Insalate con fragole, frutta, verdura, formaggio,noci, funghi. Come preparare insalate sane e deliziosefragole?

In estate, quando le fragranti fragole maturano sui letti, di più
tempo di usarlo come base per insalate leggere.
Puoi mescolare meravigliose bacche con noci, erbe e ordinario
frutta esotica, verdure di stagione.

Una varietà di ricette ti permette di guardare le bacche d’amore con
punto di vista insolito. Da esso non puoi solo cucinare
deliziosa marmellata o mangia con gelato, latte e cioccolato.
Insalate incredibilmente gustose e salutari con fragole. Letteralmente per
A pochi minuti puoi creare un vero miracolo culinario.

Insalate di fragole – Principi generali di cottura

La bellezza delle insalate alla fragola è nella loro freschezza. Pertanto segue
cuocere solo la quantità che può essere consumata alla volta.
Berry ha bisogno di lavare, asciugare, rimuovere la coda verde e tagliare. come
esattamente il taglio dipende dalle preferenze: entrambe le fette sono buone, e
cubetti e piatti sottili e anche carne schiacciata.

Verdure e frutta per insalate alla fragola sono lavate, sbucciate ordinarie
modo e terra. Come condimento usa lo yogurt,
olio di oliva o normale di girasole, panna acida, balsamico
aceto.

Insalata con fragole e rucola con parmigiano

La ricetta più semplice per un delizioso piatto leggero, in cui miracoloso
un aroma di fragole, noci e un forte sapore di parmigiano.

ingredienti:

• mezza tazza di noci;

• trecento grammi di fragole;

• quattro bicchieri di rucola affettata;

• cinquanta grammi di parmigiano;

• cucchiaio di olio d’oliva;

• una miscela di peperoni e sale;

• две столовых ложки белого бальзамического aceto.

Metodo di preparazione:

Scalda una padella asciutta.

Metti le noci dentro e, mescolando continuamente, friggi dentro
течение трех minuti.

Tritare i dadi raffreddati con un coltello affilato o un rotolo
mattarello

Griglia al parmigiano su una grattugia fine.

Braciola di rucola.

Taglia le fragole a fette meravigliose.

Mettete la lattuga a fette sul fondo delle piastre di porzione.

Top con fragole.

Cospargere i frutti di bosco con la mollica di formaggio.

Un po ‘di sale e cospargere con una miscela di peperoni.

Mescolare l’olio con l’aceto balsamico.

Versare condimento per insalata.

Decorare con la mollica di noci.

Insalata con fragole, frutta e verdura “Capodanno
frenesia “

Insalate, frenesia per le insalate, insalate e insalate – tutto qui
la ricetta per un’incredibile insalata con fragole, che può essere preparata
per il tavolo di Capodanno o semplicemente così. esso включает множество
ingredienti che sembrano incompatibili. Nel frattempo, il gusto del piatto
Risulta incredibilmente armonioso.

ingredienti:

• cento grammi di fragole;

• cento grammi di papaia;

• cento grammi di mirtilli;

• due kiwi;

• un limone;

• cento grammi di ciliegia;

• cinquanta grammi di anacardi;

• otto date secche;

• duecento grammi di cetrioli freschi;

• foglie di lattuga a piacere (meglio prendere un iceberg succoso);

• 50 ml di olio di semi d’uva;

• 50 ml di sciroppo d’acero.

Metodo di preparazione:

Con il kiwi togliere la pelle e tagliarla a fette.

Sbucciare i cetrioli, tagliati a fettine sottili.

Dalla frutta papaya tagliate semi neri, tagliate la pelle, tagliate
polpa a fettine sottili.

Tagliare la ciliegia a metà.

Anacardi schiacciati in un mortaio o tagliati con un coltello affilato.

Taglia le date in due lunghezze.

Piccole fragole tagliate in due parti, grandi
quattro.

Spremere il succo dal limone.

Preparare il condimento mescolando succo di limone, sciroppo d’acero e olio.
Se vuoi un po ‘più piccante, puoi aggiungere alla salsa
un po ‘di pepe rosso.

Metti tutti gli ingredienti in un’insalatiera.

Mettere fette di datteri e noci tritate sopra.

Versare la salsa e servire.

Insalata con fragole e spinaci “Gourmet”

Insalatina utile e molto semplice che ti solleverà il morale,
darà piacere e darà vivacità.

ingredienti:

• 250 grammi di fragole;

• duecento grammi di spinaci freschi;

• cento grammi di noci preferite (noci o
anacardio);

• tre cucchiai di olio d’oliva;

• tre cucchiai di aceto balsamico;

• un pizzico di pepe macinato nero;

• un quarto di un cucchiaino di sale;

• cucchiaino di zucchero.

Metodo di preparazione:

In una padella riscaldata o nel forno, friggere le noci fino a quando
l’aspetto di un aroma gradevole e caratteristico.

