Stress, esaurimenti nervosi, lacrime irragionevoli – una lista
problemi psicologici derivanti da emotivo e
sovraccarico fisico che ci accompagna nella vita di tutti i giorni.
E una delle conseguenze più sorprendenti di tali sovraccarichi può
chiama dipendenza psicologica dal cibo. Questo problema è spesso
sorge sullo sfondo di insoddisfazione per la propria vita
ansia, situazione difficile al lavoro.
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Perché sta succedendo questo, e come sbarazzarsi della dipendenza
Il cibo?
Non a caso, gli esperti chiamano questo problema “cibo
dipendenza “, quindi in una certa misura equiparandolo
dipendenza. Il meccanismo di quasi tutte le dipendenze è lo stesso: il cervello
�”Dipendenti” produce una sostanza per rifiutare una dose aumentata
quale uomo è praticamente in grado di.
L’uomo ha spinto “fragile”, fisico o emotivo
il disagio tende ad avere una parte
piatti gustosi, sotto l’influenza di cui il cervello produce
una sostanza che provoca sentimenti a breve termine di euforia e felicità.
A causa dell’instabilità emotiva di una donna, molto di più
suscettibile alla dipendenza da cibo rispetto agli uomini.
Le persone con problemi simili sono molto difficili da gestire.
eccesso di cibo, sovrappeso, come la mancanza di cibo preferito loro
sentono non solo la fame abituale, ma anche una forte emozione
shock, e la dieta può causare loro aggressività,
apatia, ridotto interesse per la vita e profonda depressione.
Il cibo per i “tossicodipendenti” non è solo un modo per reintegrare
riserve energetiche, ma anche doping, una sorta di cura per
�Problemi “sequestrati”.
Distinguere tra il solito amore per il cibo gustoso e psicologico
la dipendenza dal cibo può essere abbastanza facile. Persone esposte
dipendenza da cibo, non solo piace mangiare, non sono in grado di
sguardo aperto e veritiero sulla situazione e ignorare un numero
malattie correlate e molto gravi, come il diabete,
obesità, malattie cardiache.
Le persone dipendenti dal cibo sono in grado di assorbire enormi quantità di cibo,
e ad alta velocità, non possono catturarlo indipendentemente
il momento in cui si parla di saturazione fisiologica, e continua
c’è anche quando lo stomaco è molto pieno. Non sono capaci
rifiutare di mangiare – il cibo compensa i fallimenti sul lavoro, in
sesso, vita personale, difetti estetici, qualsiasi cosa. psicologico
la dipendenza dal cibo è di solito una manifestazione di vita priva di
emozioni positive, eventi interessanti e comunicazione costruttiva.
Più una persona mangia, più approfondisce il problema, grazie
che è sotto stress.
Come sbarazzarsi della dipendenza dal cibo da soli?
- Francamente parlando, superando se stessi
la dipendenza da cibo è un processo lungo e molto difficile. E inizia
può solo con una reale consapevolezza del problema,
rendendolo La cosa principale è rendersi conto che il vero bisogno del dipendente
una persona non è nel cibo, ma nel piacere che il cibo offre!
E cerca di divertirti in altri modi – attraverso la comunicazione,
movimento, sesso, viaggio – ci sono molti altri modi
che può rendere felice una persona! - Il secondo stadio del superamento della dipendenza è cercare di distrarre la propria
attenzione dai pensieri “gustosi”, trasformali in più positivi,
sulla moda, che sarà disponibile dopo la perdita di peso, sugli uomini,
chi mostrerà maggiore attenzione molto presto. - Il pericolo che si nasconde nella seconda fase è inevitabile.
interruzioni. L’abitudine non si arrende immediatamente, una nuova immagine
la vita ha bisogno di essere plasmata, di lavorarci sopra, di amarla. Sarebbe
è sbagliato trattare un guasto come un fallimento – guarda i guasti, tipo
su difficoltà temporanee, sgradevoli, ma superabili! Senso di colpa
può causare un nuovo round di “attaccare”, ma un conscio
accettare una rottura come una piccola impresa sulla via della vittoria è corretta
e positivo!
Ma se tutti i tentativi di superare la dipendenza da soli
lo stesso è fallito, assicuratevi di chiedere aiuto a
agli specialisti. Di regola, centri moderni per la perdita di peso
tenere consultazioni con uno psicologo e un nutrizionista che
ti consente di comprendere appieno i problemi interni e assegnarli
corso di riabilitazione adeguato e dieta adeguata!
