Чт, 12 май 2016 Автор: Светлана Драчева
Una tazza di questa bevanda aromatica e dorata aiuta
rallegrare la mattina, riscaldarsi la sera e rilassarsi nel pomeriggio.
C’è sempre un motivo per passare il tempo per il tè in compagnia
vecchi amici.
Ma è davvero così innocuo che l’attaccamento della maggior parte delle persone a
tè?
Da cosa dipende la sua tariffa giornaliera?
Contents
Ingredienti del tè che influenzano il corpo umano
La composizione chimica delle foglie di tè è sorprendentemente diversa. su
il suo studio degli scienziati lavora per oltre dodici anni. in questo momento
È noto che la foglia di tè contiene circa 300 sostanze chimiche
sostanze e loro derivati.
Soffermiamoci sulla parte solubile del tè che entra
il corpo umano e ha l’effetto più forte su di esso.
Mettiamoci a scoprire quanto tè hai bisogno di bere al giorno,
per fornire all’organismo una dose giornaliera delle vitamine più importanti:
• una percentuale significativa di tè è il tannino (15-30%
dalla sua massa). Sono rappresentati principalmente dal tannino. esso
dà al tè una piacevole acidità ed è anche una fonte
vitamina P, che è particolarmente preziosa, perché il suo corpo umano
non funziona da solo. E il tè sul contenuto di tannino
molto più avanti di altre piante. La vitamina P rafforza le pareti
vasi, dà loro elasticità. Attività di vitamina P verde
il tè è molto più alto di quello della sua controparte nera;
• è impossibile ignorare la vitamina C, qui la sua priorità è
il contenuto appartiene ai tè gialli e verdi;
• In generale, la sala da tè contiene quasi l’intera lista di vitamine.
Il contenuto significativo di carotene è benefico per la vista e il tenero
mucose;
• un ricco spettro di vitamina B è molto positivo
sul preciso funzionamento del sistema nervoso, le ghiandole dell’interno
secrezione, garantisce la bellezza e l’elasticità della pelle, previene
lo sviluppo di eczema e dermatiti;
• presenza di vitamina K nel tè, aiuta a mantenere la normalit�
coagulazione del sangue.
Quindi quanto tè hai bisogno di bere al giorno per fornire il corpo?
dose giornaliera di vitamine essenziali? Famoso scienziato, scrittore e
cucinare V.V. Pokhlebkin ritiene che 3 – 4 bicchieri di vino appena preparato
il tè è sufficiente
Quanto tè puoi bere al giorno, in modo da non superare la norma
caffeina
La nostra attenzione è rivolta a un ingrediente come gli alcaloidi.
Il più famoso di loro è la caffeina, considerata la migliore naturale.
stimolatore. esso бодрит, избавляет от сонливости, поднимает
l’umore. Questo effetto positivo sul corpo è causato da
aumentando il livello di neuro-ormone speciale – dopamina nel cervello.
Cerco di provare questo piacevole impatto ancora e ancora, una persona
sorseggiando un bicchiere di tè dopo il bicchiere. Ma non c’è pericolo. sebbene
caffeina в чае больше чем в кофе, но чайный кофеин не столь
aggressivo ai sistemi nervoso e vascolare. E questo molto
importante, non si accumula nel corpo. Воздействие caffeina
dura 3-4 ore, cioè una tazza di tè aromatico agisce come
un tipo di batteria.
Farmacologia consente una dose stimolante di questo ingrediente in
0,3-0,4 g al giorno. E anche i “tea maker” più attivi della Russia ricevono
дозу чайного caffeina менее 0,01 г. Т.е. dilemma quanto tè può
bere un giorno per non esagerare con la caffeina non vale la pena per le persone no
avere problemi di salute.
Quanto tè puoi bere al giorno in modo che i minerali e le pectine no
ferire
Il tè nero contiene quantità significative di minerali. Il principale
questo è fluoro, manganese e calcio. Tè in entrata di fluoruro
contribuisce alla conservazione dello smalto dei denti, il calcio previene precocemente
sviluppo dell’osteoporosi. Il manganese è uno degli elementi più misteriosi.
tavole periodiche. Negli umani, funziona ogni giorno,
eseguendo un’ampia varietà di funzioni. Tra cui contribuisce
Accumulo di vitamina C. Anche il “bevitore di tè” più attivo è l’avvelenamento.
il manganese non è minacciato. Ma già 2 tazze di tè faranno metà del quotidiano
norme di queste sostanze nel corpo.
Panoramica della composizione chimica del tè, completiamo l’informazione sulle proteine
e carboidrati. La composizione di questo prodotto per condividere proteine e amminoacidi
rappresentato per il 16-25%, la quota di carboidrati nel tè è 1,5 in meno. conosciuto
scienziato e specialista culinario V. V. Pokhlebkin afferma che il contenuto di proteine
nel tè è paragonabile alla loro quantità nelle piante della famiglia dei legumi.
E la natura generosamente dotata di tè verde con proteine. proteine
anche come amminoacidi accelerano i processi metabolici, contribuiscono a
normalizzazione del peso.
E infine, pectine. Il tè contiene il 2-3% di sostanze pectiche. essoи
avere un effetto benefico sulla mucosa gastrointestinale, che è molto utile per
malattie di questi organi. Dal momento che il loro contenuto nel tè
estremamente piccolo, quindi sovraccaricarli con il corpo e quindi danneggiare
pectina impossibile.
Controindicazioni per la quantità di tè consumato e alcuni
suggerimenti
Cosa consiglia la medicina in base alla quantità di tè consumata al giorno?
La dose giornaliera consentita di questa bevanda è strettamente individuale. essoа
dipende dalla salute di una determinata persona.
La caffeina è un ostacolo qui. Appena preparato
la bevanda di tè concentrata fornisce troppo sangue
questa sostanza. La caffeina troppo può causare un aumento
palpitazioni e respiro rapido, causano un aumento di
pressione sanguigna e secrezione in eccesso di succo gastrico.
Soprattutto se si consuma il tè a stomaco vuoto.
Le persone che non hanno problemi con il tratto digestivo, cuore e vasi sanguigni possono senza
danni alla salute da bere al giorno 5 o più tazze di tè. Se, tuttavia,
ci sono tali problemi – non dovresti abusare di questa bevanda.
La stessa cautela è rilevante per le persone facilmente eccitabili
mentalità.
È irragionevole bere un buon tè preparato prima di coricarsi. Tonificazione
cervello, la caffeina allontana completamente il sonno. L’aggiunta di latte non è affatto
снижает количество caffeina, попадающего в кровь.
In diversi periodi della vita, la risposta del corpo alla caffeina ha
differenze significative. I nutrizionisti credono che il tè, in particolare
concentrato, controindicato nei bambini sotto i 10 anni.
Тонизирующие действие caffeina может негативно сказаться на
il corpo di una donna incinta, ridurre il peso fetale e anche
al parto pretermine.
Le persone anziane tendono a fare esattamente quei problemi con
salute, che l’eccessiva caffeina può aggravare. Pertanto, da questo
due categorie della popolazione è meglio ridurre il consumo di tè a 2-3
tazze al giorno.
E se la domanda è quanto tè puoi bere al giorno
gli amanti della bevanda verde, ricordate che il suo effetto tonico
più pronunciato del suo nero.
Bere gabbiani, valutare il tuo benessere. Ti aiuter�
determinare la vostra tariffa giornaliera di questo gustoso e sano
bere.
