Ср, 06 дек 2017 Автор: Федоренков Юрий
Il mondo moderno è pieno di possibilità, denaro e
stress, e l’uomo moderno cerca di usare tutto
opportunità, fare più soldi e allo stesso tempo evitare lo stress.
Per questo motivo, per mantenere te stesso in buona forma, circa il 90% degli adulti
gli uomini consumano bevande contenenti caffeina.
Il più popolare è il caffè. Ma, come con qualsiasi
stimolanti, con il loro abuso possono apparire alcuni
problemi. Quindi cosa è utile e perché il caffè può essere dannoso per
gli uomini?
Contents
In che modo il caffè influenza un uomo?
Per prima cosa devi decidere cosa si chiama di solito una parola
�”Caffè”. Questa è una bevanda prodotta da chicchi tostati e macinati.
albero del caffè.
I principali ingredienti attivi sono due alcaloidi:
caffeina e teobromina. La caffeina ha effetto immediato e agisce
20-25 minuti. Stringe le navi di tutti gli organi eccetto i reni.
In tutti gli organi, la pressione sanguigna aumenta e nei reni
va giù Dopo 25-30 minuti, l’effetto della caffeina passa e inizia
agire teobromina (circa 60 minuti). Il suo effetto è inverso –
ovunque le navi si dilatano e si restringono nei reni.
Pertanto, il caffè deve essere lavato con un bicchiere d’acqua per la prevenzione.
violazioni del metabolismo del sale marino. Tutto solubile, granulare
i prodotti da lattine, bustine, ecc. ecc. non sono esattamente
caffè, e solo bevande al caffè, che contengono solo
teobromina, “abbondante” non dare, e quindi, dopo questo caffè che vuoi
dormire
Una tazza di caffè contiene:
– Riboflavina (vitamina B2): 11% dell’assunzione giornaliera.
– Acido pantotenico (vitamina B5): 6%.
– Manganese e potassio: 3%.
– Magnesio e niacina (B3): 2%.
Meccanismo d’azione e effetti caffeina
La caffeina è uno stimolante del CNS, come la nicotina, la cocaina, il catinone,
efedrina e altri Rafforza il sistema cardiovascolare,
migliora l’umore, le prestazioni mentali e fisiche,
migliora la memoria, la vigilanza, i toni, allevia la sonnolenza,
aumenta la minzione In generale, cause simili all’adrenalina
effetti dovuti al blocco delle adenosine – inibitori
neurotrasmettitori nel cervello e l’accumulo di norepinefrina e dopamina,
che porta ad un potenziamento del tiro dei neuroni.
La caffeina è la psicoattiva più comunemente usata
sostanza nel mondo.
Ma devi capire che la caffeina è una specie di droga legale,
cioè, può creare dipendenza se consumato oltre 1000
mg / giorno, dipendenza psicologica e fisica – teismo.
L’abitudine è espressa nel fatto che all’inizio una porzione di caffè può
carica vigor tutta la notte, e con il tempo la stessa quantit�
bere abbastanza per 1-2 ore. Quindi una drastica diminuzione della produttività e
necessità di aumentare il dosaggio o il riposo. La cancellazione della caffeina può
esprimere letargia generale, apatia, sonnolenza e livido.
L’effetto positivo del caffè sulla salute dell’uomo
Gli uomini che usano il caffè sono più sessualmente attivi di quelli
chi beve altre bevande come tè, latte o acqua naturale. a
dosi normali fino a 300 mg di caffeina al giorno (1-2 tazze di caffè)
Ha solo un effetto positivo secondo quanto sopra.
effetti.
Più in dettaglio, per un uomo ciò significa:
— Увеличение бдительности за рулём. driver
mantengono la loro velocità migliore e si sentono più sicuri. È importante capire
questo vale solo per il caffè preparato, che è presente
caffeina.
Il caffè istantaneo (teobromina) provoca l’esatto opposto.
effetto!
— Снижение на 26% риска образования камней в почках за
a causa della maggiore minzione.
