Вт, 06 дек 2016 Автор: Анна Онуку
Il tè verde è una bevanda molto preziosa per coloro che vogliono
correggi la tua figura Ha toni bellissimi, d�
le forze dell’uomo, accelera il metabolismo. Contiene tè verde
grandi quantità di antiossidanti ed enzimi che ottengono un effetto opaco
sensazione di appetito. Inoltre, la bevanda è utile per le condizioni generali.
salute umana. Ha vitamine, oli essenziali, tannini
sostanze che migliorano il benessere umano. Dieta del tè –
Questo è un ottimo modo per perdere peso e migliorare la tua salute.
Contents
Tè dietetico: i principali vantaggi e svantaggi della tecnica
perdita di peso
Per perdere peso con l’aiuto di tè non è necessario
limitati ai tuoi cibi preferiti e muori di fame. Tecnica di riduzione
il peso ha molti vantaggi, tuttavia, e svantaggi
c’è.
Benefici della dieta del tè
1. • La dieta è abbastanza semplice, sia dal punto di vista culinario, sia da
psicologico. Non c’è bisogno di “inventare” a basso contenuto calorico
ricette di piatti. К тому же, в отличие от многих методик perdita di peso,
Ciò eviterà la costante sensazione di fame. Tè verde
satura il corpo con vitamine, opacizza l’appetito.
2. • La dieta sul tè è utile non solo per la figura, ma anche per
�”Salute” dei denti. Il prodotto contiene fluoro. Questa sostanza
rinforza i denti.
3.•Методика perdita di peso нормализует работу желудочно-кишечного
tratto, regola fegato e reni.
4.•Tè verde эффективно расщепляет жиры, ускоряет обмен
sostanze che sono importanti per perdere peso.
Quali sono gli svantaggi della dieta sul green
tè
1.•Методика perdita di peso запрещена при наличии заболеваний,
associato al tratto gastrointestinale (ulcera, gastrite, colite).
2.•Tè verde очень бодрит, даже лучше, чем чашечка
caffè naturale. Forse una persona avrà problemi con
un sogno
3.•Методика perdita di peso подразумевает употребление чая в
grandi quantità. Espande lo stomaco. Se alla fine della dieta
non regolare la tua dieta e non placare il tuo appetito
chili torneranno.
Разрешенные и запрещенные продукты для диеты на tè
Диета на tè позволяет сбросить лишний вес и поправить свое
salute. Tuttavia, durante la compilazione del menu del giorno, è necessario ricordare
cosa può essere incluso nella dieta e cosa no.
L’elenco dei prodotti vietati include
seguenti:
• cibi fritti;
• qualsiasi pane;
• prodotti dolciari e prodotti da forno;
• sale, zucchero e altri condimenti;
• cibo in scatola;
• bevande alcoliche e gassate;
• eventuali prodotti a base di pasta.
Il menu può contenere:
• pesce magro e carne in forma bollita;
• verdure in forma cruda, puoi anche stufare;
• porridge;
• verdure (limitare il consumo di patate);
• frutta (tranne le banane).
Диета на зеленом tè: примерное суточное меню на 2 недели
Методика perdita di peso рассчитана на 14 дней. su
questa volta è necessario bere quotidianamente almeno 1,5 litri
tè verde Lo zucchero non può essere aggiunto ad esso. Se una persona non può
bevendo tè verde puro è permesso aggiungere una piccola quantit�
miele. La bevanda viene consumata 1 ora prima dei pasti e dopo 40 minuti.
dopo.
Menù giornaliero approssimativo
1. • 30 minuti dopo il risveglio, 1 tazza è bevuta
tè verde È meglio prendere una bevanda a foglia pura, senza variet�
additivi.
2. • Colazione. 1 toast di segale, dopo un’ora hai bisogno di bere di nuovo un bicchiere
tè.
3. • Pranzo. Stufato di verdure o zuppa magra – una porzione di 200 grammi. su
il pranzo può anche essere carne di pollo bollita – 100 grammi. Un’ora dopo
еды выпивается стакан tè.
4. • Ora del tè. Succo appena spremuto dagli agrumi o dalla mela.
5. • Cena. Grano saraceno bollito – 150 grammi e 100 grammi di pesce bollito
(tutto è preparato senza aggiunta di sale). 40 minuti dopo aver bevuto
стакан tè.
Questo è solo un menu del giorno approssimativo. Entro due settimane puoi
modifica basata su elenchi di prodotti vietati e consentiti.
Такая диета на зеленом tè позволяет за 14 дней сбросить от 5 до 8
kg. È importante notare che questo è solo un risultato approssimativo.
Se una persona soffre di eccesso di peso, può farlo
perdere e più di 8 kg. La cosa principale è non includere prodotti nel tuo menu,
che sono inclusi nella lista dei vietati.
Чай с con il latte — это напиток, который выводит из организма шлаки,
tossine e liquidi in eccesso. Una tale dieta non può essere trattenuta più a lungo
3 giorni Si ritiene che questa dieta stia scaricando. È proibito da
chi ha problemi di stomaco
Диета на tè с con il latte на 3 дня позволяет сбросить от 3 до 5 кг
per questo termine. Si consiglia di utilizzare per la preparazione della bevanda.
È il tè verde – è più sano, brucia i grassi più attivamente.
1 ° giorno
1. • Colazione. 1 стакан зеленого чая с con il latte.
2. • Pranzo. Стакан чая с con il latte, через 40 минут салат,
fatto da cetrioli freschi e aneto. Riempi il piatto
Desiderabile panna acida a basso contenuto di grassi, il sale non può essere aggiunto.
3. • Cena. 2 стакана чая с con il latte.
