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durante la gravidanza, i seni della donna vengono versati, diventano elastici e
sembra appetitoso Questo è dovuto agli ormoni. Comunque dopo
cessazione dell’alimentazione, molti seni si afflosciano e perdono la loro forma.
Naturalmente, questo è individuale, ma fondamentalmente un cambiamento nella forma del seno.
dipende dallo stato del tessuto connettivo.
Contents
Cosa fare per restituire al seno una bella forma?
In linea di principio, secondo le spiegazioni mediche, è abbastanza
normale, perché l’aumento di peso durante la gravidanza, e
rispettivamente, e il seno, dopo il periodo di allattamento viene rapidamente
in uno stato di “riserve di grasso esaurite e tensione della pelle”. ma
questo non significa che la forma del seno sia persa per sempre. potenziamento
i muscoli pettorali e la stimolazione del normale apporto di sangue ai tessuti possono
ripristinare e persino migliorare la forma del seno. Gruppo muscolare correlato
al petto, sono sotto le ascelle. I seni stessi contengono
solo ghiandole mammarie, tessuto adiposo e connettivo.
Tra i modi efficaci per ripristinare la forma del seno perso
può evidenziare quanto segue:
- 1. Un buon effetto può essere raggiunto se lo fai regolarmente
massaggio al seno Deve essere tenuto ogni giorno per uno
o due mesi. È meglio usare durante la procedura.
olio di cocco o di mandorle. Metti dell’olio sulle mani e
posizionali in modo che una palma sia sotto il seno, e
un altro in cima. Massaggiare il torace con leggeri movimenti circolari.
per cinque minuti. Se non sei sicuro di poter fare un massaggio
te stesso, chiedi aiuto ai professionisti. il
i moderni saloni vi offriranno diverse procedure simili e
aiuterà a scegliere quello giusto per te. - 2. Un rimedio universale per il rinnovamento della pelle e impartire ad esso.
il tono è scrub. Aiuta a rimuovere le cellule morte e
rendere la pelle liscia e vellutata. Usa lo scrub
stimola la produzione di elastina e collagene nell’epidermide. grazie
questo petto si alza notevolmente. Ricordati di condurre tali
le procedure più di una volta alla settimana non sono raccomandate.
Scrub non compra necessariamente nel negozio. È abbastanza possibile
cucinare da ingredienti naturali. Per esempio
Un ottimo rimedio si ottiene mescolando un cucchiaino di terra
caffè con un po ‘d’acqua e un cucchiaino di miele liquido.
Un granchio del genere si usa al meglio quando fai la doccia o il bagno.
La miscela viene applicata sulla pelle del seno con uno strato sottile e delicatamente massaggiata
per un paio di minuti con leggeri movimenti circolari. Quindi puoi strofinare
lasciare sul corpo per alcuni minuti. Dopo lavare via i residui
acqua calda
- 3. inсстановить здоровье кожи груди помогут втирания
miscela speciale Prepararlo è estremamente semplice. abbastanza
mescolare 10 gocce di rosmarino, gelsomino e estratto di lavanda.
Aggiungere al composto qualche goccia di succo di limone e arancia.
olio. ilсе компоненты тщательно смешайте и оставьте на сутки для
insistendo in un luogo oscuro. Questa composizione è meglio sfregata nella pelle.
dopo aver applicato lo scrub.
l’esercizio fisico
Esercizi per migliorare l’elasticità del seno, rinforzando
l’afflusso di sangue ai tessuti non influisce sullo stato del tessuto stesso
petto. Questi esercizi mirano a stimolare il tono dei muscoli pettorali.
e solleva il petto. Va notato che i risultati di tale
allenamenti in proporzione diretta ai tuoi parametri individuali.
К тому же это ненаправленные средства по увеличению petto. Tra i
самых эффективных può evidenziare quanto segue:
- 1. Steso sullo stomaco, alzati, appoggiandosi sulle sue mani. Mani avanti
larghezza della spalla, leggermente più larga. Indietro e fianchi lungo la stessa linea. gomiti
messo a parte e le dita rivolte in avanti. Non c’è bisogno di alzarsi
smettila di raddrizzare i gomiti. Mentre espiri, raddrizza i gomiti, mentre inspiri –
curva. ilначале может быть проблемно отжиматься от пола. Inizia
flessioni dalla sedia, ma la prima volta è necessario ripetere almeno 10
push up. - 2. Esercizi con ginocchia accentuate. Palme in posizione sotto le spalle,
e le dita puntano in avanti, le ginocchia contro il pavimento. ulteriormente
ripeti l’esercizio 1. - 3. Esercizi con i palmi. ilыпрямившись стоя, поставите ноги на
larghezza della spalla. Piega i palmi all’altezza del petto, come ad est
saluto – con le dita in alto. Parte inferiore del poggiapolsi con
sforzo due volte a scapito di “uno, due, a scapito di” tre “- espandi
dita nella direzione di te stesso, a spese di “quattro – raddrizzare i palmi delle mani, su”
segna “cinque” – abbassa le braccia, nel punteggio “sei” – piega di nuovo i palmi delle mani
nella posizione di partenza. Ripeti l’esercizio 10 volte. - 4. Esercizi per le dita. ilыпрямившись стоя, поставьте
ноги на larghezza della spalla. Piegare i gomiti e sollevare fino al livello
persona. Attaccare le dita con il massimo sforzo, quindi bruscamente
cerca di allargare le braccia di lato. Si ripete fino a 12 volte. - 5. Esercizi per le mani. In alternativa o in parallelo, descrivere in
cerchi di aria braccia distese avanti e indietro. - 6. Per la stimolazione attiva dei muscoli pettorali fare esercizi
in cui sono coinvolti i muscoli del viso e del collo – provano gli angoli della bocca
abbassa in modo che le vene del collo siano chiaramente indicate sul collo.
ilы сами увидите моментально, как приподнимаются petto.
Per un risultato più efficace nel rafforzamento degli esercizi.
muscoli pettorali, si consiglia di selezionare il reggiseno appropriato,
che dovrebbe limitare e immobilizzare il seno il più possibile durante
classi.
Metodi professionali
Se i metodi di ripristino del seno a casa non sono appropriati
effetto, quindi è possibile ricorrere all’aiuto di professionisti. il современных
i saloni di bellezza possono offrirti quanto segue
procedura:
- 1. Mesoterapia. in время этой процедуры под кожу вводятся
специальные активные вещества, которые подтягивают кожу petto. - 2. Peeling chimico. I composti sono usati per questo.
Realizzato sulla base di acidi della frutta. - 3. Avvolgere. Questa procedura può essere eseguita utilizzando
alghe, erbe medicinali o oli essenziali. lei
particolarmente efficace se fatto direttamente dopo
cessazione dell’allattamento al seno.
ilыбирайте метод, подходящий именно вам, и уже в скором времени
вы снова станете обладательницей красивой подтянутой petto.