– Riduzione del 44% del rischio di cancro
il fegato.
– Ridurre il rischio di sviluppare demenza e malattia
Alzheimer.
– 170-375 mg di caffeina (2-3 tazze) al giorno possono migliorare
vita sessuale. Si noti che si riduce il consumo di caffè
disfunzione erettile del 42%. È vero, questo non si applica ai diabetici.
Il meccanismo biologico è che la caffeina causa un certo numero di
effetti farmacologici, rilassamento delle arterie della cavità del pene e
muscolo liscio cavernoso che allinea il cavernoso
spazio, aumentando così il flusso di sangue nel pene.
— Кофе является афродизиаком — стимулирует
parti del cervello che segnalano l’eccitazione sessuale. anche
l’odore stesso può causare la stimolazione riflessa.
— Повышенная активность сперматозоидов и шанс зачать
bambino.
— Кофе не имеет ничего общего с раком
Prostata.
Suggerimento: È meglio per gli uomini bere un caffè dopo
cena abbondante o durante il pasto del mattino. Quindi bere sar�
influisce positivamente sulla potenza. Non bere caffè prima
fare sesso come stimolazione del sistema cardiovascolare combinato con l’attività fisica
può portare a problemi cardiaci e restringimento dei vasi sanguigni a
piccola disfunzione erettile.
Danni alla caffeina nell’abuso di caffè
Due o tre tazze di caffè sono considerate il limite. maggior numero
con l’uso regolare è coinvolgente e narcotico
la dipendenza. In combinazione con lo stress legato al lavoro,
famiglia, finanze, fattori ambientali, sociali
obblighi, ecc., caffeina la dipendenza crea abbastanza
cocktail malsano, che indirettamente può influenzare la potenza.
— Повышается гормон стресса, особенно кортизол.
Ciò indebolisce notevolmente il sistema immunitario. Rifiuto di caffeina in tale
il momento causerà la sindrome da astinenza (rottura), ma si riprender�
livelli ormonali, frequenza cardiaca e pressione.
— Износ нервной и иммунной систем. limite,
i carichi lunghi causano il deterioramento della psiche
frustrazione, e anche problemi con l’immunità.
— ilысокий уровень кортизола вместе с повышенным
аппетитом и тягой к жирной пище вызывают ожирение, что
è un ulteriore fattore di rischio per le malattie cardiache.
— Злоупотребление кофе вместе со стрессами
è una buona condizione per un attacco di cuore. il
Il caffè cronicamente stressante non è una bevanda salutare.
per il cuore.
— Большие дозы кофеина могут вызывать
ansia, disturbi del sonno, ostacolano il flusso sanguigno
cervello, compromettere la capacità mentale.
— aсутствует повышенный риск развития рака дыхательных
путей у мужчин (не женщин!).
— Со временем в сперме уменьшается количество и
attività spermatica.
— Кофе без кофеина также может быть вреден, так
come contribuisce all’accumulo di colesterolo nel sangue.
Bere più di quattro o cinque tazze di caffè al giorno è abbastanza
pericoloso perché causa tremore, irritabilità,
insonnia, nausea e mal di stomaco. Inoltre, oltre a caffeina e
i grani di teobromina contengono ormoni vegetali simili a
estrogeni. Naturalmente, in grandi dosi dalla forza di questo uomo
gradualmente svanendo. Tra le altre cose, il caffè aumenta l’acidità,
cosa può significare la lisciviazione del calcio dalle ossa e una diminuzione
fortezza scheletro.
La linea di fondo è che da una tazza di caffè non lo farà mai
impatto negativo. Ma non puoi mai scherzare con lui.
Una dose sicura di caffè preparato e naturale fino a 3 tazze al giorno.
Devi capire che una grande quantità di caffè ha consumato indubbiamente
influenzerà il corpo nel suo insieme e la potenza in particolare.
aдерживайтесь своей нормы, оценивайте трезво свои способности, и
ottieni solo effetti positivi ed emozioni dal caffè.
