Il fatto che la base della dieta dovrebbe essere vegetale
insalate, probabilmente lo sai già. È importante che le verdure, come
tuttavia, e tutti i piatti dimagranti, preparati gustosi, in modo che tu
perso peso con piacere.
Oggi prepareremo un piatto di verdure leggero con cavolo cinese,
cavolo rapa e carota. Tutte queste verdure sono completamente non nutritive, ma
molto utile. 
Le insalate di cavolo funzionano bene con lo zucchero, ma con una dieta dolce
non posso Майонез тоже non posso E tu puoi, per esempio, un tale piccante
coreanoй соус. È completamente dietetico, non un singolo grammo di grasso.
Итак, капустный салат с соусом по-coreano.
Contents
ingredienti:
– 300 grammi di cavolo di Pechino – 300 grammi di cavolo rapa – su un pizzico di sale e
sostituto dello zucchero – per ½ cucchiaino. aglio secco e coriandolo – 1-2 cucchiai.
aceto di vino
ricetta
In una crema versare un cucchiaio di acqua purificata, aggiungere l’aceto di vino e
spezie, mescolare tutti gli ingredienti.
Scegli un grappolo di cavolo cinese maturo, dai colori vivaci e succoso,
lavalo, asciuga le foglie e taglia. 
Sbucciare il cavolo rapa dalla buccia spessa, tagliarlo a strisce sottili.
Tritare una carota succosa su una grattugia, mescolare il tutto.
Introdurre verdure in salamoia. 
Mescolare tutti gli ingredienti, mettere in un bel piatto. servire
questa insalata è come una dieta
guarnire con carne o come piatto indipendente. Se la tua dieta non lo è
troppo rigoroso, puoi aggiungere l’olio d’oliva alla salsa.
Questa ricetta dalla categoria
Insalate dietetiche
