Uova di quaglia: proprietà benefiche persalute. Come usare le uova di quaglia in modo redditizio senza dannidel corpo

Чт, 04 фев 2016 Автор: Анастасия Жарикова

I medici di tutto il mondo hanno riconosciuto: uova di quaglie dietetiche
obbligatorio in una dieta a tutti gli effetti, in particolare per le persone con
immunità indebolita e un numero di malattie croniche.

Le uova di quaglia sono state discusse a lungo, i loro benefici, i loro danni e
calorico, eppure la stessa opinione è: consumo moderato
uova di quaglia è una soluzione universalmente corretta.

Contents

Uova di quaglia: composizione, contenuto calorico, come usato

Le uova di quaglia, di norma, non pesano più di 12 grammi e in cima
ricoperto da un fragile guscio marrone-beige variegato.
Ogni uovo ha circa il 13% di proteine ​​e il 12% di grassi nella sua composizione, e
общая калорийность перепелиного яйца составляет не более
170 ккал на 100 грамм продукта
.

Ingredienti in totale 100 grammi di uova di quaglia (bianco e tuorlo)
fornire al corpo una quantità giornaliera di colina e cobalto,
metà del fabbisogno giornaliero di vitamina A e un terzo – potassio, cromo, fosforo
e vitamina B2.

Inoltre, le uova di quaglia sono ricche di acidi grassi saturi.
per la formazione delle membrane cellulari e la produzione di ormoni. Nello scoiattolo
testicoli “nascosto” tre aminoacidi essenziali che
не синтезируются организмом человека, но напрямую влияют на
lo stato del suo sistema immunitario, cardiovascolare e
функционирование печени
(триптофан, лизин и метионин).

Non puoi parlare dei valori universali della composizione e dei benefici
uova di quaglia – ogni uccello porta uova da un numero di esterni
circostanze. Tuttavia, un piccolo uovo di quaglia dal suo
i valori energetici e nutrizionali sono certamente paragonabili ai grandi
uovo di gallina. Эдакая «питательная бомбочка»!
Non è sorprendente, perché l’embrione, che apparirà dall’uovo, dovrebbe
sviluppare e crescere mangiando solo sostanze dalla loro “casa” –
le uova Questo è in parte il motivo per cui i bambini sono raccomandati fin dalla tenera età.
перепелиные le uova

Для профилактики недугов маленькие яички пьют в сыром
виде натощак
, за полчаса до завтрака. In assenza di
Controindicazioni e buoni esperti di portabilità raccomandano
continuare questa “terapia” quotidiana per due o tre mesi. Primo effetto
arriva un paio di settimane dopo l’inizio del sistematico
l’uso di uova di quaglia.

Riguardo al numero massimo ammissibile di uova di quaglia in
день до сих пор рекомендации разнятся, но есть общие
principi:

• per bambini fino a tre anni – non più di due;

• da tre a dieci – tre pezzi ciascuno;

• da dieci a maggiore età: quattro;

• in età adulta, un massimo di sei uova;

• dopo cinquanta anni, sono sufficienti quattro uova.

Le uova di quaglia dovrebbero essere introdotte gradualmente nella dieta, a partire da
metà o un testicolo. Il bambino può sviluppare allergie, e
se avete problemi con la cistifellea e non assimilate la proteina dell’uovo
vale la pena di mangiare a tutti.

Quando i problemi con l’ipocalcemia e il sospetto di rachitismo delle persone
медицина знает рецепт лекарства на основе скорлупы
перепелиных яиц:
разбить два сырых яйца (внутренности
puoi bere), fai bollire le conchiglie con loro due volte per cinque minuti
calore moderato, fresco, versare il guscio per l’aceto di sidro di notte.
Al mattino, risciacquare in acqua fredda, completamente asciutto e tagliare in
farina. Le persone consigliano ogni giorno di usare gli adulti per un intero
cucchiaino di polvere e bambini – metà.

E ora essenzialmente: perché alla gente piacciono le uova di quaglia
medicina?