Il primo giorno è il più difficile da sostenere, poiché il corpo non lo è
su misura per tale dieta. Al giorno prende 1-1,5 kg di peso.
2 ° giorno
1. • Mattina. 1 стакан чая с con il latte, разрешается добавить в напиток
1 чайную ложку miele.
2. • Pranzo. Insalata di qualsiasi frutto tranne le banane. raccomandato
concentrarsi sugli agrumi.
3. • Cena. Per 2 ore prima di coricarsi, bere 2 bicchieri di tè con
con il latte. Più tardi non può essere usato come bevanda
caratterizzato da azione diuretica, rimuove attivamente da
fluido in eccesso del corpo.
su второй день человек почувствует, что чаще его беспокоит
minzione – così dovrebbe essere, il corpo rimuove vigorosamente
fluido in eccesso. Questo giorno richiede un altro 1-1,5 kg di peso.
3 ° giorno
1. • Mattina. 1 стакана молокочая, без сахара и miele.
2. • Pranzo. Insalata di rucola o sedano – 150 grammi, dopo i 40
минут снова выпить чай с con il latte.
3. • Cena. Prugne (5-6 cose), 1,5 ore prima di andare a dormire per bere
стакан чая с con il latte.
L’ultimo giorno, una persona perde circa 1 kg di peso in eccesso. per
a causa del fatto che il menu contiene prugne, il corpo lo far�
rimuovere non solo il fluido in eccesso, ma anche le tossine, le scorie e
masse fecali.
Как правильно заварить чай с con il latte
Важно отметить, что для диеты на tè с con il latte допустимо
usa solo bevande fresche. Non puoi preparare immediatamente grandi dimensioni
la sua quantità, in quanto perderà il suo valore e sarà spiacevole
al gusto
Processo graduale di preparazione del tè
con il latte
1.•su 350 мл крутого кипятка добавляется 1 чайная ложка заварки
tè verde
2. • Portare la bevanda in infusione finché non si trova a temperatura ambiente.
temperatura.
3. • Il latte viene messo sul fuoco, leggermente riscaldato, non è necessario.
dargli un sobbollire.
4. • Il latte caldo si versa nel tè – la bevanda è pronta. Ne hai bisogno
consumare immediatamente dopo la preparazione.
Разгрузочный день на tè с con il latte
Диета на tè с con il latte на 1 день позволяет за сутки сбросить
1,5-2 kg. Такую методику экстренного perdita di peso допустимо
utilizzare una volta alla settimana. В данном слуtè напиток готовится без
acqua. Devi portare il latte a ebollizione, rimuovere il film da esso,
aggiungere 1 cucchiaino di tè verde (per 250 ml di liquido). boccale
è coperto con un piattino in modo che il latte sia infuso. Quando bevi
sarà a temperatura ambiente, è necessario berlo immediatamente. per сутки
È necessario utilizzare 1,5 litri di latte per l’effetto migliore.
Va notato che è caratterizzato da un forte diuretico
effetto, quindi, è auspicabile pianificare una dieta durante il fine settimana
giorno.
Важные моменты организации рациона при диете на tè
Диета на зеленом tè очень хорошо переносится. suпиток дает
sazietà, sopprime l’appetito. Tuttavia, nonostante la semplicità e
disponibilità di bevande, è necessario conoscere alcune importanti sfumature della dieta.
1.•Диета на tè подразумевает, что человеку в течение дня
bere fino a 2 litri di bevanda In questo caso, non dobbiamo dimenticare
e sull’acqua semplice – è necessaria per il corpo. Oltre al tè di cui hai bisogno
выпивать еще 1,5 литра чистой негазированной acqua.
2.•Методика perdita di peso может спровоцировать чувство слабости
e disturbi, dal momento che il corpo non riceverà abbastanza
quantità di sostanze nutritive Per evitare ciò, è raccomandato
durante la dieta bere complessi multivitaminici. Permetteranno di saturare
il corpo con vitamine e minerali benefici, liberarsi del sentimento
debolezza e mal di testa.
3.•Диета на зеленом tè не запрещает спорт. Tuttavia, è impossibile
sovraccaricarti troppo. L’opzione migliore sarebbe fare
ginnastica mattutina 20-30 minuti.
4. • L’alcol è il nemico della magrezza. Dall’uso di tale
le bevande al momento della dieta dovrebbero essere scartate.
5. • Non bere liquidi immediatamente dopo un pasto, come questo
rallenta il metabolismo.
6.•Если в период следования методике perdita di peso человек
si sente male se è disturbato da eccessivo
minzione – la dieta deve essere fermata.
7.•Диета на tè с con il latte категорически запрещена тем людям, у
che hanno problemi allo stomaco, alla vescica Anche con
la perdita di peso deve aspettare per le donne durante la gravidanza e in
periodo di allattamento. In questo momento, il gentil sesso
dovrebbe mangiare bene per non danneggiare il tuo bambino.
8. • Prima di scegliere uno dei precedenti
методик perdita di peso, рекомендуется посоветоваться со своим
dal medico curante per evitare disturbi.
Диета на зеленом tè и на tè с con il latte дает просто
risultati sorprendenti L’eccesso di peso “si scioglie” sugli occhi, migliora
benessere generale di una persona. La cosa principale è seguire le regole di base.
metodi selezionati. Alla fine della dieta non può immediatamente “appoggiarsi”
il frigorifero “, altrimenti tutto il peso perso tornerà. per
mantenendo il risultato è necessario aderire alla corretta alimentazione –
mangiare 5 volte al giorno in piccole porzioni, non dimenticare di bere 1.5-2
litro d’acqua al giorno.
