Le pause periodiche quotidiane in nutrizione rendono più facile
il lavoro del sistema digestivo. I giorni del digiuno sono spesi per il riso,
kefir, mele, cetrioli, ricotta. Ma in agosto e settembre non c’è niente
лучше, чем провести разгрузочные дни на anguria. E gustoso, e
utile e facile da trasportare.

Proprietà utili dell’anguria

L’anguria è ottima per lo scarico del tratto digestivo. A causa del grande
quantità di acqua e fibra, lui si satura rapidamente e in modo permanente e dolce
вкус и обилие сочной мякоти превращает разгрузку на anguria в
piacere.

Прелесть разгрузочных дней на anguria — низкая калорийность
polpa di anguria. Ha solo 27 kcal. Consumo giornaliero
saranno solo 550-600 calorie. Aggiungi a queste proprietà purificanti.
bacche di melone e capisci perché in un giorno puoi perdere fino a 3-5 kg
di peso. Certo, non sarà grasso, ma acqua. Ma a causa del derivato
con esso le tossine e le scorie, il gonfiamento rimuove il processo di perdere peso
accelererà.

I benefici della fame di anguria sono i benefici che
in grado di portare la carne a bacca a strisce del corpo. Lei possiede
seguenti proprietà:

• Migliora la funzione intestinale, aumentando la peristalsi e
microflora sana;

• rafforza il sistema immunitario;

• arricchisce il corpo con vitamine e minerali;

• riduce il livello di colesterolo “cattivo”, prevenendo
aterosclerosi;

• normalizza il metabolismo.

В anguria содержится аскорбиновая и фолиевая кислота, витамины А
e gruppi B, magnesio, potassio, ferro. Pertanto, giorno dell’anguria – l’idea
davvero utile e molto confortevole. La stagione è gigantesca
la bacca è economica, non richiede la cottura – mangia, pulisce, si sviluppa sottile senza
stress e tensione.

Ogni anno i medici raccomandano di ricorrere allo scarico dei cocomeri
Agosto e settembre. Questa raccomandazione è particolarmente utile per coloro che hanno
gastrite ad alta acidità e ipertonica
la malattia. Utile monodiatura giornaliera di anguria per le violazioni
circolazione del sangue, abbassando l’emoglobina, lo stadio iniziale della malattia
cuore e vasi sanguigni.

Правила разгрузочного дня на anguria

Il compito di ogni giorno di scarico è prima di tutto la pulizia e
rimozione del carico dal sistema digestivo, fegato, pancreas
ghiandola. La correzione del peso si verifica a causa della rimozione di acqua in eccesso e
scorie, ma non è lo scopo principale della dimissione. tuttavia
usa il giorno dell’anguria prima di un evento importante per
libero di indossare abiti stretti, è possibile.

У разгрузочных дней на anguria есть свои
le regole.

• Acquista il frutto giusto il giorno prima in modo che non ci sia alcuna tentazione
interrompere lo scarico con la colazione sbagliata. Buongiorno umore
renderà l’umore durante il giorno liscio, vigoroso.

• La frutta adatta è un’anguria di medie dimensioni da cui pesa
6-8 chilogrammi. Calcola il peso esatto del feto usando una formula semplice:
per ogni dieci chilogrammi di peso c’è un chilogrammo di anguria
(un intero, insieme a una crosta).

• Conservare l’anguria tagliata può essere solo in frigorifero, chiudendo
pellicola.

• Bere minerale e normale durante lo scarico durante il giorno.
acqua potabile Il tè è valido, ma senza zucchero. Dal caffè vale la pena
astenersi, in modo da non violare la purezza della scarica.

Lo scarico sui cocomeri è conveniente: passa il tempo in cucina
non ho bisogno Ci sono tre opzioni per lo scarico dell’anguria, su quale
sarà spiegato di seguito. Ma il massimo risultato “snellente”
дает употребление одной только polpa di anguria.

Жесткий вариант разгрузочного дня на anguria

Per non allungare lo stomaco, dividi la massa dell’anguria in sei
parti e mangiare durante il giorno. L’alimentazione frazionale non sovraccaricherà lo stomaco
(l’anguria a causa dell’acqua dà un grande volume) e non provoca
sensazione di fame.

