Чт, 10 мар 2016 Автор: Карина Рамазанова
«Древо жизни» – не библейская выдумка, а
un vero albero su cui crescono le noci popolari in tutto il mondo
pistacchi.
Si chiamano noci in cucina e dal punto di vista della botanica
pistacchi – semi.
Gli alberi su cui crescono queste noci sono diventati così rumorosi
название из-за полезных свойств, которыми наделены pistacchi.
Queste noci erano considerate un segno di ricchezza.
In Oriente, nell’antichità, i pistacchi venivano persino usati come
cambio valuta. Ma un tale atteggiamento speciale è giustificato?
dadi? Che altro – beneficio o danno porteranno l’uso
фисташек для del corpo человека? Per rispondere a queste domande,
Vale la pena studiare la composizione di questi dadi.
Contents
Contenuto calorico e composizione di pistacchi
Le proprietà benefiche dei pistacchi sono spiegate dalla loro composizione. In questi dadi
contiene proteine, grassi, carboidrati, fibre alimentari, acqua, mono- e
disaccaridi, amidi e ceneri. E la parte più grande è
proteine, grassi e amido. Потому и калорийность фисташек 556
ккал на 100 гр. In considerazione dell’alto potere calorico di questi dadi non lo sono
dovrebbe essere consumato in grandi quantità da coloro che conservano la figura.
Inoltre, i pistacchi contengono una grande quantità di
amminoacidi.
Per quanto riguarda vitamine e minerali, nei loro pistacchi
contiene una quantità enorme.
Vitamine contenute in queste noci:
• Vitamina PP�
• Vitamina B1
• Vitamina B2
• Vitamina B5
• Vitamina B6
• Vitamina B9
• Vitamina E
• Vitamina H (biotina)
• colina
In una porzione, 100 grammi di pistacchio sono più della met�
fabbisogno giornaliero di vitamina B1 e PP e più di un quarto – vitamina
B5, B6, E e H (biotina).
Ma alcuni micro e macro in una porzione di pistacchio
contiene molte volte più del necessario per consumare
uomo al giorno.
In questi dadi содержатся следующие
ingredienti:
• Calcio
• Magnesio
• sodio
• Potassio
• Fosforo
• Cloro
• zolfo
• Ferro
• Zinco
• iodio
• Rame
• Manganese
• selenio
• Molibdeno
• Bor
• Vanadio
• Silicio
• Cobalto
• Nickel
• Tin
• Titan
• Stronzio
• Zirconio
• Alluminio
Una lista impressionante, giusto? ferro,
manganese, vanadio e silicio sono contenuti in una porzione di pistacchio (100
gr.) in quantità molto superiore alla necessità giornaliera
del corpo человека в этих веществах. Pertanto, le proprietà utili di
un sacco di pistacchi.
Come vengono utilizzati i pistacchi?
Grazie al suo gusto e alla sana composizione del pistacchio
molto tempo fa ha conquistato l’amore dei consumatori. Popolare sono questi
орешки в качестве закуски к пиву. Ma oltre
Questo pistacchio è mangiato in varie forme.
Фисташковое мороженое, конфеты с фисташками —
Dolci popolari che usano questo dado. Sono combinati
pistacchi con piatti di carne e insalate. Aiuteranno a dare
sapore squisito per ogni piatto.
Кроме того, фисташки используются и в
косметологии. Più precisamente, non le noci stesse, ma l’olio che
sono fatti. L’olio di pistacchio aiuta a sbiancare la pelle,
quindi, fa parte degli agenti sbiancanti che aiutano
sbarazzarsi di macchie di età e lentiggini.
Для волос используется фисташковое
масло в чистом виде, либо комбинируется с другими маслами,
per esempio, con olio di jojoba. L’olio di pistacchio aiuta a fare i capelli
più brillante e forte, agisce sui bulbi piliferi
rafforzando e quindi aiuta a superare la causa della perdita
Capelli.
Con l’aiuto di olio di pistacchio puoi liberarti di mimare
rughe e rinfrescare la carnagione. Per olio di pistacchio per la pelle del viso
usato come olio base, in cui aggiungere olii essenziali –
camomilla, rosa, olio d’arancia, ecc.
Полезно фисташковое масло и для ногтей.
È usato, come nel caso della pelle, come olio base, in
che aggiungono altri oli. Una miscela di oli applicati all’unghia
piatto e massaggiato. Questa procedura aiuterà a rafforzare le unghie e
renderli meno fragili.
I benefici per la salute dei pistacchi sono indiscutibili come lo sono per
aspetto. Nell’antichità queste noci erano usate per il trattamento
malattie, ma come i pistacchi influenzano i diversi sistemi
organi interni? A proposito di questo ulteriormente.
Польза фисташек для del corpo человека
Le proprietà benefiche dei pistacchi sono conosciute da molto tempo, quindi
queste noci erano valutate abbastanza bene. Oggi, a volte
la disponibilità di qualsiasi prodotto, la maggior parte delle persone non lo sa
quali benefici per la salute verranno dal mangiare pistacchi o
un altro prodotto.
1. Витамин РР, который содержится в фисташках,
полезен для del corpo. Prende parte alla digestione e in
нормализации гормонального фона del corpo человека. Questa vitamina
ufficialmente riconosciuto come un farmaco e viene venduto in puro
modulo in farmacia. La vitamina PP è coinvolta nella formazione del sangue e aiuta
rimuovere il colesterolo dal sangue.
2. Витамин В1, или тиамин, содержащийся в
pistacchi, necessari per le persone il cui corpo è esposto
carichi supplementari – donne incinte, atleti,
persone anziane e persone che svolgono un lavoro fisico pesante.
