Вт, 19 июл 2016 Автор: Анна Онуку
L’acqua è l’unica bevanda di tutto ciò che esiste.
caratterizzato da zero calorie. Tuttavia, poche persone pensano
che portano al corpo benefici indispensabili. Niente da bere
Si aggiorna solo nei giorni caldi, ma consente anche di mantenere
equilibrio sale-acqua, grazie al quale il metabolismo e
aumenta il tasso di calorie bruciate. Se ogni giorno
utilizzare 2 litri di liquido, è possibile dimenticare tali problemi come
gonfiore e peso in eccesso. C’è un metodo di digiuno sull’acqua, comunque
una tale dieta è molto rigida. Il corpo sarà disidratato, che è negativo
influisce sulla salute. Un’altra cosa che digiuna giorno sull’acqua –
questo è il modo migliore per cancellare, perdere qualche chilo e
basta dare “riposo” al tuo corpo.
Contents
Giorno di digiuno sull’acqua: perché è necessario e con che frequenza
condurre
Il giorno seguente, dopo la festa prolungata, la persona si sente
pesantezza allo stomaco che offre una quantità enorme
disagio. In una tale situazione, il digiuno giorno sull’acqua sar�
il modo migliore per risolvere un problema. Il corpo riposerà da costante
l’apporto calorico, lo stomaco digerirà i detriti alimentari, si normalizzer�
metabolismo.
Также разгрузочные дни на воде можно condurre в
misure preventive una volta ogni 10 giorni solo per
essere purificato dalle tossine e dalle scorie che si accumulano con
dal tempo.
Questa tecnica è adatta non solo per coloro che vogliono reimpostare
qualche chilo in più. L’acqua rimuove le tossine, eccesso
il cui contenuto non consente i sistemi interni del corpo
lavorare in un ritmo familiare.
Главное — это чтобы такая разгрузка не была в
fardello. È per questo motivo che è importante per te stesso morale
preparare e capire che tutto è fatto con benefici per la salute.
Migliorare il digiuno a breve termine permetterà lo sviluppo
la resistenza e l’autocontrollo avranno un effetto positivo sul benessere
e sulla figura.
Giorno di digiuno sull’acqua: i principali vantaggi e
carenze
C’è un’opinione che la fame di salute fortemente
logora e esaurisce il corpo. Tuttavia, questo non è completamente vero. negativamente
un metodo può interessare una persona solo se
seguire le regole di base del giorno di dimissione. In qualsiasi
caso vale la pena ricordare che un tale “riposo” ha come suo
преимущества, так и carenze.
I vantaggi del giorno di digiuno sull’acqua
1. Nelle cellule del corpo innesca un processo di apprendimento potenziato.
nutrienti che aiutano a ripristinare e rinnovare
tessuti.
2. Il digiuno di un giorno regolare è positivo.
influenza la condizione della pelle. Nel corso del tempo, i piccoli vengono livellati
imita le rughe, la carnagione diventa sana, scompare
acne e punti neri.
3. Il processo di rilascio di tossina è attivato. In un solo giorno
il corpo viene pulito più di 150 sostanze nocive.
4. Deriva i sali di urea che limitano la mobilità.
articolazioni.
5. Il corpo inizia a “mangiare” le cellule malate e danneggiate,
Inizia il processo di auto-guarigione.
6. C’è un flusso di energia, benessere generale, il sonno migliora
sarà più profondo.
Если ли carenze у разгрузочного дня на воде? Forse quello
n. Questo metodo di digiuno ha un effetto positivo sulla condizione.
salute umana, consente di sbarazzarsi di chili in più.
Regole del giorno di scarico sull’acqua
1. È necessario iniziare la preparazione per il giorno del digiuno in
giorno. Al momento sono esclusi dalla dieta carne, uova e pasticcerie.
prodotti. L’enfasi è principalmente su verdure e frutta.