Raffreddare i dadi e tritare con un coltello.

Lavate gli spinaci

Tritare grossolanamente le fragole (a metà o in quarti).

Preparare la salsa: unire sale, pepe, zucchero in una ciotola
aceto, mescolare.

Versare l’olio in un filo sottile, mescolando costantemente la salsa con una forchetta.
o una piccola frusta.

Mescolare spinaci, fragole e noci.

Mescolare delicatamente gli ingredienti in modo che le fette di fragola non lo facciano
deformata.

Versare la salsa e servire.

Insalata con fragole, gamberetti e avocado

La combinazione di frutti di bosco fragranti e gamberetti alla birra – questo è qualcosa
magia. Il fresco sapore del sedano aggiunge un tocco forte a questo.
deliziosa insalata di fragole.

ingredienti:

• un avocado;

• 150 grammi di fragole;

• gambo di sedano;

• un mazzetto di prezzemolo e aneto;

• mezzo chilo di gamberetti;

• due cucchiai di maionese;

• tre foglie di lattuga iceberg;

• cucchiaio di ketchup.

Metodo di preparazione:

Buccia di gamberi

Rimuovere l’osso dall’avocado, rimuovere la pelle e tagliare piccolo
cubi.

Un pezzo di gambo di sedano tritato finemente.

Due fogli di lattuga si lavano e si tagliano magnificamente.

Mescolare maionese e ketchup.

Tritare le fragole a cubetti oa metà (a seconda di
dimensioni).

Mescolare tutti gli ingredienti.

Condire con maionese e ketchup.

Nella parte inferiore dell’insalata mettere una foglia di lattuga.

Metti un’insalata in una piccola collina.

Decorare con verdi e file.

Insalata con fragole e pollo “Delizia”

Il petto di pollo è eccellente in combinazione con le fragole. bacca
dà alla carne secca una tenerezza speciale. Risulta facile e
piatto nutrizionale con un tocco di mandorla.

ingredienti:

• cento grammi di fragole;

• duecento grammi di filetto di pollo;

• fascio di rucola;

• trecento grammi di lattuga iceberg;

• 10 mandorle ripiene;

• una miscela di peperoni e sale a piacere;

• due cucchiai di olio d’oliva;

• due cucchiai di uva o balsamico
aceto.

Metodo di preparazione:

Tagliare il filetto di pollo (è meglio prendere il seno) e bollirlo.

Mani di carne raffreddate divise in fibre.

Tagliare le fragole a pezzi grandi o fette.

Griglia di mandorle o sterlina in un mortaio.

Mescolare olio, sale, pepe e aceto per condimento.

Metti la lattuga iceberg sul fondo dei piatti a la carte.

Mettete sopra la rucola, la fibra di pollo e le fragole.

Versare tutti i condimenti.

Cospargere con la mollica di mandorle.

Insalata con fragole “Berry mix”

Stunning, fresco, l’essenza del gusto amaro di succosa e leggera
l’insalata di fragole sarà ricordata a lungo. Questo piatto può colpire
gli ospiti.

ingredienti:

• cento grammi di fragole da giardino;

• cento grammi di ribes rosso o nero;

• cento grammi di uva bianca;

• cento grammi di mirtilli rossi (è possibile utilizzare congelati);

• mezzo limone;

• tre cucchiai di panna acida o yogurt;

• un cucchiaio di zucchero a velo;

• tre cucchiai di zucchero.

Metodo di preparazione:

Berry lavare delicatamente e asciugare.

Rimuovere il ribes dai ramoscelli.

Mescolare tutti i tipi di bacche.

Spremere il succo dal limone.

Versare le bacche con il succo e cospargere di zucchero, lasciare per dieci
minuti.

Panna acida a fondo con zucchero a velo.

Insalata di panna acida e servire.

Insalata con fragole, mozzarella e miele

Questa insalata ha un sapore molto armonioso e ricco. esso
perfetto sia per festivo che per tutti i giorni
il tavolo

ingredienti:

• un bicchiere di fragola;

• 120 grammi di mozzarella;

• un mucchio di foglie di spinaci;

• fascio di rucola;

• un cucchiaio di olio d’oliva o vegetale;

• un cucchiaino di salsa di soia;

• un cucchiaino di miele liquido.

Metodo di preparazione:

Моцареллу нарезать небольшими аккуратными cubi.

Tagliare le fragole in quarti.

Lavare e asciugare gli spinaci e le foglie di rucola, quindi tagliare in
strisce o piccoli pezzi.

Preparare la salsa: mescolare la salsa di soia, il miele e l’oliva
(girasole) olio.

Mettere le mozzarelle e le fette di fragola su un piatto.

Metti una miscela di foglie di lattuga in cima.

Versare il condimento e servire.

