Circa i benefici dei cocktail verdi, ho già detto: fantastico
la quantità di vitamine, minerali, clorofilla ed enzimi che
aiuta a purificare il corpo, la salute e la bellezza della pelle, i capelli,
unghie. Pertanto, suggerisco di non posticipare la conoscenza con
loro, e poi corri in cucina e cucina.
Sono sempre stato convinto che è meglio mangiare bene di
compra creme costose. Cerca di entrare nella tua dieta
frullati verdi di tutti i giorni e succhi di frutta freschi, lo vedrai
la tua pelle cambierà, provalo!
Contents
ingredienti
(1 grande o 2 piccole porzioni)
– mezza banana – 5-6 pezzi di prugne grandi – mezza lattuga
Lattuga (o altre verdure dal gusto neutro) – 10 pezzi di mandorla
(immergere per un paio d’ore o durante la notte) – 1 bicchiere d’acqua – 1 cucchiaino.
fibra di semi di cardo o qualsiasi altro
* La cellulosa può essere acquistata in un grande supermercato nel dipartimento.
dieta in negozi specializzati o
farmacie.
ricetta
1. Banana e prugna tagliata. Aggiungi al frullatore. Aggiungere
mandorle impregnate
2. Aggiungere вымытый салат и влить воду. Ruota nel frullatore fino a quando
uniformità. Aggiungere клетчатку и провернуть еще раз.
3. Opzionalmente, addolcire con il miele. Versare al bicchiere e
archiviare.
Mmmmm – usa in un bicchiere!) Inizia la giornata deliziosa!
Contenuto calorico
| ingredienti | Numero di | B / F / U | kcal |
|---|---|---|---|
| una banana | 1/2 pezzi (75g) | 0.8 / 0.3 / 17 | 67 |
| prugna | 5-6 pezzi (300 g) | 02/01/34 | 138 |
| insalata di lattuga | (25g) | 0.3 / 0 / 0.7 | 4 |
| mandorle | 10 pezzi (13 g) | 2.6 / 6 / 2.4 | 70 |
| acqua | 1 cucchiaio. (200 ml) | 0/0/0 | 0 |
| cellulosa | 1 cucchiaino (2 g) | 0,4 / 0,3 / 0,2 | 5 |
| Totale (2 porzioni) | 284 kcal | ||
| 1 porzione | 142 kcal | ||
| 100 gr | 46 kcal |
Questa ricetta dalla categoria
Colli e frullati