2. Non è consigliabile bere acqua bollita nel giorno del digiuno –
preferibilmente filtrato. Non puoi mangiare il tè e
caffè, mentre rallentano il processo metabolico.
3. Al fine di evitare la disidratazione, benessere
il digiuno viene effettuato non più di 10 giorni.
4. Il giorno dopo lo scarico non può iniziare immediatamente
riempire È meglio mangiare verdure al vapore, carni magre o
porridge.
Il digiuno giorno sull’acqua: una ricetta classica
Il principio della ricetta classica è incredibilmente semplice. durante la
il giorno di digiuno sull’acqua è severamente vietato a tutti gli altri
prodotti. Puoi bere solo acqua, ma filtrata e
non gasata.
Tariffa giornaliera – 4 litri. Questo importo è pari
распределяется на giorno. È necessario forzare te stesso ogni 40 minuti
bevi un bicchiere di liquido Proibito in una volta
consumare più di 500 ml.
Nonostante il fatto che il corpo riceverà molto
fluido, una persona sentirà una forte sete. Non aver paura, perché
questa è normale fisiologia. Sensazione di sete significa nel corpo
infatti, è stato avviato un processo di benessere di pulizia.
Migliorare la chiarificazione su acqua e limone
Il digiuno giorno sull’acqua e il limone è adatto a chi lo desidera
non solo pulire il corpo, ma anche perdere qualche extra
kg. Il succo di limone accelera i processi metabolici
e abbatte efficacemente il grasso corporeo.
È necessario un bicchiere d’acqua aggiungere letteralmente 2-3 gocce di agrumi.
Si ritiene che questo metodo di digiuno di benessere sia trasferito
molto più facile, dal momento che una grande quantità di limone
vitamine e minerali benefici che saturano il corpo
dall’interno
Permette un giorno di digiuno sull’acqua con l’aggiunta di succo di agrumi
al giorno perdere 1,5 kg
Controindicazioni
Nonostante tutti i vantaggi del digiuno giorno sull’acqua e il suo
benefici per il corpo, utilizzare questa tecnica non può essere tutto.
Migliorare il digiuno è proibito in quanto segue
casi:
• adolescenti e persone in età avanzata;
• in presenza di malattie associate al cuore e ai reni;
• con alta pressione e diabete;
• durante le mestruazioni e durante il parto, l’allattamento.
In nessuna delle situazioni sopra descritte non puoi morire di fame sull’acqua
è meglio scegliere un giorno di digiuno su un altro prodotto.
Come superare la sensazione di fame
Una giornata di digiuno sull’acqua non è sempre così facile come
vorrebbe. Soprattutto se hai costantemente
cucinare cibo per tutta la famiglia. Ci sono alcuni suggerimenti utili
aiutare a superare la fame.
1. La cosa più importante è un atteggiamento positivo. Bisogno di capire
per te stesso che il digiuno giorno sull’acqua cancellerà il corpo di
tossine e scorie, eliminerà l’eccesso di peso e raggiunger�
ottimo risultato
2. La fame a volte può essere psicologica. Succede a
tempo di cottura Se hai fame, hai bisogno di bere
un bicchiere d’acqua, sempre a piccoli sorsi.
3. La doccia a contrasto è un ottimo modo per rilassarsi un po ‘
essere distratto Inoltre, questo approccio accelera solo il processo di purificazione.
corpo. La doccia a contrasto è consigliata per 3-4 volte
giorno.
Una giornata di digiuno sull’acqua è un modo sicuro ed efficace.
очищения corpo. Regolare digiuno benessere
influenzerà positivamente le condizioni di una persona – riempilo
energia, prevenire il processo di invecchiamento della pelle e, naturalmente, porter�
tutte le tossine e le scorie. Di conseguenza, il metabolismo migliorerà, comincer�
il processo di bruciare i grassi, il peso in eccesso andrà via naturalmente
by.