Questa vitamina помогает восстановить силы и активизировать умственную
Attività. Pertanto, è importante utilizzare questa vitamina in
periodo postoperatorio e dopo malattia in modo che il corpo possa
recuperare più velocemente. Come altre vitamine del gruppo B, tiamina
influenza positivamente il sistema nervoso, aiuta a far fronte
insonnia e condizioni depressive.
3. Рибофлавин или Витамин В2, который
è contenuto in queste noci, chiamate la vitamina di bellezza, dal momento che
aiuta la pelle a rimanere elastica ed elastica. Inoltre,
la vitamina B2 aiuta il corpo a convertire zuccheri, grassi e
carboidrati a energia. La riboflavina è essenziale per la crescita dei tessuti,
effetto benefico sul sistema nervoso umano.
4. Витамин В5 или пантотеновая кислота крайне
necessario per il corpo umano, come questa vitamina aiuta
l’assimilazione di altre vitamine. Pertanto, soprattutto le persone anziane
prestare attenzione al cibo e non permettere
carenza di vitamina B5, poiché nelle sostanze nutritive della vecchiaia
digerito molto peggio. Inoltre, l’acido pantotenico aiuta
bruciare il grasso, per il quale ha ricevuto il nome – “architetto
figura. “
5. Пиридоксин или витамин В6 полезен для
diabetici perché aiuta a normalizzare i livelli di glucosio nel sangue
e trattenere il brusco aumento di questa sostanza. Inoltre,
la piridossina aiuta a digerire gli acidi grassi, migliora
metabolismo nel tessuto cerebrale. Insieme ad altre vitamine
gruppo B, la vitamina B6 ha un effetto benefico su
sistema cardiovascolare e nervoso. Questa vitamina помогает
evitare l’insorgenza di aterosclerosi, ischemia e infarto
infarto.
6. Витамин В9 или
фолиевая кислота, которая содержится в фисташках,
Estremamente necessario per le donne incinte. Dopo tutto, con la mancanza di esso
vitamina il feto ha gravi malformazioni. pertanto
i ginecologi raccomandano l’uso di acido folico per un altro
fase di pianificazione della gravidanza. Inoltre, la vitamina B9 aiuta
rafforzare il sistema immunitario ed è coinvolto nel processo di formazione del sangue. Acido folico
l’acido ha un effetto positivo sul fegato e sul digestivo
il sistema.
7. tocoferolo или витамин Е содержится в
pochi prodotti, ma i pistacchi sono tra questi. tocoferolo
aiuta a rallentare il processo di invecchiamento nel corpo. grazie
l’effetto di questa pelle vitaminica diventa deciso ed elastico,
meno incline allo stretching, ridotto rischio di cicatrici e
cicatrici, la pelle è meno suscettibile alla comparsa di pigmentazione “senile”.
Questa vitamina помогает улучшить регенерацию тканей, снизить уровень
zucchero nel sangue, migliorare l’immunità. La vitamina E aiuta a ridurre
pressione sanguigna e assicurare una normale coagulazione del sangue.
Queste sono solo alcune delle proprietà benefiche dei pistacchi, a causa di
solo la presenza di vitamine benefiche nella loro composizione. Inoltre,
фисташки полезны для кишечника, так как в их
La composizione include una grande quantità di fibra. Queste noci aiutano
migliorare la peristalsi e purificare il corpo dalle tossine e
scorie.
La luteina, che fa parte di questi frutti dell ‘”albero della vita”, aiuta
migliorare l’acuità visiva. Pistacchi – forti
афродезиак, который способен увеличить сексуальное
attrazione.
Inoltre, i pistacchi sono consigliati per l’uso da parte di persone che
soffre di malattie respiratorie. la positiva
l’effetto dei pistacchi sul lavoro del cuore – con l’uso della tachicardia
Questi dadi aiuteranno a ridurre la frequenza cardiaca.
Uso indiscusso di pistacchi per il sistema nervoso – questi dadi
raccomandato per l’uso da parte di persone a cui è correlato il lavoro
aumento dell’attività cerebrale e stress costante. uso
pistacchi aiutano a normalizzare il sonno, a sbarazzarsi di nervosismo,
irritabilità e stanchezza cronica.
I pistacchi sono dannosi per la salute?
Ci sono molte proprietà benefiche dei pistacchi, ma non dannegger�
mangiare pistacchi? Vale la pena ricordare che queste noci – forti
allergene. pertanto если человек склонен к появлению аллергии, стоит
astenersi dal mangiare pistacchi, o inserire questi dadi dentro
dieta attentamente.
uso фисташек в больших количествах пользы для del corpo
non porterà – nausea e vertigini appariranno, come questo
prodotto ad alto contenuto calorico. Solo una piccola quantità di pistacchi aiuterà.
ridurre il colesterolo. Se ne mangi una grande quantit�
noci, influenzerà la forma.
Pistacchi salati non sono raccomandati per le persone con
ipertensione
In altri casi, puoi mangiare queste noci sane, perché
i benefici del loro uso sono molto più che danni.
Фисташки для детей: полезны или dannoso?
Pistacchi – un forte allergene, quindi non dovresti inserirli in
la dieta di un bambino piccolo. Idealmente, le noci vengono introdotte nella dieta con 5
anni. Ma puoi provare a 3 anni, iniziando con una cosa.
Prima non vale la pena farlo, come l’uso di pistacchi
способно вызвать различные реакции del corpo — от зуда и до
shock anafilattico.
Но и полезных свойств у un sacco di pistacchi. Contengono
vitamine e minerali che sono necessari per la crescita normale e
sviluppo del bambino. I pistacchi hanno un effetto positivo sull’immunità e
il sistema nervoso, quindi queste noci sono raccomandate per essere incluse nella dieta
bambini che interagire con altri bambini all’asilo o in
la scuola.