Перепелиные яйца: в чём польза для del corpo

Se osservi la moderazione nella quantità di quaglie mangiate
uova, il loro beneficio sarà indiscutibile. Sia per i giovani e
per gli anziani, una combinazione unica di molti elementi essenziali per la salute
indubbiamente porterà elementi chimici nella composizione delle uova di quaglia
favorire. È ancora presto per parlare di trattamento con questo cibo, ma
Organismo affetto da stress (psicologico o
somatico) otterrà sicuramente supporto.

Il trattamento con le uova di quaglia è davvero utile?

Le uova di quaglia sono benefici per la salute di quelle persone
che conducono uno stile di vita attivo. Con questi piccoli aiutanti
non hanno bisogno di complessi vitaminici aggiuntivi, integratori alimentari e proteine ​​-
L’uso di uova di quaglia come approvvigionamento di proteine ​​è garantito. C
их помощью без проблем поддерживается баланс питательных
веществ
, а также восполняется недостаток минеральных
elementi.

Народная медицина рекомендует перепелиные яйца,
i loro benefici per la salute come rimedio universale nel seguito
casi:

• rafforzare le ossa nell’osteoporosi, la lotta contro il rachitismo (è necessario
prendere i gusci delle uova);

• normalizzazione del tratto gastrointestinale, sbarazzarsi di
ulcere e gastrite, miglioramento della digestione;

• rimuovere patologie del fegato e dei reni;

• con immunodeficienza – le uova agiscono come prevenzione
ARI, e alcune persone credono che persino impediscono l’istruzione
tumori del cancro;

• con prostatite e ripristinare il potere maschile;

• per la prevenzione della mastopatia;

• rimozione di radionuclidi sotto esposizione alle radiazioni;

• con anemia e anemia – per ristabilire emopoietico
funzione del midollo osseo;

• trattamento malattie infettive delle prime vie respiratorie e
altri organi (fino alla tubercolosi) – grazie alla lisocina di
le uova di quaglia interrompono la riproduzione della microflora patogena;

• effetto anti-infiammatorio in bronchite, polmonite e persino
asma bronchiale;

• prevenzione e trattamento dell’aterosclerosi e di altri vasi
malattie sciogliendo placche di grasso ed espellendo
eccesso di colesterolo “cattivo”;

• disturbi del sistema nervoso, con problemi di memoria;

• ringiovanimento e miglioramento dell’aspetto, dell’elasticità e del colore della pelle
fogli;

• prevenzione nelle donne incinte di unghie e capelli fragili, e
mantenendo i denti in perfette condizioni.

I naturopati chiamano uova di quaglia sane
fiale di salute, e si raccomanda di usarli tutti i giorni come
verso l’interno e verso l’esterno. I giapponesi in generale hanno legiferato
uova di quaglia nella dieta della scuola materna e della scuola per bambini
istituzioni.

Cекрет омоложения с помощью перепелиных яиц
giace in uno dei componenti dell’uovo – tirosina. Tonifica
pelle e mantiene una carnagione sana. Shampoo, creme e altro
tipi di cosmetici nel mondo contengono spesso certo
componenti che compongono le uova di quaglia.

Приведем рецепт одной из множества масок для кожи
лица
, показавшей свою эффективность. La maschera è nutriente,
ha un effetto ammorbidente, purificante e migliora il flusso sanguigno.
Cмешать три желтка от перепелиных яиц с тремя чайными ложками
farina di mais, versare un cucchiaino di miele e ampolla “AEvit”.
Applicare la maschera sulla pelle del viso, tenere premuto fino a completa asciugatura.
Risciacquare abbondantemente con acqua, come se si asciugasse il viso.

Пользу перепелиных яиц для del corpo каждый может проверить на
me stesso, ma ci sono alcune sfumature.

Uova di quaglia: qual è il danno alla salute?

Ci sono molte credenze sulle uova di quaglia che
può nuocere alla salute umana.

Le uova hanno il colesterolo

Interessato a vendere persone e ispirato solo a mangiare
o bevendo un testicolo, credono nella sua leggerezza e proprietà curative per
vasi. Ma qualunque cosa gli altri dicono, non si può discutere contro la scienza:
in quaglia, come in tutte le altre uova, c’è il colesterolo. suo
ancora più come percentuale rispetto al pulcino. Non tutti
tale colesterolo può danneggiare – la sua funzione originale
è la sintesi di alcune vitamine e ormoni.