Insalata con fragole, anguria e feta

Insalata molto insolita, fresca e succosa, il cui sapore sarà ricordato
per molto tempo. Freschezza di anguria perfettamente in armonia con la nitidezza del rosso
cipolle e pezzi di feta – con tenerezza fragrante
fragole.

ingredienti:

• un chilo di polpa di anguria senza pietre;

• cipolla rossa;

• due bicchieri di fragole;

• duecento grammi di feta (può essere sostituito con formaggio fresco);

• un quarto di tazza di olio d’oliva;

• due cucchiai di aceto di vino;

• pepe e sale;

• sei foglie di menta fresca.

Metodo di preparazione:

Con una fetta di cocomero tagliare la crosta, rilasciare la polpa dalle ossa e
tagliare in piccoli pezzi.

Lavare le fragole, asciugarle e tagliarle a metà.

La feta o il formaggio vengono tritati molto finemente.

Mito lavare, asciugare e tritare.

Tagliare la cipolla sbucciata in semianelli trasparenti.

Mescolare tutti gli ingredienti dell’insalata, cercando di non deformare
fette di fragola e anguria.

Preparare la salsa: mescolare olio d’oliva, aceto di vino (è possibile
sostituire con la stessa quantità di succo di limone), sale e pepe.

Mettere l’insalata in porzioni, versare sopra l’insalata
spogliatoio.

Insalata con fragole, kiwi, mandorle e liquore

Una piccola quantità di liquore dolce in combinazione con frutta,
bacche e miele danno un gusto delizioso. Questo piatto decora
qualsiasi tavolo vacanza

ingredienti:

• un chilo di fragole da giardino;

• due arance;

• otto kiwi;

• cento grammi di miele liquido o di tiglio;

• cento grammi di mandorla;

• 200 ml di acqua;

• un limone;

• cucchiaio di zucchero;

• due cucchiai di burro;

• due cucchiai di zucchero a velo;

• due cucchiai di liquore.

Metodo di preparazione:

Sbucciate il kiwi e tagliatelo a semicerchio.

Spremere il succo di limone e arance.

Цитрусовую цедру tagliare in piccoli pezzi.

Le fragole lavate, asciugate e tagliate in due parti.

Bollire l’acqua, sciogliere lo zucchero, lanciare la scorza e cuocere
ее в сиропе десять minuti.

Preparare la salsa, mescolare bene limone e succo d’arancia,
miele, liquore dolce.

Mettere le fragole, le fette di kiwi a fette
buccia al forno

Versare tutti gli ingredienti con salsa al miele.

Sciogliere il burro in una padella.

Mettete le mandorle, cospargete con lo zucchero a velo e friggete fino a quando
diventando dorato glassa sulle noci

Cospargere l’insalata con le mandorle e servire.

Insalata con fragole, feta e verdure

Barattolo di barbabietole, pomodori, sedano, cetrioli, feta e basilico
fare una grande compagnia di fragole. L’insalata è diversa originale
gusto e flusso meraviglioso.

ingredienti:

• un bicchiere di fragola;

• pomodoro medio;

• metà del cetriolo fresco;

• 70 grammi di feta;

• un pezzo di gambo di sedano fresco;

• piccola cipolla rossa;

• mezza tazza di mousse di barbabietola;

• pepe;

• un po ‘di basilico fresco;

• cucchiaio di sesamo;

• un cucchiaio di sesamo e olio d’oliva.

Metodo di preparazione:

Fragole tagliate a metà.

Tagliare il pomodoro a cubetti.

Rimuovere la pelle dal cetriolo, tagliare i semi, tagliarli in piccoli
cubetti o fette sottili.

Tritare il sedano a listarelle.

Tagliare la cipolla a metà anelli.

Un pezzo di feta diviso in due parti. Una parte per rompere le mani
Grattuggia il secondo.

Friggere il sesamo.

Raccogli l’insalata su piatti à la carte come segue:
mousse di barbabietola, fette di pomodoro, fragole, formaggio grattugiato, cetrioli,
Pezzi di feta, semi di capra di cipolla, sedano.

Cospargere con l’insalata di sesamo.

Decorare con basilico.

Cospargere con una miscela di oli e cospargere di pepe.

Insalate alla fragola – trucchi e suggerimenti

• Le insalate estive con fragole sono molto utili. La bacca contiene
  Un sacco di vitamina, oligoelementi, tra cui ferro, potassio, fosforo
  e magnesio. Le bacche congelate non perdono le loro proprietà benefiche,
  tuttavia, perdere freschezza esteticamente quando alimentato
  condimento per insalata
• Le fragole fresche migliorano il metabolismo, si normalizzano
  digestione e previene lo sviluppo di avitaminosi e anemia. attraverso
  insalate di fragole ad alto contenuto di antiossidanti prevenire
  invecchiamento del corpo.