio capelluto.

Oltre alle combinazioni di successo, ci sono molte altre sfumature che aiutarti a usare questi nutrienti al massimo usare per i loro ricci.

Vitamine della farmacia

1. Prendi i complessi farmaceutici due volte l’anno vitamine appositamente progettate per i capelli. Altrimenti scoperto che tali complessi multivitaminici comuni avranno anche favorire.
2. Dopo aver consultato un tricologo, puoi iniettare per via intramuscolare una delle vitamine che mancano ai tuoi capelli, la maggior parte delle quali prodotto sotto forma di fiale.
3. Le soluzioni di olio di farmacia e le capsule di vitamine possono essere bevute, secondo le istruzioni in essi contenute e le istruzioni del medico. L’assunzione interna di vitamine per i capelli è molto efficace sul loro aspetto e salute.

cibo

1. Normalizza la tua dieta: includi in essa alimenti arricchiti con vitamine che sono necessarie per prime per la salute dei tuoi capelli.
2. Una corretta alimentazione richiede regolarità (dovresti mangiare sempre completamente, e non di volta in volta quando i capelli iniziano a venire in lotti) e diversi. utile i cibi fortificati devono essere alternati, no concentrarsi su uno di essi, evitare la dieta mono. Così puoi prevenire la carenza vitaminica dei capelli in anticipo.
3. Il tuo menu giornaliero deve contenere fegato di pesce, burro, tuorlo d’uovo, olivello spinoso, carote, uva spina, albicocche secche (retinolo); porridge di cereali marroni, pane integrale e segale macinazione grossolana, semi (batteria d’urto del gruppo B); cavolo, rosa canina, peperone, ribes nero, agrumi (acido ascorbico); olio di semi di girasole, semi, noci (Tocoferolo).

Maschere per capelli con vitamine

1. Regolarmente (1-2 volte a settimana) fai per i tuoi capelli maschere fatte in casa, comprese quelle sopra elencate fortificate prodotti.
2. Crea maschere con vitamine da farmacia: particolarmente indicato per questo il ruolo della fiala.

Avendo deciso di organizzare la terapia vitaminica per i tuoi capelli, assicurati di considerare queste raccomandazioni per intero: questo consentir� dai ai tuoi ricci una nuova vita: bella e sana.

Ricorda che non puoi ricordare solo le vitamine per capelli con l’inizio del disastro.

Il loro uso regolare aiuterà ad evitare molte disgrazie e Sarà un’ottima prevenzione dalla stessa perdita di fili, che la maggior parte delle donne soffre. Se complessi vitaminici Si consiglia di bere due volte all’anno, quindi maschere per i capelli con vitamine possono essere fatti tutto l’anno e non uno alla volta una volta alla settimana.

Maschere per capelli vitaminiche

Quasi tutte le maschere per capelli possono essere chiamate rimedi casalinghi, in quanto comprendono cibi fortificati queste sostanze benefiche: frutta, bacche, verdure, latticini prodotti, erbe, ecc.

Tuttavia, non sono sempre completamente assorbiti dal cuoio capelluto, a volte si verifica un’incompatibilità biologica elementare vitamine, che abbiamo menzionato sopra, e quindi i capelli sono quasi non ottenere niente.

Pertanto, è molto più efficace utilizzare maschere per capelli vitamine della farmacia sotto forma di fiale, soluzioni oleose e capsule. Lo sono meglio assorbito e puoi regolare la loro compatibilità in una singola ricetta.

• B2 + B12 + oli cosmetici + tuorlo = per crescita rapida dei capelli

Mescolare riboflavina e cianocobalamina (una fiala di farmacia), aggiungere olio di mandorle, bardana e olivello spinoso (uno pieno cucchiaio), tuorlo pre-macinato.

• A + E + olio di oliva = per morbidezza, morbidezza, capelli setosi

Mescolare olio d’oliva naturale (un cucchiaio pieno) in uguali proporzioni con una soluzione oleosa di retinolo (A) e tocoferolo (E).

• B12 + A + D + E + miele + limone + olio cosmetico = rafforzamento della radice

Mescolare cianocobalamina, retinolo, vitamina D, tocoferolo (uno alla volta fiala per farmacia), miele caldo e qualsiasi olio cosmetico riscaldato (puoi prendere mandorle, olive, ricino, bardana – due ciascuna cucchiai pieni), limone, preferibilmente spremuto manualmente (due cucchiai da dessert).

• B2 + miele + limone + aloe = cibo

Mescolare la riboflavina (una fiala di farmacia), miele caldo, succo di frutta limone, polpa di aloe tritata (un cucchiaio pieno cucchiaio).

• B3 + aloe + propoli = restauro con doppie punte suggerimenti

Mescolare l’acido nicotinico (una farmacia fiala) con succo di aloe (un cucchiaio pieno), tintura propoli (25 gocce).

Con la cura adeguata per i tuoi ricci non dimenticare, in particolare in offseason, sulle vitamine per capelli che aiuteranno a riempirle salute, brillantezza e bellezza.

Utilizza diverse opzioni per la loro applicazione: come interno, ed esterno in modo che la loro saturazione sia maggiore completa.

Senza vitamine, i capelli non possono brillare di bellezza e non lo faranno differiscono nella salute invidiabile – le bellezze reali sono molto buone lo capiscono, quindi hanno sempre un po ‘di magia fiale o capsule.