Le porzioni saranno piuttosto grandi – circa 400 grammi. mangiare
lentamente, con piacere, ogni due ore. Così dentro
durante il giorno, il fluido circolerà attraverso il corpo senza stasi,
e i nutrienti verranno regolarmente rilasciati nel sangue.

Il mattino seguente, la bilancia mostrerà meno chilogrammo dall’inizio
di peso. Se ti senti bene e sei pronto ad andare oltre, rigoroso
lo scarico dell’anguria può continuare. Ma più di tre giorni su tale
monodiet non può sedersi. Innanzitutto, è un grosso problema per i reni.
In secondo luogo, la scomparsa dalla dieta dei più importanti macronutrienti, proteine
e grasso, dannoso per il corpo.

In modo che il risultato che hai raggiunto durante i giorni di digiuno
на anguria, сохранился, закрепите его. Entro una settimana dopo
Ogni giorno, scarica su udin solo mangiare anguria: un chilo di polpa su
каждые 30 килограмм di peso.

Мягкий вариант разгрузки на anguria с творогом

Questa opzione non è solo più morbida, ma anche più completa con
punto di vista nutrizionale. La ricotta contiene molte proteine
i nostri muscoli hanno calcio, indispensabile per il corpo umano
qualsiasi et�

Regole di scarico

• Durante il giorno, mangiare 2,5-3 chilogrammi di polpa di anguria,
dividendolo in cinque o sei parti.

• Completare la razione giornaliera con 600 grammi di ricotta a basso contenuto di grassi (da
Da 1 a 3% di grassi), anche condividendolo quantità uguale
porzioni.

• Mangia regolarmente. Legame duro ai pasti
No, dato che ogni persona ha il suo programma. Ma gli spazi vuoti tra
prenda i pasti alle due in punto.

• Quantità approssimativa di cibo per pasto: un chilo di anguria e
duecento grammi di ricotta (i primi tre pasti). Nella seconda met�
mangia solo anguria del giorno

Durante tale scarico, il peso andrà bene come quando
versione dura. Al mattino, il piombo sarà di uno o due chilogrammi.

Opzione di scarico morbido con pane

La terza opzione implica l’uso insieme con l’anguria non lo è
proteine ​​e carboidrati. Trasferito in questa modalità è anche molto facile,
non c’è fame. Significa mangiare pane psicologicamente
la mancanza di un rigoroso divieto di cibo, quindi l’umore per
buona giornata

Cosa puoi mangiare:

• due chilogrammi di polpa di anguria;

• tre pezzi di crusca o pane di segale;

• acqua minerale senza gas;

• tè verde senza zucchero e latte.

В течение дня вы потеряете примерно килограмм di peso. Per lui no
restituito, seguire le raccomandazioni per l’uscita dalla modalità limitata
fornire dati per lo scarico duro dell’anguria.

Controindicazioni per “scarico di cocomero”

Non tutti possono usare la stagione dell’anguria per pulire
corpo e perdere peso. Questo metodo è severamente proibito.
donne incinte Il carico sui loro reni è già molto alto
aggravarlo con una grande quantità di bacche diuretiche è pericoloso.

Non è possibile utilizzare le proprietà utili dell’anguria nel modo seguente
casi:

• indebolimento del corpo dopo una grave malattia o operazione;

• aumento dello stress intellettuale o fisico;

• diabete;

• esacerbazione della malattia del calcoli biliari;

• calcoli renali di diametro superiore a 5 mm;

• ulcera gastrica nella fase acuta.

Alcune persone sono allergiche ai cocomeri, in particolare, a
licopene, che è contenuto nella polpa. Anche in questo caso lo sar�
rifiutare lo scarico dell’anguria.

Tutti gli altri dovrebbero sicuramente cogliere l’opportunità e
sistemare il corpo a riposo durante la stagione dell’anguria. Anche se
perdere peso non è necessario, per sostenere i reni, stomaco, intestino e fegato è molto
è utile