Ср, 03 авг 2016 Автор: Алёна Попович
Oggi, come molti secoli fa, il lino è usato come un efficace
rimedio per molti disturbi.
Sono anche brodi, infusi, farina, olio o semi di lino interi
integratore alimentare salutare ricco di vitamine e altro
sostanze corporee necessarie.
La combinazione unica di queste sostanze rende i semi di lino naturali.
medicina.
Contents
Semi di lino: calorie, proprietà benefiche
Il valore calorico di 100 grammi di semi fa 534 kcal.
I componenti principali che determinano le proprietà utili
semi di lino sono:
• muco e fibra idrosolubile;
• lignani;
• alta concentrazione di vitamine del gruppo B;
• Omega-acidi.
Il muco che si forma dai semi di lino è eccellente.
significa proteggere il sistema digerente dagli effetti dannosi.
Avvolge le pareti interne dello stomaco e dell’intestino, che
li protegge da eventuali danni. Sotto l’influenza della melma di lino,
ferite e ulcere guariscono, infiammazione del tratto gastrointestinale. Anche muco
agisce come una potente barriera all’ingresso di sostanze nocive nel sangue,
che entrano nel corpo con il cibo (ad es. colesterolo).
Лигнаны — это фенольные соединения или
ormoni vegetali La loro funzione principale è quella di pulire i vasi.
e sangue. Tale esposizione al componente impedisce
placche sclerotiche, il cui accumulo porta a malattie
cuore e ictus. Gli scienziati hanno dimostrato che il consumo di sistema
semi di lino possono prevenire l’insorgenza di cancro
malattie dell’apparato digerente, della mammella e della prostata.
Le vitamine B presenti nei semi sono attivamente coinvolte
metabolismo dei carboidrati. Con il loro aiuto, lo zucchero è completamente assorbito.
Inoltre, queste vitamine hanno un effetto positivo sul sistema nervoso,
normalizza il sonno e rafforza la memoria.
La percentuale di acidi grassi Omega 3, Omega 6 e Omega 9
così alto da superare il loro contenuto di carne, pesce e soia.
Questi acidi sono antiossidanti. Non consentono inutilmente
coaguli di sangue, prevenire l’infiammazione del muscolo scheletrico
apparecchi, prevenire l’accumulo di colesterolo dannoso,
fornire l’elasticità dei vasi sanguigni, regolare il metabolismo e
processi ormonali.
Semi di lino: proprietà utili per varie malattie
Oggi i semi di lino vengono spesso usati come aiutanti.
nella lotta contro l’obesità. A causa delle loro proprietà avvolgenti, loro
offusca il tuo appetito Un enorme complesso di vitamine nella composizione del seme
reintegra il corpo durante le diete e il condizionale profilattico
il digiuno.
L’acido alfa-linolenico è uno degli acidi Omega, che
previene l’infiammazione vascolare e normalizza il ritmo cardiaco.
Pertanto, il lino è molto efficace nel trattamento delle malattie cardiache.
e navi:
• infarto del miocardio
• cardiopatia ischemica;
• malattia ipertensiva.
I componenti del grano sono in grado di fermare i processi sclerotici che
previene il verificarsi di coaguli di sangue e quindi di aterosclerosi e
ictus.
In malattie della melma di lino del tratto digestivo,
contenente tutti i componenti utili di un seme, non solo sta comparendo
antinfiammatorio e analgesico. Ad esempio, quando
gastrite e ulcera gastrica, avvolge le pareti e le ulcere, proteggendole
dall’azione aggressiva dell’acido gastrico. Per il muco della costipazione
Il seme di lino è un rimedio leggermente efficace.
Poiché la composizione di semi di lino è l’ideale per normalizzare lo scambio
sostanze, i semi sono usati per trattare molti endocrini
malattie. Con il diabete di tipo 2, i semi di lino prevengono
l’insorgenza di neuropatia diabetica, si stabilizza scambiabile
processi e ridurre il peso.
L’olio di semi di lino combatte efficacemente contro tale pelle
malattie come la psoriasi e l’eczema. Gli acidi grassi aiutano la pelle
recuperare e facilitare notevolmente le condizioni del paziente. anche
l’olio di semi di lino cura l’acne. I componenti dell’olio si sciolgono
pellicola superiore della pelle grassa e permettergli di respirare e tirare le linee
grasso da allora.
Consentono proprietà anti-infiammatorie di semi di lino
usali come coadiuvante nel trattamento
artrite reumatoide e altre malattie delle articolazioni infiammatorie
carattere.
L’infusione di semi di lino è efficace nelle malattie infettive
tratto respiratorio superiore. Con esso è diluito e visualizzato
eccesso di muco da infezione.
Semi di lino: proprietà benefiche per i bambini, mamme che allattano
Durante l’allattamento al seno con il latte
dà al bambino un’enorme quantità di vitamine, minerali e altro
sostanze benefiche. Per rimediare a questi
i componenti non sempre mancano di cibo semplice. addizionale
La fonte può essere di semi di lino, contenente il necessario
madre e figlio vitamine, minerali, acidi polinsaturi e
fibra.
A causa del contenuto di vitamine E e A in semi di lino, il suo olio
affronta bene le infiammazioni sulla pelle di entrambe le parti
bambino. Combatte bene con l’irritazione sulla pelle del bambino e la mamma
aiuta a ripristinare l’elasticità della pelle dopo il parto. Impacco di lino
il muco è usato in caso di ristagno del latte. Questo ti permette di alleviare l’infiammazione e
disagio.
Uno degli aspetti importanti della salute del bambino e della madre è
rafforzare il sistema immunitario. Gli acidi grassi contribuiscono a questo.
che non sono prodotti nel corpo, ma in grandi quantit�
sono presenti in semi di lino. Il suo consumo costante nel cibo
permetterà in futuro di evitare il dolore del bambino e aumentare
resistenza del corpo a raffreddori e malattie infiammatorie.
Grazie ai fitormoni (lignani), che sono contenuti nel seme,
una donna si riprende più velocemente dopo il parto. Per un bambino, lo è
componente non sostituibile per la formazione di nuove navi durante
la crescita.
Avere una grande quantità di fibre di lino aiuta con
costipazione, che sono osservati in molte donne dopo il parto. per
il lino dell’intestino del bambino è utile come mezzo per promuovere la crescita
microflora benefica e maggiore attività fisica del tubo digerente.
Potassio, magnesio e manganese in semi di lino consentono di correggere
per formare e crescere per il corpo di un bambino, e per una donna che allatta
mantenere questi minerali al livello adeguato per la salute di unghie, capelli e
la pelle.
Semi di lino: controindicazioni
La principale controindicazione all’uso di semi di lino è
il loro uso eccessivo. La dose giornaliera normale è considerata
20-25 grammi di semi.
Controindicazioni per l’assunzione di tutti i prodotti di semi di lino
seme:
• pancreatite nel periodo di esacerbazione;
• colecistite acuta;
• malattia da calcoli biliari;
• pietre nella vescica e nei reni;
• ostruzione intestinale;
• fibroma uterino;
• endometrite.
Non consiglio ai semi di lino di prendere le donne dopo un parto cesareo
sezione, così come 2 settimane dopo il parto vaginale, come può
si verifica sanguinamento
Le persone allergiche dovrebbero iniziare con 1/4 di tè
cucchiai di semi di lino. Controindicazione alla ricezione è l’evento
reazione allergica.
Per evitare il meteorismo, le dosi iniziali non dovrebbero essere
superare 1 cucchiaino di semi.
Non prendere semi di lino con antidepressivi,
coagulanti e farmaci ormonali.
