Dr. Nicholas Perrikon – un famoso dermatologo americano, nutrizionista,
esperto in salute della pelle e corretta alimentazione.
Possiede la sua linea di cosmetici Perricone MD e personalmente
crea un menu di stelle di Hollywood. Il suo cliente più famoso è
attrice julia roberts che si nutre esclusivamente di dottore
Perricone.
Qual è il segreto della freschezza di Julia Roberts? Nicholas Perricon
sostiene di essere salmone. Salmone alla griglia o al forno
al vapore o bollito, in combinazione con verdure fresche o separatamente,
l’unico divieto è quello di arrostirlo in padella.
Secondo il medico, il salmone dovrebbe essere la base della nutrizione,
se vuoi migliorare le condizioni della pelle e sembrare più giovane. che
ottenere un effetto di ringiovanimento, includere il salmone nella dieta
bisogno di costantemente.
Se hai bisogno di risultati rapidi, per esempio, prima di andare a
luce, data, ogni evento in cui devi guardare 100 punti,
specificamente per tali casi, il medico ha sviluppato un “tre giorni
dieta rigenerante “per la bellezza della pelle. Nell’originale, questa dieta
chiamato dieta per il lifting del viso (per stringere la pelle).
Contents
Il salmone va consumato a colazione, pranzo e cena. Pasti supplementari
insalata verde, bacche, frutta, verdura e noci. Sicuro
Includere avocado nel menu – una fonte di grassi sani.
Gli snack dovrebbero consistere solo di cibi sani: anche questo è
una mela verde, o un piccolo pezzo di petto di pollo o di tacchino,
o una manciata di noci crude (non tostate). Sicuro пить много
acqua.
Ecco un menu di questa dieta anti-invecchiamento dal sito web del medico:
prima colazione
Frittata con tre uova e / o 150 gr di salmone alla griglia. Meglio di no
utilizzare il salmone affumicato a causa del maggiore contenuto di sale.
Farina d’avena Poltarek – solo non solubile. Farina d’avena –
Ottima fonte di fibre alimentari e carboidrati lenti. po ‘
melone o bacche fresche. Niente succo, niente caffè o toast. Se lo hai
caffè, bere tè nero o verde, in modo da non causare
stress da improvvisa esclusione di caffeina. 250-350 ml di puro
acqua
pranzo
250 gr di salmone alla griglia. Foglie di lattuga verde – ad esempio,
romaine. Condire con olio d’oliva non raffinato al limone
succo di frutta. 1 kiwi o una fetta di melone e frutti di bosco, così come per la colazione.
250-350 ml di puro acqua
fare uno spuntino
Яблоко po ‘ грудки индейки (50 гр) или натуральный йогурт
Una piccola manciata di noci – nocciole, noci o mandorle. I dadi
– Eccellenti fonti di acidi grassi e acido folico per la bellezza
la pelle.
La cena
Salmone alla griglia 150 g Insalata verde Un po ‘cotta
un paio di verdure. È meglio se si tratta di asparagi, broccoli, spinaci. È impossibile
usa verdure amidacee come patate, carote,
barbabietola e così via. Дыня и ягоды 250-350 ml di puro acqua
Prima di andare a letto
Груша или яблоко po ‘ куриной грудки или индейки, либо
yogurt naturale Una piccola manciata di noci.
ringiovanimento
Il medico afferma che seguendo questa dieta vedrai il risultato.
già il quarto giorno – le rughe diventeranno meno evidenti e l’ovale
volti più chiari. Oltre al look e alla sensazione di leggerezza, dovresti
rilevare e un piccolo piombino.
Prodotti che il medico consiglia per una corretta alimentazione
progettato per ridurre l’infiammazione nel corpo e quindi
per migliorare la pelle, migliorare l’aspetto, ridurre il gonfiore sul viso.
Per una completa trasformazione, c’è una dieta di 28 giorni.
Perricone. Si basa anche sui principali componenti della bellezza e
salute: salmone, avocado, acqua minerale. Ma non perdere
È necessario, il menu di questa dieta è molto vario. Include e
omelette, zuppa di pomodoro con parmigiano, tacchino, lenticchie, noci e
altri cibi gustosi Sono presenti tutte le ricette e un menu dettagliato della dieta
il suo libro.
Tutti i cosmetici Perricone MD possono essere ordinati su americano
siti. Sfortunatamente, dermstore.com ha smesso di consegnare all’estero, ma
Puoi sempre usare i servizi di intermediari. Colpi di marca
Il Perricone MD è considerato crema per il corpo rassodante al plasma freddo.
Linea anti-età e rimedi Acil-Glutatione per
migliorare la carnagione Vitamina C Pasqua 15.
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