Ma in eccesso, il colesterolo non viene elaborato dal corpo e
causa la formazione di “placche” nei vasi. Con l’aterosclerosi e molti
altre malattie cardiovascolari mangiano uova
bisogno in quantità estremamente piccole o abbandonarle
affatto

Le uova di quaglia possono anche essere
sono infetti

L’agente eziologico di una grave infezione da cibo tossico non sceglie, in
quali uova vivere in pollo, oca o quaglia. Danno a
del corpo человека при наличии Salmonella enteritidis одинаков.

Le quaglie hanno un’alta temperatura corporea, ma lei no
protegge le uova dall’infezione da batteri all’esterno del corpo. completamente
uccelli sani, per i quali viene fornita un’adeguata assistenza,
действительно не дают зараженные le uova Ma non per tutte le quaglie
puoi tenere traccia. Quando l’uovo è già “pronto”, può arrivare
feci di un uccello infetto e diventa pericoloso per
persona.

È meglio non rischiare e non usare nemmeno uova di quaglia
forma grezza. Inoltre, quando il trattamento termico è inferiore a 5
minuti tutte le sostanze preziose nell’uovo vengono salvate. Cкорлупу промывайте и
alcuni minuti tengono in soluzione di soda.

Le uova di quaglia utili sono anche allergeniche.

In effetti, rispetto alle uova di altri uccelli, queste uova non lo sono
causare allergie gravi e gravi. Ma non per i bambini! Ragazzi che
hanno già sofferto i sintomi di eventuali allergie, dovrebbero provare
uova di quaglia in quantità molto piccole da evitare
recidive.

Alto contenuto calorico

I miracoli non accadono, uova, in ogni caso, prodotto ad alto contenuto calorico.
L’unico “bonus” per perdere peso quando si mangia quaglie
le uova sono il loro grande valore nutrizionale. Ma stiamo parlando del massimo
due uova al giorno

Reazioni gastrointestinali

Questo articolo riguarda più persone che hanno deciso di “recuperare rapidamente”:
bevendo venti uova al giorno, una persona sicuramente condanna se stesso
mal di stomaco, diarrea e talvolta vomito. Di conseguenza, utile
le sostanze dalle uova non vengono assorbite dal corpo. Qui la misura è importante.

Nota anche che le uova di quaglia selvatiche non sono usate come cibo,
in parte a causa dell’alta probabilità di infezione.

Per le donne in gravidanza e in allattamento: l’uso di uova di quaglia

Un organismo che coltiva una nuova vita in sé è soggetto a un forte
esaurimento. Le donne incinte spesso si lamentano che insieme alla gravidanza e
Per nascita “hanno perso alcuni anni della loro vita”. Per ridurre il rischio
tali effetti, molti raccomandano che le donne in gravidanza debbano essere incluse nella dieta.
le donne e le madri che allattano fanno le uova, dato il loro utile
proprietà.

Ma è meglio astenersi dal bere uova crude da una donna incinta.
possibile danno alle uova di quaglia sopra descritte.

Uova di quaglia per i bambini: i benefici o i danni

Probabilmente la cosa più piacevole della maggior parte dei bambini
uova di quaglia, questo è il loro accordo. Molti bambini non mangiano
uova di pollo e k piccoli testicoli variegati tollerati.

Per quanto riguarda i benefici delle uova di quaglia per i bambini, sono efficaci
применяются в детском питании, так как косвенно повышают
иммунитет
, снабжают организм витаминами и
минералами
. Su qualsiasi trattamento di bambini con uova crude,
Certo, non si può parlare. Ma aggiungendo al menu giornaliero
uno o due bambini (non allergici) termicamente
le uova trasformate aiuteranno a normalizzare il metabolismo, a saturare
calcio ed energia per il corpo dei bambini.

E ricorda: con batteri, oncologici,
сердечно-сосудистых, и других заболеваниях перепелиные яйца
не смогут заменить антибиотики
, противораковые средства,
statine e fibrati – per la correzione di queste condizioni aiuto dei medici
è richiesto!

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