Frullati verdi con prugne, mandorle efibra

Circa i benefici dei cocktail verdi, ho già detto: fantastico
la quantità di vitamine, minerali, clorofilla ed enzimi che
aiuta a purificare il corpo, la salute e la bellezza della pelle, i capelli,
unghie. Pertanto, suggerisco di non posticipare la conoscenza con
loro, e poi corri in cucina e cucina.

Sono sempre stato convinto che è meglio mangiare bene di
compra creme costose. Cerca di entrare nella tua dieta
frullati verdi di tutti i giorni e succhi di frutta freschi, lo vedrai
la tua pelle cambierà, provalo!

Contents

ingredienti

(1 grande o 2 piccole porzioni)

– mezza banana – 5-6 pezzi di prugne grandi – mezza lattuga
Lattuga (o altre verdure dal gusto neutro) – 10 pezzi di mandorla
(immergere per un paio d’ore o durante la notte) – 1 bicchiere d’acqua – 1 cucchiaino.
fibra di semi di cardo o qualsiasi altro

* La cellulosa può essere acquistata in un grande supermercato nel dipartimento.
dieta in negozi specializzati o
farmacie.

ricetta

1. Banana e prugna tagliata. Aggiungi al frullatore. Aggiungere
mandorle impregnate

2. Aggiungere вымытый салат и влить воду. Ruota nel frullatore fino a quando
uniformità. Aggiungere клетчатку и провернуть еще раз.

3. Opzionalmente, addolcire con il miele. Versare al bicchiere e
archiviare.

Mmmmm – usa in un bicchiere!) Inizia la giornata deliziosa!

Contenuto calorico

ingredienti Numero di B / F / U kcal
una banana 1/2 pezzi (75g) 0.8 / 0.3 / 17 67
prugna 5-6 pezzi (300 g) 02/01/34 138
insalata di lattuga (25g) 0.3 / 0 / 0.7 4
mandorle 10 pezzi (13 g) 2.6 / 6 / 2.4 70
acqua 1 cucchiaio. (200 ml) 0/0/0 0
cellulosa 1 cucchiaino (2 g) 0,4 / 0,3 / 0,2 5
Totale (2 porzioni) 284 kcal
1 porzione 142 kcal
100 gr 46 kcal

Questa ricetta dalla categoria

Colli e frullati

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