Ср, 14 мар 2018 Автор: Анна Лунина
La zucca è un brillante frutto autunnale, originario di
Messico. Questa cultura della zucca è conosciuta da più di settemila anni
ma in Europa, e poi in Russia, fu introdotto nel XVI. Eccola
si innamorò e si abituò a causa dell’enorme numero di utili
qualità, disponibilità, semplicità e capacità di essere conservati a lungo
senza perdita di gusto e caratteristiche di qualità.
Sia la polpa che i semi del frutto hanno una composizione chimica unica, e
portare il corpo benefici inestimabili.
Mangiare la polpa di zucca è efficace in qualsiasi culinaria
spettacolo – il primo e il secondo bolliti, fritti e sfornati
piatti al forno, purè di patate, succhi, marmellata, marmellata e persino insalate. Ma come
e tutti i frutti, frutta e verdura, il più grande beneficio per il corpo porta
zucca cruda.
Contents
Сырая тыква: c’è или не c’è?
A proposito delle proprietà benefiche di questo fantastico prodotto ascoltato,
forse tutto, senza eccezione. Ma, per qualche ragione, non tutti vogliono
includere piatti di zucca nella vostra dieta – anche piatti che non lo fanno
parlando di prodotto grezzo. Quindi vale la pena o meno di focalizzare la tua attenzione
su una zucca, mangiare o non mangiare carne arancione brillante?
Sicuramente – si!
Medici e nutrizionisti, sottolineando l’unicità della composizione utile,
È la zucca cruda che è richiesta – il più grande beneficio per
il corpo deve usare il prodotto nella sua forma naturale. il
Come ultima risorsa, puoi alternare piatti di zucca con cibi crudi. Tuttavia,
in tutta onestà, va notato che il gusto della zucca cruda è molto
più piacevole del bollito, e anche l’odore. Zucca cruda ha
ricco aroma di freschezza, e durante il trattamento termico appare
una specie di odore di “zucca”, francamente, un dilettante.
Zucca cruda – un magazzino di vitamine e minerali
Perché questa cultura del melone è così utile? I benefici della zucca cruda
è un numero record di vitamine, oligoelementi e
fibra. Particolarmente prezioso è che nel periodo autunno-inverno tutto
le sostanze benefiche sono meglio conservate nel frutto e nel primo
1.5 – 2 mesi di zucca matura, migliorando il gusto.
La composizione chimica del prodotto
ilес одного среднего экземпляра составляет 3-6 кг. immaginare
valore nutrizionale di una zucca, se 100 g di carne
Contiene:
• vitamine – A, E, C, D, F, PP, T (carnitina), un gruppo di vitamine
il, каротин (больше, чем в морковке);
• oligoelementi – zinco, rame, cobalto, nonché ferro, calcio,
potassio e magnesio sotto forma di sali;
• zucchero;
• amido;
• pectina;
• fibra;
• proteine vegetali;
• acidi organici e grassi.
E tutto questo con un contenuto calorico di 22 kcal / 100 g.
Proprietà utili e curative
La più ricca composizione di vitamine e minerali fornisce un tutto
Le proprietà complesse della zucca cruda:
• ha un effetto positivo sulla visione a causa del contenuto
vitamina A e carotene;
• migliora il sistema digestivo, contribuisce a più
metabolismo veloce; una grande quantità di fibra pulisce
gli intestini e un paio di pezzi di zucca dopo un pranzo abbondante aiuteranno più velocemente
digerire il contenuto dello stomaco;
• la zucca cruda è un potente antiossidante che aiuta a rimuovere
l’organismo di scorie, tossine e colesterolo «cattivo», si rafforza
vasi sanguigni a causa del contenuto di pectine; regolare
contribuisce a mangiare la polpa cruda o il succo appena spremuto
normalizzazione della pressione arteriosa e bilancio del sale marino;
• la zucca è uno dei leader nel contenuto di ferro; questo
elemento traccia essenziale e vitamina A aiutano a combattere l’anemia;
• ferro + vitamina T (carnitina) migliora il metabolismo e
coagulazione del sangue;
• effetto anti-infiammatorio – aiuta a sbarazzarsi di
varie infiammazioni nell’intestino; consigliato purea di zucca
applicare su ustioni, ferite, eruzioni cutanee, eczema – guarisce e
allevia il dolore;
• zucca cruda all’inizio della stagione autunno-inverno – eccellente
prevenzione dei raffreddori perché il prodotto contiene
vitamina C in grandi quantità;
• la zucca cruda è utile nella vecchiaia – lo è
promuove la riparazione dei tessuti, il rinnovamento cellulare, il rafforzamento
ossa;
• ha un effetto diuretico, promuove la divisione
calcoli renali, trattamento delle emorroidi e processi infiammatori in
vescica;
• Il succo di zucca prima di coricarsi calmerà il sistema nervoso e lo allevier�
insonnia.
