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Insalata dietetica di barbabietole bollite In primavera, il corpo si sente
mancanza di vitamine e di dargli il nutrimento necessario,
Puoi preparare una sana insalata di barbabietole. Verdure precoci ancora
insipido e acquoso, e le barbabietole sono ancora succulenti, croccanti e
dolce. Di solito le insalate dietetiche sono preparate da barbabietole crude,
per esempio, la famosa insalata “pennello”. Ma anche dal piatto di barbabietola cotto
diventa non nutriente e utile. Ciò che è importante è molto più morbido
per il tratto digestivo.

ingredienti

– barbabietole – 2 pezzi; – cipolla gialla – 1 pz .; –
yogurt senza grassi senza additivi – 4 cucchiai. cucchiai; – sale – 1 g.

Ricetta dietetica alle barbabietole

Le barbabietole ben lavate bollono. Ci vorrà 1 ora,
Cuocere questo vegetale dovrebbe essere a fuoco medio in abbondante acqua.
Verdure refrigerate completamente pulite con un coltello, quindi grattugiato grossolanamente
grattugia, sale, il succo non viene spremuto, quindi l’insalata di barbabietola si riveler�
succoso e molto gustoso. Cipolle sbucciate tagliate a sottili mezze orli. che
togliere l’amarezza, puoi versarle con acqua bollente. Mescolare le cipolle e le barbabietole. Opzionalmente, puoi aggiungere
noci tritate leggermente. Aggiungi rifornimento. In questo caso è lo yogurt naturale.
senza additivi, ma puoi anche condire l’insalata con panna acida a basso contenuto di grassi,
olio d’oliva, ecc. Inoltre, puoi cucinare per questo
insalata di maionese falsa da yogurt e verdure o altri dietetici
ricariche. Mescolare bene l’insalata di barbabietole.

Risulta molto succoso, quindi non lasciarlo dentro
frigorifero, ed è meglio prima di cucinare, lasciare le barbabietole per un’ora in
freddo.

Buon appetito!

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Insalate dietetiche, barbabietole