Siamo tutti ben consapevoli delle vitamine – sostanze necessarie per la vita e la salute, ma non tutti pensano a ciò che è vitamine e qual è il ruolo delle vitamine nel corpo umano.
Per rispondere alle domande precedenti, per prima cosa scopriamo da cosa dipende la nostra salute. Dopotutto, come ha detto il grande filosofo Heinrich Heine: “L’unica bellezza che io Lo so – questa è salute “.
Secondo gli studi dell’Organizzazione mondiale della sanit� (OMS), la salute umana dipende dal 15% dalla genetica, dal 15% in poi livello di medicina, ma il 70% è stile di vita e alimentazione.
Gli scienziati hanno dimostrato che è necessaria una dieta equilibrata la crescita e lo sviluppo del nostro corpo, mantenendo una buona salute e longevità attiva.
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Combinando vari alimenti nella nostra dieta quotidiana, noi fornire al tuo corpo un arsenale di tutti i nutrienti necessari sostanze.
In totale ce ne sono circa 600. Ognuno di questi è vitale componenti nutrizionali coinvolti nei processi di supporto la vita del corpo.
Contents
I più significativi sono:
- Proteine: svolgono una funzione di costruzione, essendo “mattoni” per cellule, tessuti e organi.
- Grassi e carboidrati: eccita il corpo, rendendolo vigile e forte tutto il giorno.
- L’acqua è un solvente universale per numerose reazioni.
- Minerali – come le proteine materiale strutturale. Inoltre, con la loro partecipazione, molti processi nel corpo.
Tutte le vitamine sono insieme a proteine, grassi, carboidrati, minerali e acqua indispensabili fattori nutrizionali.
Non servono come fonti di energia, non sono inclusi nella struttura delle cellule. e tessuti. Tuttavia, il valore delle vitamine per il corpo umano è molto grande.
Vitamine (nella corsia con lat. “Vita” – vita, “amini” – azoto connessioni) – questi sono necessari per una vita sana e appagante materia organica a basso peso molecolare.
Sono costituiti da carbonio, idrogeno e ossigeno, a volte azoto, zolfo, fosforo e altri elementi chimici combinati in ordine diverso.
Queste minuscole molecole, facenti parte di circa 150 enzimi che mettono in moto tutto il vitale biochimico e processi fisiologici nelle cellule del nostro corpo.
Le vitamine sono coinvolte nel funzionamento del sistema nervoso, dei muscoli, cuore e altri organi.
Il livello dipende dal grado del loro contenuto negli alimenti prestazione fisica e mentale, resistenza infezioni pericolose dell’organismo e effetti di fattori esterni dannosi ambiente.
Pertanto, le vitamine sono la “fiamma della vita”, da allora l’esistenza di un organismo è impossibile senza di loro!
Il ruolo delle vitamine nell’alimentazione umana è il seguente: loro servire come parte integrante di una dieta equilibrata che senza alcuna il dubbio è la chiave per una vita moderna di successo e sana personalità.
Ciò solleva una serie di domande:
- Quali sono le vitamine in natura?
- Quali prodotti contengono?
- Quali sono le proprietà delle vitamine?
- Come e quando dovrebbero essere presi e in quale quantità?
- Qual è il pericolo della mancanza di vitamine e quali danni possono causare una persona un eccesso di vitamine nel corpo?
Imparerai tutte queste informazioni utili per la vita leggendo altri articoli sulle vitamine in questo sito.