Questa serie di proprietà utili può essere continuata. il косметологии
estratti di zucca ed estratti sono usati per creare creme,
shampoo, maschere, lozioni, ecc. Maschere di zucca crude,
cucinato a casa, liscia le rughe in modo efficace
e ringiovanire la pelle del viso.
Zucca – un prodotto dietetico per un’efficace perdita di peso
I benefici della zucca cruda для похудения неоспорима. Al minimo
zucca a base di polpa calorica a base di diete varie. Carnitina in
la composizione contribuisce all’accelerazione del metabolismo e alla combustione intensiva
depositi di grasso. Inoltre, la vitamina T rafforza i muscoli, no
i tessuti si abbassano dopo aver perso peso.
Un altro componente importante della carne arancione brillante è
acqua strutturata – fino al 91%. È acqua strutturata
ha sugli effetti curativi del corpo.
La fibra pulisce l’intestino come una spazzola e non consente di essere assorbito
i grassi. Слабительное действие, которое ha тыква, также
aiuta a purificare il corpo e accelera il metabolismo.
La dieta a base di zucca è quella di mangiare crudo e
zucca trattata termicamente per 2 settimane durante questo periodo
Puoi facilmente perdere 6-8 kg in più.
Succo di zucca
Succo di zucca fresco crudo – la fonte di una quantità enorme
полезных веществ и витаминов il1, il2, il6, Е, А, С, бета-каротина,
essendo un potente antiossidante. Bere succo di zucca
a stomaco vuoto (150 g al giorno) permetterà di pulire il fegato dalle tossine,
migliorare e ringiovanire l’intero corpo. Il succo di zucca crudo è molto
utile per i bambini: migliorare l’immunità, aiutare il lavoro del tratto digestivo,
fornirà al corpo del bambino nutrienti e vitamine.
Semi di zucca
Semi di zucca: un prodotto versatile che contiene massa
componenti essenziali per il corpo: acido folico, vitamine,
minerali, amminoacidi, oli essenziali, glucosidi. Composizione ricca
permette di usare semi di girasole come antielmintici, contro
perdita di capelli, prostatite, zinco aiuta a combattere la pelle
infezioni, acne. Se prima l’uso di semi di zucca per
recupero attribuito alla medicina tradizionale, ora dottori
fortemente consigliato di mangiare il prodotto, dal suo
valore terapeutico e benefici sono scientificamente provati.
Che tipo di danno può fare una zucca cruda?
Chiunque, anche il prodotto più utile, ha delle limitazioni in
utilizzare. La zucca cruda può anche danneggiare il corpo.
Non mangiare mai frutta acerba cruda.
Inoltre, la zucca cruda è dannosa quando
malattie:
• gastrite con ridotta secrezione gastrica;
• coliche intestinali di diversa natura;
• violazione dell’equilibrio acido-base;
• ulcera allo stomaco.
il остальных случаях в умеренных количествах сырая тыква может
solo a beneficio del corpo, e i medici lo raccomandano ufficialmente
mangiarlo crudo il осенне-зимний сезон яркий
la frutta arancione sosterrà il corpo e saturerà il sano
sostanze.
